14 ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາຫານພື້ນບ້ານ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
• ຂ່າວ ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
• ກິລາ IPL 2021: BalleBaazi.com ຕ້ອນຮັບລະດູການກັບແຄມເປນ ໃໝ່ 'Cricket Machao'
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ມອນດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນບໍ່ມີຄວາມລັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້, almond ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜິວແລະຜົມຂອງທ່ານ.

ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ມີສານອາຫານນີ້ (ເຊິ່ງແມ່ຂອງຊາວອິນເດຍທຸກຄົນສາບານໂດຍ) ໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຜິວ ໜັງ ແລະຜົມແຕກຕ່າງກັນ. ຈາກການຮັກສາສິວຈົນແຫ້ງ, ນ້ ຳ almonds ແມ່ນວິທີການ ໜຶ່ງ ດຽວໃນທຸກໆບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງທ່ານ.

ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ^[1] almond ປົກປ້ອງຜິວແລະຜົມຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຊັກຊ້າຄວາມແກ່ຂອງຜິວ. ^[ສອງ] ໝາກ ນັດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ປົກປ້ອງຜິວແລະຜົມຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອິດສະຫຼະແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຟື້ນຟູ. ^[3]

ໝາກ ນັດຍັງມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ^[4] ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສິວ, ປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກການ ທຳ ລາຍແດດແລະ ບຳ ລຸງຮາກຜົມໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ.

ສະນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການໂຄສະນາຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປະກອບມີ almonds ໃນລະບອບຄວາມງາມຂອງທ່ານ. ແຕ່ກ່ອນນັ້ນ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາສັ້ນໆກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຕ່າງໆທີ່ almonds ມີໃຫ້ ສຳ ລັບຜິວແລະຜົມຂອງທ່ານ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Almond ສຳ ລັບຜິວແລະຜົມ

• ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ.
• ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາສິວ.
• ມັນຮັກສາສິວຫົວ ດຳ ແລະຈຸດດ່າງ ດຳ.
• ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວນຸ່ມແລະນຸ້ມນວນ.
• ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນວົງມົນທີ່ມືດ.
• ມັນສາມາດປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເຊັ່ນ: wrinkles. ^[ສອງ]
• ມັນ exfoliates ຜິວຫນັງເພື່ອເອົາຝຸ່ນແລະ impurities.
• ມັນ ບຳ ລຸງຮາກຜົມ.
• ມັນສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
• ມັນຊ່ວຍຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ.
• ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາເສັ້ນຜົມແຫ້ງແລະບໍ່ງາມ.
• ມັນເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ແກ່ຜົມ.
• ມັນປ້ອງກັນການສີຜົມກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ວິທີການໃຊ້ Almond ສຳ ລັບຜິວ

1. ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນສິວ

ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ທີ່ມີຢູ່ໃນອັນມອນຊ່ວຍຮັກສາສິວ. ^[5] ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງໄຄມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາສິວໃນຂະນະທີ່ນໍ້າເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນແລະນຸ້ມນວນ. ^[6]

ສ່ວນປະກອບ

• ຜົງ almond 1 tsp
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp
• ຜົງໄຄ 2 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນຊາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປອກ.
• ນຳ ໃຊ້ແຜ່ນນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງພວກເຮົາ.
• ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

2. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສ

ຜົງ Gram ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະຄວາມບໍ່ສະອາດອອກຈາກຜິວແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວສະອາດແລະສົດໃສ. Turmeric ຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດ melanin ໃນຜິວແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສ. ^[7]

ສ່ວນປະກອບ

• ຜົງ almond 1 tsp
• ຜົງແປ້ງ 2 tsp
• & ຜົງຂີ້ ໝິ້ນ frac14 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນຊາມ, ເອົາແປ້ງກຼາມ.
• ຕື່ມຜົງ almond ແລະຂີ້ ໝິ້ນ ລົງໃນມັນແລະໃຫ້ມັນຟົດ.
• ຕື່ມນ້ໍາພຽງພໍໃນມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມ.
• ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

3. ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ

Multani mitti ຊ່ວຍໃນການດູດຊືມນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດໃນຜິວໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບມີຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ງົດງາມເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຫຼຸດລົງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ. ^[8]

ສ່ວນປະກອບ

• ຜົງ almond 2 tsp
• 1 tbsp multani mitti
• ສອງສາມຢອດນ້ ຳ ກຸຫລາບ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມຜົງ almond ແລະ multani mitti.
• ຕື່ມນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບສອງສາມຢອດລົງໃນນັ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ ຳ ມັນລຽບ.
• ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

4. ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງ

Oats exfoliate ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອເອົາຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະປິ່ນປົວບັນຫາຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງ. ^[9] ນົມຄ່ອຍໆເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ຜົງ almond 1 tsp
• ເຂົ້າ ໜົມ ພື້ນດິນ 1 tsp
• ນົມຜົງ 2 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປົນຜົງ almond ແລະເຂົ້າໂອດໃສ່ໃນຊາມ.
• ຕື່ມ້ໍານົມດິບໃນມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມ.
• ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະນວດ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍວົງມົນເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີ.
• ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

5. ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວກະຈ່າງໃສ

ນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວອອກເພື່ອ ກຳ ຈັດຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ຄວາມເປິເປື້ອນແລະຄວາມບໍ່ສະອາດຈາກຜິວໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ມັນ almond ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນແລະດູດຊືມໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ almond 1 tbsp
• ນ້ ຳ ຕານ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງລົງໃນຊາມ.
• ຄ່ອຍໆຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ປະມານ 5-10 ນາທີ.
• ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ 1-2 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

6. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນ

ເມື່ອ ນຳ ໄປໃຊ້ໃນຮູບແບບ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ, ກ້ວຍປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດຊື່ນ. ^[10] ວິຕາມິນອີແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອິດສະລະແລະເຮັດໃຫ້ມັນສົດຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ almond 1 tsp
• & ກ້ວຍສຸກ frac12
• ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີ 2 ຢອດ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ເອົາ ໝາກ ກ້ວຍໃສ່ໃນໂຖ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ almond ແລະນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີໃສ່ມັນແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີ.
• ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
• ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

7. ເພື່ອຮັກສາວົງມົນມືດ

ນ້ ຳ ເຜິ້ງພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ almond ຊ່ວຍໃນການລັອກຄວາມຊຸ່ມໃນຜິວແລະຊ່ວຍໃຫ້ບໍລິເວນຕາຢູ່ໃຕ້ຕາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງວົງມົນທີ່ມືດ. ^{[ສິບເອັດ]}

ສ່ວນປະກອບ

• & ນ້ ຳ ມັນ almond frac12 tsp
• & ນໍ້າເຜິ້ງ frac12 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
• ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ, ໃຫ້ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ບໍລິເວນຕາຂອງທ່ານ.
• ປ່ອຍມັນໄວ້ຄ້າງຄືນ.
• ລ້າງອອກໃນຕອນເຊົ້າ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ວິທີການໃຊ້ Almond ສຳ ລັບຜົມ

1. ເພື່ອໃຫ້ຜົມລຽບ

ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນກ້ວຍຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຮາກຜົມແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນແລະລຽບ. ^[12] ນົມມີໂປຣຕີນແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມໃນຂະນະທີ່ນໍ້າເຜິ້ງຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ ໜັງ ຫົວແລະສະພາບຜົມຂອງທ່ານ. ^[13]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ almond 4 tbsp
• & ນົມຈອກ frac14
• & ເຂົ້າ ໜົມ ກ້ວຍ 1 ຈອກ frac12
• ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນຖ້ວຍນົມ, ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນແລະໃຫ້ນ້ ຳ.
• ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມກ້ວຍກ້ວຍແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີ.
• ແບ່ງຜົມຂອງທ່ານອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆແລະ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ສ່ວນຜົມຂອງທ່ານເປັນສ່ວນ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານປົກຄຸມຜົມຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງປາຍ.
• ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າ.
• ລ້າງຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆແລະເຄື່ອງປັບສະພາບ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃນສອງອາທິດໃນຜົນ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

2. ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ

ກົດ Ricinoleic, ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແລະວິຕາມິນອີໃນນ້ ຳ ມັນບົດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ. ^[14]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນບົດ 1 tbsp
• ນ້ ຳ ມັນ almond 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປົນສ່ວນປະກອບທັງສອງເຂົ້າກັນໃນຊາມ.
• ອົບອຸ່ນການປະສົມຂຶ້ນເລັກ ໜ້ອຍ.
• ຄ່ອຍໆນວດປະສົມໃສ່ກັບ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກໃຫ້ຍາວຂອງຜົມ.
• ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
• ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

3. ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມແຫ້ງ

ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ໄຂ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວທີ່ຄັນແລະລະຄາຍເຄືອງໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ມັນ almond ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຜົມແຫ້ງ. ^{[ສິບຫ້າ]}

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ almond 4 tbsp
• 1 ໄຂ່

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• Crack ເປີດໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ almond ໃສ່ມັນແລະ whisk ທັງສອງຂອງມັນພ້ອມກັນຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບສ່ວນປະສົມທີ່ລຽບ.
• ລ້າງເສັ້ນຜົມແລະອາກາດແຫ້ງ.
• ແບ່ງຜົມຂອງທ່ານເປັນສ່ວນແລະ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ແຕ່ລະສ່ວນ.
• ປະໄວ້ປະມານ 40 ນາທີ.
• ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

4. ສຳ ລັບການຮັກສາການແບ່ງສ່ວນ

ເຮັນນາຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະຄວາມບໍ່ສະອາດຈາກ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ເມື່ອປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ almond, ມັນຈະສ້ອມແປງເສັ້ນຜົມທີ່ເສຍຫາຍແລະຈືດໆເພື່ອຮັກສາການແບ່ງປັນ.

