12 ຄຸນປະໂຫຍດສຸຂະພາບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງ Mangosteen

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ BSNL ລົບຄ່າບໍລິການຕິດຕັ້ງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຖີ່ກ້ວາງຍາວ
• ຂ່າວ ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
• ກິລາ IPL 2021: BalleBaazi.com ຕ້ອນຮັບລະດູການກັບແຄມເປນ ໃໝ່ 'Cricket Machao'
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ເປັນ 'ພະລາຊິນີແຫ່ງ ໝາກ ໄມ້ເຂດຮ້ອນ', ໝາກ ໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ປະກົດວ່າຄ້າຍຄື brinjal ທີ່ມີຮູບຊົງຮອບເນື່ອງຈາກຜິວສີມ່ວງເຂັ້ມແລະກາບດອກສີຂຽວອ່ອນ. ການຄາດເດົາໃດໆ? ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບ ໝາກ ມັງຄຸດ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດຫວານ, ມີກິ່ນຫອມ, ມີກີ່ນແລະແຊບທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນປ່າຝົນເຂດຮ້ອນຂອງອິນໂດເນເຊຍ, ໄທ, ມາເລເຊຍ, ຟີລິບປິນ, ແລະບາງສ່ວນຂອງອິນເດຍແລະ Srilanka ^[1] .

ໂດຍສະນະພືດສາດ, mangosteen ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ Garcinia mangostana. ພາຍໃນຂອງ ໝາກ ໄມ້ບັນຈຸມີຫິມະຂາວປະມານ 4-10 ໂຕ, ເນື້ອຂາວແລະເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເຊິ່ງຈັດເປັນສ່ວນເປັນຮູບສາມລ່ຽມຄ້າຍຄື ໝາກ ກ້ຽງແລະລະລາຍຄືກັບນ້ ຳ ກ້ອນທັນທີທີ່ພວກເຮົາເກັບຮັກສາໄວ້ໃນປາກ.

Mangosteen ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບໂຕນຂອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ມັນມີສານຕ້ານມະເລັງ, ຕ້ານການອັກເສບ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ສັບສົນແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຍັງມີສານແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ. ^[ສອງ] .

ຍັງໄດ້ອ່ານ:

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງ Mangosteen

mangosteen 100 g ປະກອບດ້ວຍພະລັງງານ 73 kcal ແລະນໍ້າ 80,94 g. ສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆໃນ mangosteen ມີດັ່ງນີ້ ^[3] :

• ທາດໂປຼຕີນ 0,41 g
• ຄາໂບໄຮເດດ 17.91 ກຣາມ
• ເສັ້ນໃຍ 1.8 g
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ 12 ມກ
• ທາດເຫຼັກ 0,30 ມກ
• ທອງແດງ 0.069 ມກ
• ແມກນີຊຽມ 13 ມກ
• phosphorus 8 ມລ
• ໂພແທດຊຽມ 48 ມກ
• ສານ manganese 13 ມລ
• ໂຊດຽມ 7 ມກ
• ສັງກະສີ 0.21 ມກ
• ວິຕາມິນ C 2.9 ມກ
• ວິຕາມິນ B1 0.05 ມລ
• ວິຕາມິນ B2 0.05 ມລກ
• 0.286 ມລກວິຕາມິນບີ 3
• 31 mcg folate
• ວິຕາມິນເອ 2 mcg

ນອກຈາກສິ່ງເຫລົ່ານີ້, ມັນຍັງມີກົດ pantothenic 0.032 mg (ວິຕາມິນ B5) ແລະ pyridoxine 0.018 ມລ (ວິຕາມິນ B6).

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Mangosteen

1. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງ: ໝາກ ມັງຄຸດແມ່ນສານພະລັງງານຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເພາະມັນມີສານອາຫານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: ໂຟເລດແລະວິຕາມິນຊີ. ^[4] .

2. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ ^[4] ແລະວິຕາມິນ C ^[5] ພົບໃນ mangosteen ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ. Xanthones ຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ C ສົ່ງເສີມການຜະລິດເມັດເລືອດຂາວໃນຮ່າງກາຍ.

3. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ: Mangosteen ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນ: ທອງແດງ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະທາດມັງມັງເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດເພື່ອສົ່ງເສີມຫົວໃຈທີ່ແຂງແຮງ. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງບັນຫາອື່ນໆຂອງໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈເຊັ່ນ: ໂຣກຫົວໃຈວາຍ ^[ສອງ] .

4. ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດອັກເສບ: Xanthones ແລະເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍສູງໃນ mangosteen ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບເຊັ່ນໂຣກຫອບຫືດ ^[6] , ໂລກຕັບອັກເສບ, ອາການແພ້, ການບາດເຈັບ, ເປັນຫວັດ, ແລະອື່ນໆ.

5. ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທຳ ລາຍຮັງສີ UV. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ແລະຊັບສິນຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຂອງມັງຄຸດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສິວ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂາວໃສ ^[7] .

6. ຮັກສາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ: ປະລິມານໃຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງໃນ ໝາກ ໄມ້ບໍລິສຸດນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ເປືອກຂອງ ໝາກ ໄມ້ມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາບັນຫາພະຍາດຖອກທ້ອງແລະທ້ອງບິດໂດຍການເພີ່ມປະລິມານ prebiotic ^[8] .

7. ຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງນໍ້າ ໜັກ: ໝາກ ມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີເສັ້ນໃຍສູງ, ແຄລໍຣີ່ຕໍ່າ, ໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ແລະບໍ່ມີຄໍເລດເຕີລໍ. ຄຸນສົມບັດທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ mangosteen ເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມ ນຳ ້ ໜັກ ^[9] .

8. ຄຸ້ມຄອງໂລກເບົາຫວານ: ການໄດ້ຮັບສານ mangosteen ໃນແຕ່ລະມື້ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກມີສານ xanthones ໃນ ໝາກ ໄມ້. ນອກຈາກນີ້ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍຊ່ວຍໃນການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ ^[9] .

9. ອາດປ້ອງກັນມະເລັງ: ມີການຢືນຢັນວ່າ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສານຕ້ານການອັກເສບຂອງ ໝາກ ມັງຄຸດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານເຊວມະເລັງແລະສະກັດກັ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນໂດຍສະເພາະໃນເນື້ອເຍື່ອກະເພາະ, ເຕົ້ານົມແລະປອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍ ^[10] .

10. ເວົ້າເຖິງການຮັກສາບາດແຜ: ປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນໃນ mangosteen ຊ່ວຍເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜ. ເປືອກແລະໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຜະລິດເປັນຢາ ສຳ ລັບບາດແຜເນື່ອງຈາກຊັບສິນທີ່ຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ ^{[ສິບເອັດ]} .

11. ແກ້ໄຂບັນຫາປະ ຈຳ ເດືອນ: ສານອາຫານມັງຄຸດສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການມີປະ ຈຳ ເດືອນເປັນປະ ຈຳ ໃນແມ່ຍິງແລະຊ່ວຍລຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີປະ ຈຳ ເດືອນກ່ອນ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະເທດອິນໂດເນເຊຍເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ ^[ສອງ] .

12. ມີຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫຼາດ: ຊັບສົມບັດທີ່ ໜ້າ ປະຫຼາດໃຈຂອງ mangosteen ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ. ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາບັນຫາກ່ຽວກັບປາກແລະລີ້ນເຊັ່ນ: ໂຣກເຫື່ອ (ການຕິດເຊື້ອລາ) ແລະພະຍາດຂີ້ກະເທີ່. ມັນຍັງປິ່ນປົວບາດແຜຢູ່ບໍລິເວນເຫືອກ ^[12] .

ວິທີການບໍລິໂພກ Mangosteen

ເມື່ອສຸກແລ້ວ, ໝາກ ສີຂາວພາຍໃນຂອງ ໝາກ ມັງຄຸດຈະອ່ອນແລະເນື້ອອ່ອນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນບໍລິໂພກງ່າຍ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນຈັບ ໝາກ ໄມ້ຢູ່ໃນມືທັງສອງຂ້າງແລະດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງໂປ້, ກົດຄ່ອຍໆຢູ່ທາງກາງເພື່ອເປີດ rind. ເມື່ອ rind ໄດ້ແຕກ, ຄ່ອຍໆດຶງສອງທ່ອນອອກໄປແລະຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມຂອງ ໝາກ ໄມ້ໃນສະຫວັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມີດເພື່ອຕັດຮອບກາງຂອງມັງຄຸດແລະເປີດມັນ.

ໃນຂະນະທີ່ເປີດ ໝາກ ໄມ້, ຈົ່ງລະມັດລະວັງສີທີ່ເປັນສີມ່ວງຈາກຜີວ ໜັງ ເພາະມັນອາດເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງແລະຜິວ ໜັງ ເປື້ອນ.

