ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ມັນອາດຈະບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ ໜ່າຍ ກວ່າການນັ່ງຢູ່ເຮືອນແລະບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວແລ້ວພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ ກັບການເລື່ອຍໆແລະເລື່ອນຜ່ານອາຫານສື່ສັງຄົມຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງຕື່ນເຕັ້ນໃນເວລານີ້.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະມີບາງເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະຂາດຄວາມຄິດຫລືອາດຈະບໍ່ສາມາດຄິດສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຂ້າຄວາມເບື່ອຫນ່າຍຂອງທ່ານ. ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ສົດແລະເຢັນບາງຢ່າງທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ງ່າຍເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ. ອ່ານຕໍ່.
1. ຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ
ມີການກ່າວວ່າບໍ່ມີຂີດ ຈຳ ກັດດ້ານອາຍຸໃນການຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ສະ ເໝີ ຖ້າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດ. ມັນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທັກສະທີ່ອ່ອນ, ເຕັກໂນໂລຢີແລະການຮຽນຮູ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈຫຼາຍກ່ວາສິ່ງອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ, ທ່ານຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ສະນັ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອ, ພຽງແຕ່ຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ.
2. ແຕ່ງກິນບາງຢ່າງແຊບ
ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຂ້າຄວາມເບື່ອຫນ່າຍແມ່ນການຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ເປັນອາຫານແຊບ. ແທນທີ່ຈະນັ່ງຫຼືວາງລົງແລະອູ້ມ, ໄປຫາເຮືອນຄົວແລະແຕ່ງກິນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກຈະມີ. ອື່ນທ່ານສາມາດລອງເຮັດສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການສອນສູດທີ່ມີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ.
3. ເບິ່ງຄືນຊຸດທີ່ທ່ານມັກ
ການເບິ່ງຮູບເງົາແລະຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດກໍ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເອົາຊະນະຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ ແລະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດແມ່ນນັ່ງສະບາຍແລະມີອາຫານຫວ່າງບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດອາຫານຫວ່າງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງຊຸດແລະຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກ.
4. Pamper ຕົວທ່ານເອງໂດຍຜ່ານ Manicure ແລະ Pedicure
ເປັນຫຍັງນັ່ງແລະຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍຢູ່ເຮືອນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຍິ້ມຕົວທ່ານເອງ? ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຜິວທີ່ອ່ອນແລະນຸ່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເບິ່ງແລະສວຍງາມ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການຮັບເອົາເຄື່ອງຫັດຖະ ກຳ ແລະລົດຖີບ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງການເຮັດ manicures ແລະ pedicures ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍຢູ່ເຮືອນ.
5. ຫຼີ້ນກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານມີສັດລ້ຽງຢູ່ເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງຫຼາຍເພື່ອໃຊ້ເວລາທີ່ດີກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານແລະເອົາຊະນະຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການກອດຫລືແລ່ນນິ້ວມືຂອງທ່ານຂ້າມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານຍັງສາມາດເວົ້າສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆຫວານໆໃຫ້ກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານແລະໃນການກັບຄືນສັດລ້ຽງຂອງທ່ານຈະອາບນ້ ຳ ຄວາມຮັກທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຕໍ່ທ່ານ.
6. ຂຽນ Blog ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ
ປ່ອຍຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນຕົວທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຂ້າຄວາມເບື່ອຫນ່າຍແລະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານພິຈາລະນາຕົນເອງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈົນບໍ່ມີຫົວຄິດປະດິດສ້າງ, ທ່ານອາດຈະຜິດ. ທ່ານສາມາດທົດລອງເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການແຕ່ງກິນ, ການຖັກ, ການຮ້ອງເພງ, ການເຕັ້ນ, ການຂຽນແລະອື່ນໆ. ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ສ້າງສັນທີ່ທ່ານສາມາດທົດລອງໄດ້ກໍ່ຄືການຂຽນ blog ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.
7. ອ່ານປື້ມ
ການອ່ານປື້ມຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອທ່ານອ່ານປື້ມ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ແລະຜ່ານທັດສະນະຂອງນັກຂຽນ. ທ່ານຄົ້ນຫາຕົວລະຄອນແລະສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອ, ພຽງແຕ່ເອົາປື້ມແລະອ່ານ. ໃນມື້ນີ້ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາປື້ມອີເລັກໂທຣນິກຫຼາຍສະບັບໃນອິນເຕີເນັດ.
8. ເຮັດເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ DIY ຫລື Top
ການຊື້ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ ໃໝ່ ຫຼືຊັ້ນສູງແນ່ນອນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ແຕ່ທ່ານເຄີຍໄດ້ພະຍາຍາມແຕ່ງຕົວແບບ DIY (ເຮັດຕົວທ່ານເອງ) ຫລືດ້ານເທິງບໍ? ທຸກມື້ນີ້ມີການສອນຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເຮັດເຄື່ອງນຸ່ງ DIY ຈາກກະໂປງເກົ່າ, ຊຸດນອນ, ເສື້ອ, ຜ້າຮົ່ມແລະອື່ນໆ. ການເຮັດແບບນີ້ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການໃຊ້ຄວາມເບື່ອຫນ່າຍຂອງທ່ານ.
9. ຈັດແຈງເຟີນິເຈີຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ
ຖ້າມັນເປັນເວລາດົນນານນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານໄດ້ຈັດເຟີນີເຈີແລະຕົກແຕ່ງເຮືອນຂອງທ່ານ, ແລ້ວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້. ຍ້າຍຕຽງນອນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງແລະເອົາໂຊຟາໃກ້ປ່ອງຢ້ຽມ. ທ່ານຍັງສາມາດປ່ຽນຖັງດອກໄມ້ທີ່ເກັບໄວ້ເທິງໂຕະພ້ອມດ້ວຍຜ້າມ່ານ.
10. ຝຶກໂຍຄະແລະສະມາທິ
ໂຍຄະແລະການນັ່ງສະມາທິບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານເບື່ອຫນ່າຍ. ທ່ານສາມາດຕັ້ງດົນຕີເບົາ ໆ ໃນພື້ນຫລັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດໂຍຜະລິດເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃຫ້ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ.
11. ເຮັດຄວາມສະອາດແປງແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
ການເຮັດຄວາມສະອາດແປງແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເບື່ອ ໜ່າຍ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນອາດຈະມີບາງເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າແປງແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປື້ອນທີ່ສຸດແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກເຮັດແຕ່ງ ໜ້າ ໂດຍໃຊ້ແປງເຫລົ່ານັ້ນ.
12. ທຳ ຄວາມສະອາດເຄື່ອງຊັກຜ້າ
ແທນທີ່ຈະກັກເຄື່ອງຊັກຜ້າທີ່ເປື້ອນຢູ່ແຈຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ, ເປັນຫຍັງບໍ່ລ້າງພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ທ່ານເບື່ອຫນ່າຍຢູ່ເຮືອນ? ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍທ່ານໃນການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃຫ້ຜົນຜະລິດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.
