11 ວິທີແກ້ໄຂຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາຈຸດທີ່ອຸດຕັນໃນໃບ ໜ້າ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ຮັກສາຜິວ ການດູແລຜິວຫນັງ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 11 ມິຖຸນາ 2019

ຮູຂຸມຂົນກວ້າງແລະອຸດຕັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາຜິວ ໜັງ ຕ່າງໆລວມທັງສິວ. ^[1] ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກທາດໄຂມັນທີ່ເກັບມາຈາກຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ຄວາມເປິເປື້ອນແລະຄວາມບໍ່ສະອາດທີ່ໄດ້ຮັບການສະສົມຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອຸດຕັນ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແຫ້ງ, ເສຍຫາຍແລະບໍ່ມີຊີວິດ.

ສະນັ້ນ, ເພື່ອຮັກສາຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ບັນຫານີ້ມີຢູ່ໃນຄົນຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼາຍຂື້ນເພາະວ່າການຜະລິດໄຂມັນເກີນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງເລິກເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ມື້ນີ້ທີ່ Boldsky, ພວກເຮົາມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໃນບ້ານ ຈຳ ນວນ 11 ຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານໃຫ້ເລິກແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ກວດເບິ່ງພວກເຂົາອອກຂ້າງລຸ່ມນີ້!

1. Multani Mitti, Oatmeal ແລະ Rose Water ປະສົມ

Multani mitti ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດເຊວຜິວແລະເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຄວາມບໍ່ສະອາດຈາກຜິວ ໜັງ, ສະນັ້ນ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວກາຍຂາດ. Oatmeal ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດຊື່ນ. ^[ສອງ] ນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບມີຄຸນສົມບັດທີ່ ໜ້າ ງົດງາມເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນອຸດຕັນ.

ສ່ວນປະກອບ

2 tbsp multani mitti
ເຂົ້າໂອດປະສົມ 1 tbsp
1 & frac12 tbsp ດອກກຸຫລາບ
& frac12 tbsp ນ້ ຳ ໝາກ ນາວອ່ອນ
ນ້ ຳ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ multani mitti ລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະໃຫ້ມັນປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ຖັດໄປ, ຕື່ມເຂົ້າໂອດແລະປົນສ່ວນປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນທຸກຢ່າງ.
ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມນ້ ຳ ກຸຫລາບແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃຫ້ດີເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານສອງສາມນາທີ.
ຈູດນ້ ຳ ເຢັນໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ.
ຈຸ່ມ ໝາກ ຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນແລະໃຊ້ ໝາກ ຝ້າຍຊະນິດນີ້ຖອດຖົງຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ ສຳ ຄັນເພາະວ່ານໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍເປີດຮູຂຸມຂົນໃນຂະນະທີ່ນໍ້າເຢັນປິດມັນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ 2 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

2. ຜົງສີສົ້ມແລະນໍ້າດອກກຸຫລາບ

ຜົງປອກເປືອກສີສົ້ມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານການອັກເສບເຊິ່ງເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ. ^[3] ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ສ່ວນປະກອບ

ປອກເປືອກແຫ້ງຂອງສີສົ້ມ
ນ້ ຳ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປອກເປືອກສີສົ້ມແຫ້ງເພື່ອເອົາຜົງ.
ຕື່ມນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງເຂົ້າກັນໃຫ້ດີເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

3. ໄຂ່ຂາວແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ໄຂ່ຂາວບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງຮູຂຸມຂົນ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງຜິວກ່ອນໄວອັນຄວນ. ^[4] ໝາກ ນາວເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ປະຫຼາດໃຈເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນອຸດຕັນ. ^[5]

ສ່ວນປະກອບ

ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ
2-3 ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ແຍກໄຂ່ຂາວໃສ່ໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະໃຫ້ມັນປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດແລະລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ສະອາດແລະອຸ່ນໆ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

4. ອົບໂຊດາແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ດີເລີດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງໂຊດາປົນປະສົມກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງນໍ້າເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານໃຫ້ເລິກ. ^[6]

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 1 tbsp
ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາເນດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ.