ຍັງໄດ້ອ່ານ:

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Mangosteen

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເກີດຈາກ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເພາະວ່າເວລາສ່ວນຫຼາຍໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນເຮົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງຂອງ mangosteen ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ^[13] :

• ຖ້າກິນໃນປະລິມານຫລາຍມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການກ້າມເລືອດຊ້າລົງ.
• ອາຫານເສີມຂອງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງໃນແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ ^[14] .
• ຖ້າກິນ mangosteen ກັບຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ມີເລືອດ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກຫຼາຍ.
• ປະລິມານທີ່ສູງຂອງ ໝາກ ໄມ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບການຕອບສະ ໜອງ ຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງຫຼຸດລົງ.
• ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຖ້າກິນກັບຢາສະຫມຸນໄພຫຼືຢາບາງຊະນິດ ສຳ ລັບອາການຊຶມເສົ້າ (MENTION WHY Type of DrejS OR HERBS).

ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ລ່ວງ​ຫນ້າ

ມີມາດຕະການປ້ອງກັນລ່ວງ ໜ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ໃນຂະນະທີ່ການບໍລິໂພກ mangosteen ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຫລີກລ້ຽງການກິນ ໝາກ ໄມ້ຖ້າທ່ານມີອາການຄັນໃນ ລຳ ໄສ້.
• ຫລີກລ້ຽງ ໝາກ ໄມ້ຖ້າທ່ານມີອາການຊືມເສົ້າແລະປະສົບກັບອາການແພ້ບາງຊະນິດຫຼັງຈາກກິນແລ້ວ.
• ຫລີກລ້ຽງການໃຫ້ນ້ ຳ ໝາກ ມັງຄຸດແກ່ເດັກອ່ອນ.
• ຫລີກລ້ຽງ ໝາກ ໄມ້ຖ້າທ່ານຖືພາ ^[14] .

ສູດປຸງແຕ່ງ Jamososteen

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ມັງກອນ 200 ກຣາມ
• ນ້ ຳ ຕານ 70 g
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 15-17 g
• pectin 4 g, ໃຊ້ເປັນຕົວແທນ gelling ແລະ ໜາ
• ນ້ ຳ 50 g

ວິທີການ

• ປະສົມເນື້ອເຍື່ອ mangosteen ກັບນ້ ຳ ແລະປະສົມຈົນກ່ວາສ່ວນປະສົມຈະອ່ອນລົງ.
• ໃນແຊ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ປົນ້ໍາຕານກັບນ້ໍາແລະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນປະສົມຈົນກ່ວາພວກມັນລະລາຍ.
• ກັ່ນຕອງນ້ ຳ ຕານທີ່ໃສ່ດ້ວຍຜ້າລະອຽດ.
• ຕື່ມຢານ້ ຳ ໃສ່ສ່ວນປະສົມຂອງ mangosteen ພ້ອມກັບນ້ ຳ pectin ແລະນ້ ຳ ປູນຂາວ.
• ສືບຕໍ່ການປັ່ນປ່ວນຈົນກ່ວາມັນຈະ ໜາ ຄ້າຍຄືກັບການຕິດ.
• ຖອກນ້ ຳ ມັນເຂົ້າໄປໃນຕຸກວຸ້ນແລະປິດຝາປິດໃຫ້ ແໜ້ນ.
• ຮັບໃຊ້ມັນເມື່ອປັ່ນປ່ວນ.