ສ່ວນປະກອບ

• 1 tbsp henna
• ນ້ ຳ ມັນ almond 1 tsp
• ນໍ້າ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ປົນນ້ໍາມັນ henna ແລະ almond.
• ຕື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍໃນນັ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເປືອກ ໜາ.
• ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນຄືນ.
• ປຽກຜົມຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າແລະນໍາໃຊ້ການວາງໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
• ປົກຄຸມຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຝາອາບນ້ ຳ.
• ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
• ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ແຊມພູ ທຳ ຄວາມສະອາດອ່ອນໆ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

5. ເພື່ອເພີ່ມເງົາໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ

ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີຮັກສາຄວາມສົມດຸນລະດັບ pH ຂອງ ໜັງ ຫົວ, ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະສານເຄມີອອກຈາກ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມເງົາງາມ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງ. ^[16]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ almond 10 ຢອດ
• & ນ້ ຳ ຈອກ frac12
• & ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນ frac12 ຈອກ
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີລົງໃນນ້ ຳ ແລະໃຫ້ມັນດີ.
• ດຽວນີ້ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ almond ລົງໃນມັນແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີ.
• ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິທີ່ທ່ານເຮັດ.
• ລ້າງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະສົມນ້ ຳ ມັນ almond.
• ປະໄວ້ປະມານ 5-10 ນາທີ.
• ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານລ້າງຄັ້ງສຸດທ້າຍໂດຍໃຊ້ນໍ້າແລະອາກາດແຫ້ງ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

6. ເພື່ອເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ

ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະ E, ນ້ ຳ ມັນ argan ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງສະຫງົບແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເພື່ອເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ. ^[17] ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ມັນດອກລາວັນຍັງສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເພື່ອໃຫ້ຜົມ ໜາ ແລະສຸຂະພາບດີ. ^[18]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ almond 2 tbsp
• ສອງສາມຢອດນ້ ຳ ມັນດອກລາວັນ
• ສອງສາມຢອດນ້ ຳ ມັນ argan

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນລາບແລະນ້ ຳ ມັນ argan ລົງໃນນ້ ຳ ມັນ almond ແລະໃຫ້ມັນປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
• ອົບອຸ່ນການປະສົມຂຶ້ນເລັກ ໜ້ອຍ.
• ຄ່ອຍໆນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ.
• ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆໃນຕອນເຊົ້າ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

7. ຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ

ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ມັນ almond ມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ, ຄຸນລັກສະນະຕ້ານການຟອກຂອງນ້ ຳ ມັນດອກໄມ້ນາວຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວທີ່ຄັນແລະຄັນຄາຍ. ^[19]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ almond 2 tbsp
• 10-12 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຈາກລາເວດ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປະສົມນ້ ຳ ມັນທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
• ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
• ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ໃນສອງອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

