11 ປຶ້ມຄວາມສໍາພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແທ້ໆ, ອີງຕາມການແຕ່ງງານແລະຜູ້ປິ່ນປົວຄອບຄົວ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນສາຍພົວພັນສໍາລັບສອງສາມເດືອນຫຼືສອງສາມທົດສະວັດ, ມີວິທີການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານສະເຫມີ. ບາງຄັ້ງນັ້ນຫມາຍເຖິງການອ່ານຫນັງສືທີ່ຂຽນເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ສະແດງອອກນັ້ນ. ຢູ່ທີ່ນີ້, ປຶ້ມຄວາມສຳພັນ 11 ຫົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຂະແໜງການປິ່ນປົວຄູ່ຮັກ- ລວມທັງໜຶ່ງທີ່ນັກບຳບັດບອກວ່າໄດ້ຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງລູກຄ້າຂອງນາງຢ່າງແທ້ຈິງ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 5 ສັນຍານວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນຫີນແຂງ

ຫນຶ່ງ. Mating in captivity: Unlocking Erotic Intelligence ໂດຍ Esther Perel

ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນຕະຫຼອດໄປ

Meaghan Rice, PsyD., LPC ພື້ນທີ່ສົນທະນາ ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ, ບອກພວກເຮົາ, ຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວໃຊ້ເວລາຄວາມປາຖະຫນາອອກຈາກສົມຜົນຖ້າພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈກັບການອອກຈາກມັນ. ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ມີຄວາມສ້າງສັນທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໃນແງ່ຂອງທັກສະທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ການມີເພດສໍາພັນ, ຄວາມຫຼົງໄຫຼແລະເຄມີສາດທີ່ມີຢູ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນໄລຍະການ honeymoon.

ຊື້ປຶ້ມ

ສອງ. ເຈັດຫຼັກການສໍາລັບການເຮັດການແຕ່ງງານ ໂດຍ John Gottman, PhD. ແລະ Nan Silver

ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ຄູ່ຜົວເມຍພິຈາລະນາໄປປິ່ນປົວຮ່ວມກັນ

John Gottman ໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາຄວາມສໍາພັນແລະຄູ່ຜົວເມຍສໍາລັບທົດສະວັດ. ຂອງປຶ້ມຫົວນີ້, Cynthia Catchings, LCSW-S, LCSW-C, CMHIMP, CFTP, CCRS, ພື້ນທີ່ສົນທະນາ ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ, ບອກພວກເຮົາວ່າ, ຂ້ອຍມັກປື້ມນີ້ເພາະວ່າມັນໄດ້ຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຢ່າງແທ້ຈິງ. ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີປື້ມຫນຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຄູ່ຜົວເມຍແລະບຸກຄົນທັງຫມົດແຕກຕ່າງກັນ, ຫນັງສືນີ້ແມ່ນໃກ້ຊິດກັບມັນ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນບາງພື້ນຖານ empirical ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ອ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ແລະແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນຂ່າວສານເຊັ່ນດຽວກັນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນັ້ນ, ປື້ມຫົວນີ້ຖືວ່າເປັນແກ້ວປະເສີດໃນໂລກການປິ່ນປົວແລະເປັນອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງຂ້ອຍໃນຖານະເປັນແພດ. ແນ່ນອນມີມູນຄ່າການອ່ານ.

ຊື້ປຶ້ມ

3. ກໍາ​ນົດ​ຂອບ​ເຂດ​, ຊອກ​ຫາ​ສັນ​ຕິ​ພາບ​: ຄູ່​ມື​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ ໂດຍ Nedra Glover Tawwab

ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ມີບັນຫາຊາຍແດນ

ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊິ່ງເປັນກຸນແຈໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະຮັບປະກັນວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ, raves Liz Colizza, LPC
ຜູ້​ອໍາ​ນວຍ​ການ​, ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ແລະ​ໂຄງ​ການ​ທີ່​ ທົນທານ .

ຊື້ປຶ້ມ

ສີ່. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself ໂດຍ Michael A. Singer

ດີທີ່ສຸດສຳລັບ: ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກຕິດຂັດ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ, ຜູ້ຂຽນແລະຄູຝຶກສອນຊີວິດ ທ່ານດຣ Cheyenne Bryant ບອກພວກເຮົາວ່ານີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ລາວອ່ານ, ມືລົງ. ເປັນຫຍັງ? ປຶ້ມຫົວນີ້ສອນເຈົ້າເຖິງຫຼັກການທີ່ປຸກຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໃຫ້ຕື່ນ ແລະປ່ຽນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າໄປສູ່ພື້ນທີ່ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂທາງຈິດໃຈທີ່ບໍ່ເປັນຜູ້ພິພາກສາ.

ຊື້ປຶ້ມ

5. ນິໄສຄວາມສໍາພັນທີ່ຄິດ ໂດຍ S.J. Scott ແລະ Barrie Davenport

ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຟັງເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະໄປບ່ອນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈ ແລະ ມີປະຕິກິລິຍາຕອບໂຕ້, Rice ບອກພວກເຮົາ, ໂດຍສັງເກດວ່າພວກເຮົາເຫັນສິ່ງນີ້ໂດຍສະເພາະກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະ ໂດຍສະເພາະຄວາມສຳພັນທີ່ສະໜິດສະໜົມຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ລາຍການທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງແທ້ຈິງ, ຟັງ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຄົນຮັກຂອງພວກເຮົາ, ນາງເວົ້າວ່າ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ປື້ມນີ້ສະເຫນີ.

