13 ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບພິສູດຂອງເມັດສີ ດຳ CUMIN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ໂພຊະນາການ ໂພຊະນາການ oi-Neha Ghosh ໂດຍ Neha Ghosh ໃນວັນທີ 14 ພະຈິກ 2018

ແກ່ນ Nigella ຫຼືແກ່ນ kalonji ແມ່ນຖືກເອີ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດວ່າເມັດ cumin ສີ ດຳ. ພວກມັນຖືກຖືວ່າເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນອາຫານອິນເດຍແລະພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບປຸງລົດຊາດອາຫານປະເພດຜັກ, ອາຫານແລະອາຫານອື່ນໆ. ມັນແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ຫນ້າສົນໃຈເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນຫອມທີ່ສວຍງາມຕໍ່ອາຫານ.

ນອກຈາກກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດແລ້ວ, ເມັດສີ ດຳ ແມ່ນມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ເມັດເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸມີວິຕາມິນ, ໂປຣຕີນ, ເສັ້ນໄຍດິບ, ທາດເຫຼັກ, ໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ, ກົດໄຂມັນເຊັ່ນກົດ linoleic ແລະກົດ oleic, ກົດອະມິໂນແລະນໍ້າມັນລະເຫີຍ.

ແກ່ນ cumin ສີ ດຳ ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ ayurveda. ພວກມັນມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ພູມຕ້ານທານ, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານໂລກເອດສ, ປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານພູມຕ້ານທານ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນສ່ວນປະກອບຂອງ quinone ໃນແກ່ນ.

ແກ່ນ ໝາກ ອຶສີ ດຳ 100 ກຣາມບັນຈຸ 345 ແຄລໍຣີ່.

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງເມັດ cumin ສີ ດຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້.

1. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ

ເມັດ cumin ສີດໍາບັນຈຸນ້ ຳ ມັນລະເຫີຍແລະວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ກິນປະ ຈຳ ວັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຊ່ວຍບັນເທົາອາການເອື້ອມຂອງ ໜ້າ ເອິກແລະດັງແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບ sinusitis ເມື່ອແກ່ນຖືກຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ທີ່ຕົ້ມແລະອາຍກໍ່ຈະຫາຍໃຈ. ຫຼືທ່ານສາມາດດື່ມປະສົມນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ອຸ່ນກໍ່ໄດ້.

2. ປ້ອງກັນໂລກກະເພາະ

ແຜເປັນແຜຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານໃນກົດໃນກະເພາະອາຫານຈະໄປລ້ຽງຊັ້ນເຍື່ອປ້ອງກັນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຂອງກະເພາະອາຫານ. ບາດແຜທີ່ເຈັບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການກິນເມັດ Nigella. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມັດສີ ດຳ ຮັກສາຝາກະເພາະແລະປ້ອງກັນການເກີດແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ການຮຽນ ^[1] ສະແດງໃຫ້ເຫັນປະສິດທິຜົນຂອງເມັດສີ ດຳ ໃນການຮັກສາ ແຜໃນກະເພາະອາຫານ .

3. ປ້ອງກັນມະເຮັງ

ເມັດ cumin ສີ ດຳ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນມະເຮັງ ແກ່ນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນຢາ anticancer ເນື່ອງຈາກສານປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເອີ້ນວ່າ thymoquinone. ການສຶກສາ ^[ສອງ] ໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ thymoquinone ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຕາຍໃນຈຸລັງມະເລັງໃນເລືອດ, ຈຸລັງມະເລັງເຕົ້ານົມ, ໂຣກຊືມມ້ຽນ, ປອດ, ປາກມົດລູກ, ຜິວ ໜັງ, ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະຈຸລັງມະເຮັງຕ່ອມລູກ ໝາກ.

4. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຕັບ

ຕັບເປັນອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍແລະ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ທາດອາຫານໃນການປຸງແຕ່ງ, ໂປຣຕີນແລະສານເຄມີທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ແກ່ນ Kalonji ຫລືເມັດ cumin ສີ ດຳ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດຂອງສານເຄມີແລະປົກປ້ອງຕັບຈາກຄວາມເສຍຫາຍແລະບາດເຈັບຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ ^[3] .

5. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ

ຫົວໃຈແມ່ນອະໄວຍະວະ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຫົວໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ. ທາດ thymoquinone ທີ່ປະສົມຢູ່ໃນເມັດສີ ດຳ ມີຄຸນລັກສະນະປ້ອງກັນຫົວໃຈເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຕິດພັນກັບການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ. ມັນຕ່ ຳ ລົງ ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ ແລະເພີ່ມ cholesterol ດີ, ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາ ^[4] .

6. ປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໄວເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະ. ແກ່ນ Kalonji ແມ່ນຖືວ່າເປັນຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ພວກມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າບັນຈຸນ້ ຳ ມັນທີ່ມີ ກຳ ນົດ, alkaloids ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: thymoquinone ແລະ thymohydroquinone. ສານສະກັດຈາກແກ່ນຊ່ວຍໃນການຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງ glucose ໃນ ລຳ ໄສ້ແລະຊ່ວຍປັບຄວາມທົນທານຂອງ glucose ^[5] .

7. ກະຕຸ້ນຄວາມ ຈຳ ແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນສະ ໝອງ

ການສູນເສຍຄວາມສາມາດຂອງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະການຮຽນຮູ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງໂລກສະ ໝອງ ເສື່ອມເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍລ້ານຄົນຍ້ອນພະຍາດ neurodegenerative ຫຼືໂຣກສະ ໝອງ. ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ, ແກ່ນຂອງເມັດສີ ດຳ ແມ່ນມີບົດບາດໃນການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຄວາມ ຈຳ ແລະການຮຽນຮູ້, ອີງຕາມການສຶກສາ ^[6] . thymoquinone ທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນເມັດ Nigella ກໍ່ສາມາດຮັກສາເນື້ອເຍື່ອທາງສະ ໝອງ ທີ່ ທຳ ລາຍເຊັ່ນກັນ.

8. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ

ແກ່ນ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ. ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າວ່າການໄດ້ຮັບເມັດສີ ດຳ ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນດີໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນບໍ່ຮຸນແຮງ ^[7] .

9. ປັບປຸງອາການໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່

ເມັດ cumin ສີ ດຳ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການຮັກສາມັນ, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ລົງພິມໃນວາລະສານ Immunological Investigations. ແກ່ນ Nigella ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງເມັດ ອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ , ອີງຕາມການສຶກສາ ^[8] .

10. ປ້ອງກັນໂຣກຫອບຫືດແລະອາການແພ້

ເມັດ cumin ສີດໍາມີຜົນກະທົບ antiasthmatic ກ່ຽວກັບພະຍາດຫອບຫືດແລະອາການແພ້. ການໄດ້ຮັບເມັດສີ ດຳ ໂດຍປາກພ້ອມກັບຢາຫອບຫືດສາມາດຊ່ວຍປັບອາການໄອ, ຂັບລົມຫາຍໃຈແລະເຮັດວຽກປອດໃນບາງຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫອບຫືດ ^[9] .

11. ປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ

ການຮຽນ ^[10] ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການເມັດ cumin ສີ ດຳ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນໃນແມ່ຍິງ. ຜົນຂອງການສຶກສາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ, ຮອບແອວແລະລະດັບ triglyceride.

12. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບປາກ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບປາກຂອງທ່ານ. ຖ້າສຸຂະພາບຂອງປາກບໍ່ໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນແຜ, ແຜຢູ່ຕາມໂກນ, ເຫືອກອອກເລືອດ, ເຫງືອກອັກເສບ, ເຫງືອກແລະເຫງືອກອັກເສບ. ແກ່ນ Kalonji ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາພະຍາດແຂ້ວ ^{[ສິບເອັດ]} .

13. ດີຕໍ່ຜົມ

ນ້ ຳ ມັນຂອງເມັດ cumin ສີ ດຳ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຢາແກ້ປວດທີ່ເຮັດວຽກໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວ. ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາ ໜັງ ຫົວຄືກັນກັບຕຸ່ມແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ການມີ thymoquinone ໃນນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງເສັ້ນຜົມ, ແລະປ້ອງກັນການເປັນສີຂອງຜົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ kalonji ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບທຸກປັນຫາຜົມ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ ...