5. ໝາກ ເລັ່ນ

ນອກເຫນືອຈາກການເປັນຕົວແທນການຟອກສີທີ່ດີ ສຳ ລັບຜິວ, ໝາກ ເລັ່ນມີສານ ບຳ ລຸງໃນຜິວທີ່ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງໂຄງສ້າງແລະລັກສະນະຂອງຜິວ. ^[7]

ສ່ວນປະກອບ

ຫມາກເລັ່ນບໍລິສຸດ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ ໝາກ ເລັ່ນອັນບໍລິສຸດໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆຖູໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ຕິດຕາມມັນດ້ວຍການລ້າງນ້ ຳ ເຢັນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ທຸກໆມື້ ສຳ ລັບສອງອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

6. ໝາກ ແຕງແລະນ້ ຳ ກຸຫລາບ

ໝາກ ແຕງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຄວາມບໍ່ສະອາດຈາກຜິວແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວບໍ່ເປັນປົກກະຕິ. ^[7]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 3 tbsp
ນ້ ຳ 3 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ໝາກ ແຕງລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ໍາກຸຫລາບໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະໃຫ້ມັນດີ.
ໃຊ້ແປງເພື່ອໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີເພື່ອແຫ້ງ.
ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

7. ນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜິວທີ່ ກຳ ຈັດເຊວຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຄວາມບໍ່ສະອາດຈາກຜິວໄປສູ່ຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວ. ນ້ ຳ ມັນມະກອກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງແລະຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ^[8]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ຕານ 2 tbsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະໃຫ້ມັນປະສົມທີ່ດີ.
ຄ່ອຍໆຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ປະມານ 5 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.

8. Sandalwood, Turmeric ແລະ Rose Rose

ຜົງ Sandalwood ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຫຼຸດລົງແລະດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງໂຄງສ້າງແລະລັກສະນະຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. Turmeric ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະຮັກສາຜີວ ໜັງ ນອກຈາກຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງ. ^[9]

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງແປ້ງ 1 tbsp
ຜົງຂີ້ຜຶ້ງ 1 tsp
ນ້ ຳ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ປະສົມແປ້ງເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະແປ້ງຂີ້ຫມີ້ນເຂົ້າກັນ.
ຕື່ມນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະໃຫ້ມັນປະສົມເຂົ້າກັນດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປ້ອນ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ.
ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

9. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກປ້ອງຜິວ ^[10] , ໃນຂະນະທີ່ ໝາກ ນາວມີຄຸນສົມບັດທີ່ ໜ້າ ງົດງາມເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຸດລົງ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວອ່ອນ 1 tsp ພິເສດ
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວອ່ອນ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ສະອາດແລະນ້ ຳ ອຸ່ນ, ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.
ໃນຊາມ, ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະນວດ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆປະມານ 10 ນາທີ.
ເອົາຜ້າເຊັດໂຕລ້າງລົງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ, ບີບນ້ ຳ ທີ່ເກີນແລະເຊັດ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕນີ້.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

10. ເປີດຖ່ານ, Aloe Vera ແລະ Alond Oil Mix

ຖ່ານທີ່ຖືກເປີດໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ຈະດຶງຄວາມເປິເປື້ອນແລະຄວາມບໍ່ສະອາດອອກຈາກຮູຂຸມຂົນ. Aloe vera ມີກົດອະມິໂນທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສະຫມຸນໄພແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຜິວກະຊັບ, ທຳ ຄວາມສະອາດແລະປັບສະພາບຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນ. ^{[ສິບເອັດ]} ນ້ ຳ ມັນ Almond ຊ່ວຍຮັກສາຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຫຼຸດລົງ. ^[12] ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນໄມ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ. ^[13]

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງຖ່ານ 1 tsp ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ
1 tbsp aloe vera gel
& ນ້ ຳ ມັນ almond frac12 tsp
4-5 ຢອດນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາຜົງຖ່ານທີ່ໃຊ້ແລ້ວລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ໍາ aloe vera ແລະນ້ໍາ almond ໃນນີ້ແລະໃຫ້ມັນປະສົມທີ່ດີ.
ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດແລະປົນທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີເພື່ອແຫ້ງ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

11. ໝາກ ຫຸ່ງ, ຜັກແລະຜົງກາເຟ

ທັງ ໝາກ ຫຸ່ງແລະຜັກບົ້ງບັນຈຸມີເອນໄຊເຊິ່ງເປັນຕົວຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ດີແລະສະນັ້ນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ຄວາມເປິເປື້ອນແລະຄວາມບໍ່ສະອາດຈາກຮູຂຸມຂົນຜິວທີ່ອຸດຕັນແລະຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍ. ^[7] ກາເຟແມ່ນສານເສີມຜິວ ໜັງ ອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃນການປິດຜິວ ໜັງ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບຜິວ.

ສ່ວນປະກອບ

& ໝາກ ຫຸ່ງສຸກ frac12
ຜັກບົ້ງ 2 tbsp
ຜົງກາເຟ 2 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປອກເປືອກ ໝາກ ຫຸ່ງ, ຕື່ມໃສ່ຊາມແລະມັດມັນລົງໃສ່ເນື້ອເຍື່ອ.
ຕື່ມນໍ້າມັນທີ່ບໍລິສຸດແລະຜົງກາເຟໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ.
ຫົດນ້ ຳ ບາງສ່ວນໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນວົງມົນເພື່ອ ກຳ ຈັດການປະສົມອອກ.
ລ້າງໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.