ຊື້ປຶ້ມ

6. ຖືຂ້ອຍໃຫ້ແຫນ້ນ: ເຈັດການສົນທະນາສໍາລັບຄວາມຮັກຕະຫຼອດຊີວິດ ໂດຍ ດຣ. Sue Johnson

ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຄູ່ນອນຫນຶ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ດີ, ມັນສາມາດເປັນການງ່າຍທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ຜິດພາດແທນທີ່ຈະເບິ່ງພາຍໃນ. Colizza ບອກພວກເຮົາວ່າຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ເປັນການເຕືອນວ່າ, ເລື້ອຍໆ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສັດຕູ; ວົງຈອນທາງລົບຂອງເຈົ້າແມ່ນສັດຕູຂອງເຈົ້າ.

ຊື້ປຶ້ມ

7. Detox ຈິດ ໂດຍ ດຣ. Cheyenne Bryant

ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ເຄີຍຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ

ຂອງປື້ມຂອງນາງເອງ, ທ່ານດຣ. Bryant ກ່າວວ່າມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອສົ່ງເສີມການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສຸຂະພາບແລະ ການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ . ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ, ມັນສອນຜູ້ອ່ານເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການດູແລຕົນເອງແລະຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຍືນຍົງ. ສອງ​ສິ່ງ​ທີ່​ຫຼາຍ​ຄົນ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ບາງ​ຢ່າງ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ການ.

ຊື້ປຶ້ມ

8. ມາເປັນເຈົ້າຄື: ວິທະຍາສາດໃໝ່ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າ ໂດຍ Emily Nagoski

ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ສໍາ​ລັບ​: ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ຊອກ​ຫາ​ເຄື່ອງ​ເທດ​ໃນ​ຫ້ອງ​ນອນ​

ໃນໄລຍະການເຮັດວຽກຂອງນາງ, Rachel O'Neill, PhD., LPCC ພື້ນທີ່ສົນທະນາ ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ, ໄດ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູ່ຜົວເມຍກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮ່ວມເພດແລະຄວາມໃກ້ຊິດ. ສອງປື້ມທີ່ນາງຮັກໃນຫົວຂໍ້ນີ້ແມ່ນ ມາຕາມທີ່ເຈົ້າເປັນ ແລະ ການຮ່ວມເພດທີ່ດີກວ່າໂດຍຜ່ານສະຕິ ໂດຍ Lori Brotto. ນາງກ່າວວ່າປື້ມທັງສອງສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ອາດຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນການຄົ້ນຫາວິທີທີ່ຈະປູກຝັງຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດຮ່ວມກັນ, ນາງເວົ້າວ່າ.

ຊື້ປຶ້ມ

9. ປື້ມຄູ່ມືທິດສະດີການຕິດຄັດ: ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມເຂົ້າໃຈ, ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ຍືນຍົງ. ໂດຍ Annie Chen

ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ການຮຽນຮູ້ສາຍຕາ

ການໂຕ້ຕອບຫຼາຍກວ່າປຶ້ມຄວາມສຳພັນແບບປົກກະຕິ, ປື້ມຄູ່ມືນີ້ມີບົດຝຶກຫັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ້າຍຈາກຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໄປສູ່ຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງ Colliza.

ຊື້ປຶ້ມ

10. ແປດວັນທີ: ການສົນທະນາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມຮັກຕະຫຼອດຊີວິດ ໂດຍ John Gottman ແລະ Julie Schwartz Gottman

ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄືນວັນທີຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນ stale

ຂ້າພະເຈົ້າມັກປື້ມນີ້ເພາະວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ອ່ານ, ເຊື້ອເຊີນໃຫ້ພວກເຂົາມີແປດວັນທີເພື່ອປຶກສາຫາລືແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫມາຍເຫດ Catchings. ແຕ່ລະວັນທີແປດແມ່ນກວມເອົາຫນຶ່ງໃນຫົວຂໍ້ທີ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ສຸດທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຈັດການກັບ. ນີ້ແມ່ນຕ້ອງມີ; ມັນເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຢ່າງແທ້ຈິງ.

ຊື້ປຶ້ມ

ສິບເອັດ. ຮ່າງກາຍຮັກສາຄະແນນ: ສະຫມອງ, ຈິດໃຈ, ແລະຮ່າງກາຍໃນການປິ່ນປົວບາດແຜ ໂດຍ Bessel van der Kolk

ດີທີ່ສຸດສຳລັບ: ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ມີປະສົບການບາດເຈັບ

ທຸກໆຄົນປະສົບກັບການບາດເຈັບໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການບາດເຈັບຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນແລະຄວາມສໍາພັນ, Colizza ເນັ້ນຫນັກ. ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈເລື່ອງການບາດເຈັບຂອງເຈົ້າແລະເຮັດວຽກກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການປິ່ນປົວ, ນາງອະທິບາຍ.

ຊື້ປຶ້ມ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : How to rekindle a Relationship : 11 ວິທີທີ່ຈະນໍາເອົາຈຸດປະກາຍກັບຄືນມາ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້