1. [1]Böhm V. (2018). ວິຕາມິນ E.Antioxidants (Basel, ສະວິດເຊີແລນ), 7 (3), 44. doi: 10.3390 / antiox7030044
2. [ສອງ]Nachbar, F. , & Korting, H. C. (1995). ບົດບາດຂອງວິຕາມິນອີໃນຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາແລະເສຍຫາຍ .Journal of Molecular Medicine, 73 (1), 7-17.
3. [3]Takeoka, G. R. , & Dao, L. T. (2003). ສ່ວນປະກອບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງ almond [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb] hulls.Journal ຂອງສານເຄມີດ້ານກະສິ ກຳ ແລະອາຫານ, 51 (2), 496-501.
4. [4]Vos E. (2004). ແກ່ນຫມາກໄມ້, omega-3s ແລະປ້າຍອາຫານ CMAJ: ວາລະສານສະມາຄົມການແພດປະເທດການາດາ = ວາລະສານ de Association Medical canadienne, 171 (8), 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
5. [5]Spencer, E. H. , Ferdowsian, H. R. , & Barnard, N. D. (2009). ອາຫານແລະສິວ: ການທົບທວນຫຼັກຖານ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ, 48 (4), 339-347.
6. [6]Rao, P. V. , & Gan, S. H. (2014). ໄຄຕົ້ນ: ເປັນພືດທີ່ມີສັບພະຄຸນທາງຢາຫຼາຍຊະນິດ. ມີສັບພະຄຸນເພີ່ມເຕີມແລະເປັນຢາທາງເລືອກ: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
7. [7]Sumiyoshi, M. , & Kimura, Y. (2009). ຜົນກະທົບຂອງສານສະກັດຈາກຂີ້ເຜິ້ງ (Curcuma longa) ກ່ຽວກັບການລະລາຍຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຜິວ ໜັງ ໃນເມັນມີສານເມັນ melanin ທີ່ມີຂົນບໍ່ມີຂົນ .Phytomedicine, 16 (12), 1137-1143.
8. [8]Thring, T. S. , Hili, P. , & Naughton, D. P. (2011). ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະກິດຈະ ກຳ ຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີສັກຍະພາບສູງຂອງສານສະກັດແລະການສ້າງຊາຂາວ, ດອກກຸຫລາບ, ແລະຜີວພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຊວມະນຸດໃນຊັ້ນປະຖົມມະເລັງ .Journal of Inflammation, 8 (1), 27.
9. [9]Michelle Garay, M. (2016). ເຂົ້າໂອດ Colloidal (Avena Sativa) ຊ່ວຍປັບປຸງສິ່ງກີດຂວາງຜິວ ໜັງ ຜ່ານກິດຈະ ກຳ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຫຼາຍຮູບແບບ .Journal of Drugs in Dermatology, 15 (6), 684-690.
10. [10]Rajesh, N. (2017). ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານການຢາຂອງ Musa paradisiaca (ກ້ວຍ). ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄ້ວາຊີວະສາດ, 2 (2), 51-54
11. [ສິບເອັດ]Burlando, B. , & Cornara, L. (2013). ້ໍາເຜີ້ງໃນຜິວຫນັງແລະການດູແລຜິວຫນັງ: ການທົບທວນຄືນ .Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
12. [12]Kosheleva, O. V. , & Kodentsova, V. M. (2013). ວິຕາມິນ C ໃນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. Voprosy pitaniia, 82 (3), 45-52.
13. [13]Ediriweera, E. R. , & Premarathna, N. Y. (2012). ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງຂອງເຜິ້ງເຜິ້ງ - ການທົບທວນຄືນ. ໃບຢາ, 33 (2), 178-182. doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
14. [14]Patel, V. R. , Dumancas, G. G. , Kasi Viswanath, L. C. , Maples, R. , & Subong, B. J. (2016). ນ້ ຳ ມັນ Castor: ຄຸນສົມບັດ, ການ ນຳ ໃຊ້ແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຕົວ ກຳ ນົດການປະມວນຜົນໃນການຜະລິດທາງການຄ້າ. ຄວາມເຂົ້າໃຈ, 9, 1-12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
15. [ສິບຫ້າ]Nakamura, T. , Yamamura, H. , Park, K. , Pereira, C. , Uchida, Y. , Horie, N. , ... & Itami, S. (2018). peptide ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜົມທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ: ໄຂ່ໄກ່ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ໄຂ່ຍໍ peptides ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍຜ່ານການຜະລິດປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ .Journal ຂອງອາຫານທີ່ເປັນຢາ, 21 (7), 701-708.
16. [16]Johnston, C. S. , & Gaas, C. A. (2006). Vinegar: ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາແລະຜົນ antiglycemic.MedGenMed: ຢາທົ່ວໄປ Medscape, 8 (2), 61.
17. [17]Villareal, M. O. , Kume, S. , Bourhim, T. , Bakhtaoui, F. Z. , Kashiwagi, K. , Han, J. , … Isoda, H. (2013). ການເປີດໃຊ້ MITF ໂດຍ Argan Oil ນຳ ໄປສູ່ການສະກັດກັ້ນການສະແດງອອກຂອງ Tyrosinase ແລະ Dopachrome Tautomerase ໃນ B16 Murine Melanoma Cells.Evidence ອີງຕາມການເສີມແລະການໃຊ້ຢາທາງເລືອກ: eCAM, 2013, 340107. doi: 10.1155 / 2013/340107
18. [18]Lee, B. H. , Lee, J. S. , & Kim, Y. C. (2016). ຜົນກະທົບຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜົມຂອງນ້ ຳ ມັນດອກສະຫວັນໃນການຄົ້ນຄ້ວາ C57BL / 6 Mice.Toxicological, 32 (2), 103–108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
19. [19]D'auria, F. D. , Tecca, M. , Strippoli, V. , Salvatore, G. , Battinelli, L. , & Mazzanti, G. (2005). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອລາຂອງ Lavandula angustifolia ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອລາ Candida albicans ແລະຮູບແບບທີ່ເປັນຕາເຊື່ອ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້