1. [1]Pedraza-Chaverri, J. , Cárdenas-Rodríguez, N. , Orozco-Ibarra, M. , & Pérez-Rojas, J. M. (2008). ຄຸນສົມບັດທາງຢາຂອງ mangosteen (Garcinia mangostana). ຄວາມເປັນພິດຂອງອາຫານແລະສານເຄມີ, 46 (10), 3227-3239.
2. [ສອງ]Gutierrez-Orozco, F. , & Failla, M. L. (2013). ກິດຈະ ກຳ ດ້ານຊີວະວິທະຍາແລະຊີວະພາບຂອງ mangantteen xanthones: ການທົບທວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຫຼັກຖານໃນປະຈຸບັນ. ສານອາຫານ, 5 (8), 3163–3183. doi: 10.3390 / nu5083163
3. [3]Mangosteen, ກະປcanອງ, ຊອງຢານ້ ຳ. ຖານຂໍ້ມູນຂອງອົງປະກອບອາຫານ USDA. ບໍລິການຄົ້ນຄ້ວາກະສິ ກຳ ຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. ຮັບເອົາໃນວັນທີ 19.09.2019
4. [4]Suttirak, W. , & Manurakchinakorn, S. (2014). ຄຸນລັກສະນະຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນ vitro ຂອງສານສະກັດຈາກເປືອກ mangosteen. ວາລະສານວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີດ້ານອາຫານ, 51 (12), 3546–3558. doi: 10.1007 / s13197-012-0887-5
5. [5]Xie, Z. , Sintara, M. , Chang, T. , & Ou, B. (2015). ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກ Garcinia mangostana (mangosteen) ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນ plasma ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ວິທະຍາສາດດ້ານໂພຊະນາການແລະໂພຊະນາການ, 3 (1), 32–38. doi: 10.1002 / fsn3.187
6. [6]Jang, H. Y. , Kwon, O. K. , Oh, S. R. , Lee, H. K. , Ahn, K. S. , & Chin, Y. W. (2012). mantosteen xanthones ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບເສັ້ນເລືອດທີ່ເກີດຈາກ ovalbumin ໃນຮູບແບບຂອງໂຣກຫອບຫືດ. ຄວາມເປັນພິດຂອງອາຫານແລະສານເຄມີ, 50 (11), 4042-4050.
7. [7]Ohno, R. , Moroishi, N. , Sugawa, H. , Maejima, K. , Saigusa, M. , Yamanaka, M. , … Nagai, R. (2015). ສານສະກັດຈາກສານ Mangosteen pericarp ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການສ້າງເຊວ ໜັງ pentosidine ແລະ ameliorates. ວາລະສານກ່ຽວກັບສານເຄມີຊີວະພາບແລະໂພຊະນາການ, 57 (1), 27-32. doi: 10.3164 / jcbn.15-13
8. [8]Gutierrez-Orozco, F. , Thomas-Ahner, J. M. , Berman-Booty, L. D. , Galley, J. D. , Chitchumroonchokchai, C. , Mace, T. , … Failla, M. L. (2014). ທາດອາຫານα-mangostin, xanthone ຈາກຫມາກໄມ້ mangosteen, ເຮັດໃຫ້ມີການອັກເສບໃນການທົດລອງແລະສົ່ງເສີມການເປັນໂຣກ dysbiosis ໃນ ໜູ. ການຄົ້ນຄວ້າດ້ານໂພຊະນາການແລະອາຫານໂມເລກຸນ, 58 (6), 1226–1238. doi: 10.1002 / mnfr.201300771
9. [9]Devalaraja, S. , Jain, S. , & Yadav, H. (2011). ໝາກ ໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນແລະໂຣກເມຕິນ. ການຄົ້ນຄວ້າດ້ານອາຫານສາກົນ (Ottawa, Ont.), 44 (7), 1856651865. doi: 10.1016 / j.foodres.2011.04.008
10. [10]Yeung, S. (2006). Mangosteen ສຳ ລັບຄົນເຈັບເປັນມະເລັງ: ຂໍ້ເທັດຈິງແລະຄວາມລຶກລັບ. ວາລະສານຂອງສະມາຄົມເພື່ອການເຊື່ອມໂຍງວິທະຍາສາດ, 4 (3), 130-134.
11. [ສິບເອັດ]Xie, Z. , Sintara, M. , Chang, T. , & Ou, B. (2015). ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ວັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງ mangosteen ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ vivo ແລະຕ້ານ biomarkers ອັກເສບໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ: ການທົດລອງທາງຄລີນິກແບບບັງເອີນ, ສອງຄັ້ງ, ສອງຂ້າງ, placebo. ວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານແລະໂພຊະນາການ, 3 (4), 342-348.
12. [12]Janardhanan, S. , Mahendra, J. , Girija, A. S. , Mahendra, L. , & Priyadharsini, V. (2017). ຜົນກະທົບຂອງພູມຕ້ານທານຂອງ Garcinia Mangostana ກ່ຽວກັບຈຸລິນຊີ Cariogenic. ວາລະສານການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະການວິນິດໄສ: JCDR, 11 (1), ZC19 – ZC22. doi: 10.7860 / JCDR / 2017 / 22143.9160
13. [13]Aizat, W. M. , Ahmad-Hashim, F. H. , & Syed Jaafar, S. N. (2019). ການປະເມີນມູນຄ່າຂອງ mangosteen, 'The Queen of Fruits,' ແລະຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໃໝ່ ໃນການຫຼັງອາຫານແລະໃນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານແລະວິສະວະ ກຳ: ການທົບທວນຄືນ. ວາລະສານຄົ້ນຄ້ວາຂັ້ນສູງ, 20, 61-70. doi: 10.1016 / j.jare.2019.05.005
14. [14]Xie, Z. , Sintara, M. , Chang, T. , & Ou, B. (2015). ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ສານ mangosteen ໃນແຕ່ລະວັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ vivo ແລະຕ້ານການອັກເສບ biomarkers ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ: ການທົດລອງທາງຄລີນິກຄວບຄຸມແບບບັງເອີນ, ສອງຕາບອດ. ວິທະຍາສາດດ້ານໂພຊະນາການແລະໂພຊະນາການ, 3 (4), 342–348. doi: 10.1002 / fsn3.225

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້