ແກ່ນ Nigella ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການ ນຳ ໃຊ້ປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການຮັກສາເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນການຮັກສາທີ່ມີຄ່າ ສຳ ລັບໂລກພະຍາດຕ່າງໆ. ໃຊ້ແກ່ນໃນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຕ່ວ່າ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານກວດເບິ່ງກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມແລະນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Kanter, M. (2005). ກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ຂອງນ້ ຳ ມັນ Nigella sativa L ແລະສານປະກອບຂອງມັນ, thymoquinone ຕໍ່ຕ້ານການລະລາຍຂອງເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະ ລຳ ໄສ້ໃນເຫຼົ້າ. ວາລະສານໂລກກ່ຽວກັບໂລກກະເພາະອາຫານ, 11 (42), 6662.
[ສອງ]El-Mahdy, M. A. , Zhu, Q. , Wang, Q.-E. , Wani, G. , & Wani, A. A. (2005). Thymoquinone ຜະລິດ apoptosis ໂດຍຜ່ານການກະຕຸ້ນຂອງເຫດການ caspase-8 ແລະ mitochondrial ໃນ p53-null myeloblastic leukemia HL-60. ວາລະສານມະເລັງສາກົນ, 117 (3), 409–417.
[3]Yildiz, F. , Coban, S. , Terzi, A. , Ates, M. , Aksoy, N. , Cakir, H. , … Bitiren, M. (2008). Nigella sativa ບັນເທົາຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງການບາດເຈັບຍ້ອນໂຣກ ischemia ກ່ຽວກັບຕັບ. ວາລະສານໂລກກ່ຽວກັບໂລກກະເພາະອາຫານ, 14 (33), 5204-5209
[4]Sahebkar, A. , Beccuti, G. , Simental-Mendía, L. E. , Nobili, V. , & Bo, S. (2016). Nigella sativa (ເມັດສີດໍາ) ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipid plasma ໃນມະນຸດ: ການທົບທວນລະບົບແລະການວິເຄາະແບບ meta ຂອງການທົດລອງຄວບຄຸມດ້ວຍ placebo ແບບສຸ່ມ. ການຄົ້ນຄວ້າຢາ, 106, 37–50.
[5]Daryabeygi-Khotbehsara, R. , Golzarand, M. , Ghaffari, M. P. , & Djafarian, K. (2017). Nigella sativa ປັບປຸງ homeostasis glucose ແລະ lipids serum ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ການທົບທວນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານການແພດ, 35, 6–13.
[6]Sahak, M. K. A. , Kabir, N. , Abbas, G. , Draman, S. , Hashim, N. H. , & Hasan Adli, D. S. (2016). ພາລະບົດບາດຂອງ Nigella sativa ແລະອົງປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນຂອງມັນໃນການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຊົງ ຈຳ. ຢາປະຕິບັດຕາມຫຼັກຖານແລະຢາທາງເລືອກ, ປີ 2016, 1–6.
[7]Fallah Huseini, H. , Amini, M. , Mohtashami, R. , Ghamarchehre, M. E. , Sadeqhi, Z. , Kianbakht, S. , & Fallah Huseini, A. (2013). ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດຂອງ Nigella sativa L. ນໍ້າມັນເມັດພືດໃນອາສາສະ ໝັກ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍແບບແປກໆແບບສອງຂ້າງ, ຕາບອດ, ຄວບຄຸມໂດຍໃຊ້ Placebo. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍໂຣກຜີວ ໜັງ, 27 (12), 1849–1853.
[8]Hadi, V. , Kheirouri, S. , Alizadeh, M. , Khabbazi, A. , & Hosseini, H. (2016). ຜົນກະທົບຂອງສານສະກັດຈາກນ້ ຳ ມັນ Nigella sativa ກ່ຽວກັບການຕອບສະ ໜອງ ຂອງ cytokine ອັກເສບແລະສະຖານະການຄຽດໃນການຜຸພັງໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ເປັນການທົດລອງທາງຄລີນິກແບບບັງເອີນ, ສອງຕາບອດ, ຄວບຄຸມ placebo. ວາລະສານ Avicenna ຂອງ Phytomedicine, 6 (1), 34–43.
[9]Koshak, A. , Koshak, E. , & Heinrich, M. (2017). ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານການຢາຂອງ Nigella sativa ໃນໂຣກຫອບຫືດ: ການທົບທວນວັນນະຄະດີ. ວາລະສານການຢາຂອງ Saudi, 25 (8), 1130–1136.
[10]Mahdavi, R. , Namazi, N. , Alizadeh, M. , & Farajnia, S. (2015). ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນ Nigella sativa ທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຕໍ່ປັດໃຈສ່ຽງ cardiometabolic ສຳ ລັບຜູ້ຍິງອ້ວນ: ການທົດລອງທາງຄລີນິກຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. ອາຫານແລະ ໜ້າ ທີ່, 6 (6), 2041–2048.
[ສິບເອັດ]AlAttas, S. , Zahran, F. , & Turkistany, S. (2016). Nigella sativa ແລະ thymoquinone ທີ່ມີສ່ວນປະກອບໃນການຮັກສາສຸຂະພາບໃນປາກ. ວາລະສານການແພດ Saudi, 37 (3), 235–244.