ເອກະສານອ້າງອີງ Infographic: ^[14] ^{[ສິບຫ້າ]} ^[16]

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Dong, J. , Lanoue, J. , & Goldenberg, G. (2016). ຮູຂຸມຂົນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ: ການປັບປຸງກ່ຽວກັບການຮັກສາ. Cutis, 98 (1), 33-36.
[ສອງ]Michelle Garay, M. S. , Judith Nebus, M. B. A. , & Menas Kizoulis, B. A. (2015). ກິດຈະກໍາຕ້ານການອັກເສບຂອງເຂົ້າໂອດ colloidal (Avena sativa) ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນປະສິດທິຜົນຂອງ oats ໃນການຮັກສາອາການຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜິວແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງ .Journal ຂອງຢາໃນຜິວ ໜັງ, 14 (1), 43-48.
[3]Chen, X. M. , Tait, A. R. , & Kitts, D. D. (2017). ອົງປະກອບ Flavonoid ຂອງປອກເປືອກສີສົ້ມແລະການເຊື່ອມໂຍງຂອງມັນກັບກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານການອັກເສບ. ສານເຄມີທີ່ດີ, 218, 15-21.
[4]Jensen, G. S. , Shah, B. , Holtz, R. , Patel, A. , & Lo, D. C. (2016). ການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຮອຍຂີດຂ່ວນໃນໃບ ໜ້າ ໂດຍເຍື່ອໄຂ່ທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ມີອິດສະຫຼະແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຜະລິດມາຕຣິກເບື້ອງໂດຍການໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອຜິວ ໜັງ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະການສືບສວນ, 9, 357–366 doi: 10.2147 / CCID.S111999
[5]Dhanavade, M. J. , Jalkute, C. B. , Ghosh, J. S. , & Sonawane, K. D. (2011). ສຶກສາການເຄື່ອນໄຫວຂອງຢາຂ້າເຊື້ອໂຣກຂອງນາວ (Citrus ນາວ L. ) ສານສະກັດຈາກເປືອກ. ວາລະສານການແພດແລະສານພິດ, 2 (3), 119-122.
[6]McLoone, P. , Oluwadun, A. , Warnock, M. , & Fyfe, L. (2016). ້ ຳ ເຜີ້ງ: ຕົວແທນ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງວາລະສານ Skin.Central Asian ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທົ່ວໂລກ, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[7]Packianathan, N. , & Kandasamy, R. (2011). ການດູແລຜິວຫນັງດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ Exfoliants.Functional Plant Science and Biotechnology, 5 (1), 94-97.
[8]Lin, T. K. , Zhong, L. , & Santiago, J. L. (2017). ການແກ້ໄຂການຕ້ານການອັກເສບແລະອຸປະສັກດ້ານຜິວ ໜັງ ຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້ບາງສ່ວນຂອງວາລະສານ Oils.International ຂອງວິທະຍາສາດໂມເລກຸນ, 19 (1), 70. doi: 10.3390 / ijms19010070
[9]Vaughn, A. R. , Branum, A. , & Sivamani, R. K. (2016). ຜົນກະທົບຂອງຂີ້ເຜິ້ງ (Curcuma longa) ຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວ: ການທົບທວນຢ່າງເປັນລະບົບຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄ້ວາພິສູດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, 30 (8), 1243-1264.
[10]Varma, SR, Sivaprakasam, TO, Arumugam, I. , Dilip, N. , Raghuraman, M. , Pavan, KB, … Paramesh, R. (2018). ພູມຕ້ານທານອັກເສບແລະປ້ອງກັນຜິວ ໜັງ ຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເວີ .Journal ຂອງ ຢາພື້ນເມືອງແລະຢາເສີມ, 9 (1), 5–14. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
[ສິບເອັດ]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ການທົບທວນສັ້ນ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ ຂອງຈີນ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]Ahmad, Z. (2010). ການ ນຳ ໃຊ້ແລະຄຸນສົມບັດຂອງນ້ ຳ ມັນ almond. ການ ບຳ ບັດດ້ວຍການປະຕິບັດໃນດ້ານການແພດ, 16 (1), 10-12.
[13]Pazyar, N. , Yaghoobi, R. , Bagherani, N. , & Kazerouni, A. (2013). ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາໃນວາລະສານຜິວ ໜັງ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ, 52 (7), 784-790.
[14]https://fustany.com/en/beauty/health--fitness/why-you-should-never-sleep-with-your-makeup-on
[ສິບຫ້າ]https://www.inlifehealthcare.com/2017/09/27/home-remedies-for-pigmented-skin/
[16]https://www.womenshealthmag.com/beauty/a19775624/how-to-exfoliate-face/