ພຽງແຕ່ໃນ
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
- Cheti Chand ແລະ Jhulelal Jayanti 2021: ວັນທີ, Tithi, Muhurat, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນ
ຢ່າພາດ
- DCGI ເຮັດໃຫ້ຕື່ນເຕັ້ນ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ວັກຊິນສຸກເສີນ COVID-19 ຂອງລັດເຊຍ Sputnik V ໃນປະເທດອິນເດຍ
- ຕະຫຼາດຮຸ້ນສູງກ່ວາຫຼັງຈາກ Carnage ຂອງວັນຈັນ
- ການວິເຄາະ PBKS vs RR Stats: Sanju Samson ຄະແນນສະຕະວັດ ທຳ ອິດຂອງ IPL 2021
- Ugadi Or Gudi Padwa WhatsApp Stickers: ວິທີດາວໂຫລດ, ແບ່ງປັນ Ugadi Stickers ໃນ WhatsApp
- ພິເສດ! Laxmii ນັກສະແດງ Amika Shail ໃນແຜນການ Gudi Padwa ຂອງນາງ: ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ Puran Poli ຕົວຂ້ອຍເປັນຄັ້ງທໍາອິດ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- Next-Gen Skoda Octavia ຄົ້ນພົບການທົດສອບໂດຍບໍ່ມີການເຈາະຈີ້ມ: ເປີດຕົວໃນປະເທດອິນເດຍໃນໄວໆນີ້
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ເຈົ້າມັກຈະເຈັບຂາບໍ? ອາການເຈັບຂາແມ່ນບັນຫາ ໜຶ່ງ ທີ່ພົບເລື້ອຍໂດຍຄົນໃນທຸກໄວ. ອາການເຈັບດັ່ງກ່າວສາມາດຕັ້ງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຈືດໆຈົນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີບາດແຜຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງຂາຂອງທ່ານ.
ບາງຄັ້ງ, ອາການເຈັບຂາອາດຈະບໍ່ສະບາຍແລະຫນ້າຮໍາຄານ, ໃນຂະນະທີ່ການເຈັບຂາທີ່ຮຸນແຮງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນທີ່ຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ໃສ່ຂາຂອງທ່ານ.
ສາເຫດຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຂາປະກອບມີການປວດຂາ, ກ້າມເນື້ອ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຂາດສານອາຫານ, ຂາດນໍ້າຫຼືຢືນເປັນເວລາດົນ. ໃນຊ່ວງເວລາ, ຄວາມເຈັບປວດຂາສາມາດເປັນອາການຂອງກ້າມເນື້ອ, ກະດູກຫັກຍ້ອນຄວາມກົດດັນແລະເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງ.
ອາການຂອງອາການເຈັບຂາອາດປະກອບມີຄວາມອ່ອນເພຍ, ມຶນຫຼືຮູ້ສຶກເບື່ອໃນຂາ. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດໃນຂາຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆໃນເຮືອນ ສຳ ລັບການເຈັບຂາ.
1. ການອັດເຢັນ
ຄວາມເຈັບປວດຂາບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດຂື້ນຫລັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງແລະມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຂາ. ໃຊ້ຜ້າເຢັນເພື່ອຄວບຄຸມອາການບວມແລະອັກເສບ.
- ຫໍ່ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕແລ້ວ ນຳ ໄປທາບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບເປັນເວລາ 10 ຫາ 15 ນາທີ.
- ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
2. ການນວດ
ການນວດຂາສົ່ງເສີມໃຫ້ມີການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຂາ. ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຂາ.
- ຖອກນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຫຼືນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
- ນວດຂາຂອງທ່ານເປັນເວລາ 10 ນາທີແລະເຮັດນີ້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
3. ໝາກ ເຜັດ
ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ໃນບ້ານ ສຳ ລັບອາການເຈັບຂາແມ່ນຂີ້ ໝິ້ນ, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະພ້ອມທັງມີສານຕ້ານອັກເສບ.
- ປົນຜົງແປ້ງບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ມັນງາອົບອຸ່ນເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
- ໃຊ້ມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະຮັກສາໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
- ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
4. Apple Cider Vinegar
ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຂາຂອງທ່ານ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນດ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະລາຍໄປເຊຍກັນໃນອາຊິດ uric ໃນເລືອດ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ 2 ໜ່ວຍ ໃສ່ຈອກນ້ ຳ. ແຊ່ຂາທີ່ຖືກກະທົບເປັນເວລາ 30 ນາທີ.
5. ເກືອ Epsom
ເກືອ Epsom ປະກອບດ້ວຍແມກນີຊຽມ, ເຊິ່ງເປັນສານ ສຳ ຄັນທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມສັນຍານປະສາດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຜ່ອນຄາຍກ້າມແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຂາ.
- ຕື່ມເກືອ E ຈອກຂອງ Epsom ລົງໃນອາບນໍ້າຮ້ອນ.
- ແຊ່ຂາຂອງທ່ານປະມານ 15 ນາທີແລະເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
6. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ Cherry
ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານອັກເສບເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະຮັກສາການບາດເຈັບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະປວດ.
- ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນມື້ລະ 1 ຈອກຫລືຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສັບພະຄຸນ.
7. ຂີງ
ຂີງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂາແລະອັກເສບໂດຍການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຂາ.
- ດື່ມຊາຂີງມື້ລະ 3 ເທື່ອ.
8. ໝາກ ນາວ
ໝາກ ນາວເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂາ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງຊາແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງດິບ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຈອກອຸ່ນ.
- ດື່ມປະສົມນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
9. ວິຕາມິນດີ
ການຂາດວິຕາມິນດີສາມາດເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຂາແລະປວດຂາ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າວິຕາມິນນີ້ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມແຮ່ທາດສອງຢ່າງ, ແຄວຊ້ຽມແລະຟົດສະຟໍຣັດ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອ.
- ປ່ອຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ແສງແດດເຊົ້າໆເປັນເວລາ 10 ຫາ 15 ນາທີ.
10. ໂພແທດຊຽມ
ການຂາດແຄນໂພແທດຊຽມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຂາ. ທາດອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມແລະລະບົບປະສາດ.
- ກິນອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນ: ໝາກ ກ້ວຍ, plum, raisins, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນແລະມັນຕົ້ນ.
11. ເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ຄວາມຮ້ອນ
ການໃຊ້ຖົງໃສ່ຄວາມຮ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງຂາຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບ.
- ວາງແຜ່ນເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນບໍລິເວນທີ່ເຈັບຂອງຂາ.
- ສະ ໝັກ ມັນໃຫ້ສະອາດໃນເວລາ 15 ຫາ 20 ນາທີ.
ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!
ຖ້າທ່ານມັກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ແບ່ງປັນມັນກັບຄົນໃກ້ຊິດຂອງທ່ານ.
10 ຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ດຳ