ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ການເບິ່ງດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມແລະສວຍງາມຕາມ ທຳ ມະຊາດແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນປາດຖະ ໜາ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາໃນການແຕ່ງ ໜ້າ. ແຕ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນເຄີຍໃຊ້ແຕ່ງ ໜ້າ ໃນແບບທີ່ພວກເຮົາລັງເລໃຈທີ່ຈະກ້າວອອກໄປໂດຍບໍ່ໃສ່ເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ.
ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາມີຄວາມປະທັບໃຈໃນການແຕ່ງ ໜ້າ ແລະຕ້ອງການທົດລອງແຕ່ງ ໜ້າ ແລະຮູບຊົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການແຕ່ງ ໜ້າ ແລະເຮັດ ໜ້າ ຕາ ໜ້າ ຕາ. ແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາວນານເກີນໄປທີ່ຈະຕ້ອງການ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິເສດວ່າການແຕ່ງ ໜ້າ ບໍ່ໄດ້ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຢາກຫັນ ໜ້າ ສູ່ໂລກແຕ່ງ ໜ້າ ແຕ່ຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ສຳ ລັບທ່ານ . ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃຫ້ ເໝາະ ສົມແລະເບິ່ງສວຍງາມໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃດໆ. ກວດເບິ່ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້!
1. ນອນຫຼັບສະບາຍ
ສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນການເບິ່ງສົດແລະສວຍງາມໂດຍບໍ່ແຕ່ງ ໜ້າ ແມ່ນການນອນຫຼັບສະບາຍໃນເວລາກາງຄືນ. ການນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 6-8 ຊົ່ວໂມງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍໃຫ້ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນແລະຟື້ນຟູຄືນ ໃໝ່. ສະນັ້ນ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການນອນຫຼັບດີ.
2.Moisturise
ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງມະຫັດສະຈັນແກ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມັນຕ້ອງການແລະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງແລະນຸ້ມນວນ. ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນເປັນນິໄສປະ ຈຳ ວັນ. ທັນທີທີ່ທ່ານອອກຈາກອາບນ້ ຳ, ໃຊ້ທາຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
3. ປະມູນອອກ
ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ບໍ? ດີ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມງາມແບບ ທຳ ມະຊາດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລັ່ງລັດ. ມັນ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວ, ບໍ່ຢ່ອນຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ສົດໃສ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງເຮັດເກີນຂອບເຂດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ.
4. ໃຊ້ A Toner
ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງ ໝຶກ. ລວມທັງເຄື່ອງຍ້ອມສີໃນການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງສວຍງາມໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຕ່ງ ໜ້າ. ການປັ່ນປ່ວນຜິວຂອງທ່ານຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ແຫນ້ນຫນາເຊິ່ງເບິ່ງ ໜ້າ ອັດສະຈັນໂດຍບໍ່ມີການແຕ່ງ ໜ້າ.
5. ຢ່າເລືອກເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ
ສິວແມ່ນບັນຫາທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ພວກເຮົາຫລາຍຄົນປະເຊີນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຜິດພາດບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາເຮັດກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ການເກັບກ່ຽວຂອງ zits ແມ່ນຫນຶ່ງໃນນັ້ນ. ການຈັບຮ່ອງຮອຍຈະເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ຖ້າບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມງາມແບບ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຕ່ງ ໜ້າ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະງັບຕົວເອງຈາກການເລືອກຕາມຈຸດປະສົງ.
6. ເຮັດໃຫ້ຂົບຕາຂອງທ່ານ
ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຂົນຕາທີ່ແຕ່ງຕົວສາມາດເຮັດກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໄດ້ບໍ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການແຕ່ງ ໜ້າ, ການແຕ່ງ ໜ້າ ຕາຂອງທ່ານກໍ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມງາມຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຕາເຫຼົ່ານັ້ນ ສຳ ເລັດແລະໂອບເບິ່ງ ໜ້າ ເປົ່າ.
7. ລອງເຮັດຊົງຜົມແຕກຕ່າງກັນບາງອັນ
ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍໃຫ້ກັບຮູບຮ່າງຂອງທ່ານແມ່ນຊົງຜົມຊົງຜົມ. ໃນຂະນະທີ່ຊົງຜົມທີ່ສັບສົນເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍ, ຊົງຜົມທີ່ມີສີສັນອ່ອນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສະບາຍແລະແຕ່ງຕົວໄດ້ດີ. ສະນັ້ນ, ລອງເຮັດຊົງຜົມຊົງທີ່ສ້າງສັນບາງຢ່າງເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມກະວົນກະວາຍຂອງການແຕ່ງ ໜ້າ.
8. ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທາງປາກ
ພວກເຮົາ bet ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມປາກທີ່ດີຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມງາມຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ຮອຍຍິ້ມທີ່ດີແມ່ນການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສະນັ້ນ, ຕ້ອງເບິ່ງແຍງສຸຂະອະນາໄມທາງປາກຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານສວຍງາມ.
9. ປ້ອງກັນແສງແດດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ
ທ່ານບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການເຖິງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນກັບແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດເຮັດກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຂອງການເຖົ້າແກ່ຂອງຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ເສັ້ນດີ, ຮອຍຫ່ຽວແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ປັ່ນປ່ວນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແດດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜິວທີ່ບໍ່ລຽບງ່າຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ທາຄີມກັນແດດທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກໄປ.
10. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮີມສົບຂອງທ່ານ
ສຳ ລັບການເບິ່ງແບບ ທຳ ມະຊາດແບບຢ່າງທີ່ບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ, ການເບິ່ງແຍງປາກຂອງທ່ານແມ່ນ ສຳ ຄັນ. ຮັກສາຮີມສົບຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຕະຫຼອດເວລາ. ສະເຫມີເອົານໍ້າຢາທາປາກກັບທ່ານແລະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສົບຂອງທ່ານ ກຳ ລັງແຫ້ງ, ໃຫ້ທາປາກທາທັນທີ ສົບທີ່ລຽບນຽນ, ອ່ອນແລະນຸ່ມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສວຍງາມໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຕ່ງ ໜ້າ.
11. ກິນແລະດື່ມໄດ້ດີ
ສຸດທ້າຍແຕ່ແນ່ນອນບໍ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ເບິ່ງແຍງອາຫານຂອງທ່ານ. ການກິນແລະດື່ມທີ່ດີເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ລວມເອົາ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະນ້ ຳ ຫລາຍໆໃນອາຫານຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະບໍ່ລັງເລໃຈທີ່ຈະຫລິ້ນກິລາໃບ ໜ້າ ທີ່ເປົ່າອີກ.
