10 ວິທີໃນການໃຊ້ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ!

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຜົມ ບໍລິການດູແລຮັກສາຜົມ o-Amruta Agnihotri ໂດຍ Amruta Agnihotri ໃນວັນທີ 12 ເມສາ 2019

ນໍ້າ ໝາກ ພ້າວເປັນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງໃນການດູແລຜົມ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມຫຼາຍເຊິ່ງສາມາດຮັກສາສະພາບທີ່ບໍ່ດີແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບແລະລັກສະນະຂອງຜົມຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.

ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບໃນການດູແລຮັກສາຜົມ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີອີກຫຼາຍໆຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ທີ່ Boldsky, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງການລວມເອົາສ່ວນປະກອບການດູແລຜົມແບບດັ້ງເດີມນີ້ໃນລະບົບການດູແລຜົມຂອງທ່ານ.

ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບໃນການດູແລຜົມທີ່ດີກວ່າແລະປອດໄພກ່ວາຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້ໃນຮ້ານທີ່ມີລາຄາສູງເກີນໄປແລະຍັງເຕັມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ ໜ້າ ສົງໄສ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນົມ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ

ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ
ເງື່ອນໄຂເລິກຂອງຜົມຂອງທ່ານ
ປ້ອງກັນການສີຜົມກ່ອນໄວອັນຄວນ
ກຳ ຈັດສານພິດຕ່າງໆອອກຈາກ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ
ຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ
ບຳ ລຸງແລະສ້ອມແປງຜົມແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ
ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຕກ
ມັນບອກຜົມຫງອກ
ມັນຂັດຂວາງການຕົກຂອງຜົມ

ວິທີເຮັດນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຢູ່ເຮືອນ?

ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆແລະງ່າຍດາຍທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງລຸ່ມນີ້:

ເອົາ ໝາກ ພ້າວສົດ. ຮູ້ບຸນຄຸນມັນ.
ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ຈົ່ງບີບນ້ ຳ ນົມອອກທັງ ໝົດ ໂດຍໃຊ້ຊີດ.
ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງແຊ່ປະມານສອງສາມວິນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກນົມລົງໄປ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນລຽບ 5 ນາທີແລະຈາກນັ້ນປິດຄວາມຮ້ອນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເຢັນລົງ.
ໂອນມັນໃສ່ຕູ້ຄອນເທນແອທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ຫລືຂວດແກ້ວແລະເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນອະນາຄົດ.

ວິທີການໃຊ້ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ

1. ນວດນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວເຈາະຜ່ານ ໜັງ ຫົວແລະສ່ວນຕັດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຈະ ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມຂອງທ່ານດີຂື້ນ.

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວ frac14 ຖ້ວຍ

ເຮັດແນວໃດ

ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມ້ໍານົມຫມາກພ້າວບາງ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນປະມານ 1-15 ວິນາທີ.
ນວດມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານປະມານ 15 ນາທີ.
ນໍາໃຊ້ກັບຜົມຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ - ຈາກຮາກເຖິງຄໍາແນະນໍາ.
ປະໄວ້ອີກ 45 ນາທີ.
ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ໍາ.
ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

2. ນໍ້າ ໝາກ ພ້າວແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນສານລະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນປະສົມກັບນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວ. ມັນຍັງມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ແລະບັນຫາເລື່ອງຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ. ^[1]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp
ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃສ່ໃນຊາມແລະ whisk ທັງສອງສ່ວນປະກອບເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມປະລິມານຫຼາຍພໍສົມຄວນແລ້ວທາໃສ່ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

3. ໝາກ ພ້າວແລະ aloe vera

Aloe vera ມີຄຸນສົມບັດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ມັນຍັງ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ^[ສອງ]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp
2 tbsp aloe vera gel

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງລົງໃນຊາມ.
ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍມາປະສົມໃສ່ໃສ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມຢູ່ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງມັນດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດປົກກະຕິຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

4. ໝາກ ພ້າວແລະນົມສົ້ມ

ນົມສົ້ມມີກົດ lactic ທີ່ຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ. ມັນ ບຳ ລຸງຜົມຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp
ນົມສົ້ມ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃສ່ໃນຊາມແລະ whisk ມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບສ່ວນປະສົມທີ່ສອດຄ່ອງກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມປະລິມານຫຼາຍແລະຄ່ອຍໆທາໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ ແລະປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

5. ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜີວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ^[3]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມທັງນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວລົງໃນຊາມ.
Whisk ທັງສອງສ່ວນປະກອບໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້ຽງບໍ່ ໜຽວ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫລືປະມານສອງຊົ່ວໂມງແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ & ເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງນີ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງຜົມ.

6. ໝາກ ພ້າວແລະ ໝາກ ເຟືອງ

ເມັດ Fenugreek ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ. ^[4]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp
ຜົງແນວພັນ fenugreek 2 tbsp
ເຮັດແນວໃດ
ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງລົງໃນຊາມ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ & ເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງນີ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງຜົມ.

7. ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງເຈາະເລິກເຂົ້າໃນເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແລະ ບຳ ລຸງມັນຈາກພາຍໃນ. ^[5]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃສ່ໃນຊາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້ຽງງາມ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫລືປະມານສອງຊົ່ວໂມງແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ & ເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງນີ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງຜົມ.

8. ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວແລະແປ້ງເຂົ້າ ໜົມ

ແປ້ງ Gram ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມບໍ່ສະອາດອອກຈາກ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ບໍ່ມີຮອຍແຕກ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp
ຜົງແປ້ງ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃສ່ໃນຊາມ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫລືປະມານສອງຊົ່ວໂມງແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ & ເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງນີ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງຜົມ.

9. ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວແລະໄຂ່

ໄຂ່ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງຜົມມີສຸຂະພາບດີ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp
1 ໄຂ່

ເຮັດແນວໃດ

ໃນຊາມ, ປັ່ນເປີດໄຂ່ແລະປົນກັບນົມ ໝາກ ພ້າວບາງຢ່າງ.
Whisk ທັງສອງສ່ວນປະກອບເຂົ້າກັນຈົນກ່ວາພວກເຂົາຜະສົມເຂົ້າກັນແລະຈັດວາງມັນໄວ້.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນລະລາຍທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ.
ເຮັດ ໜ້າ ກາກນີ້ອີກຄັ້ງໃນທຸກໆ 15 ວັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ

10. ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມີກົດ lauric ທີ່ເຈາະຮູຜົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງລົງໃນຊາມ.
ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫລືປະມານສອງຊົ່ວໂມງແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ & ເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງນີ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງຜົມ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Al-Waili, N. S. (2001). ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວຂອງນໍ້າເຜິ້ງ crude ກ່ຽວກັບໂຣກຜິວຫນັງ seborrheic ຊໍາເຮື້ອແລະ dandruff.European ຂອງວາລະສານຄົ້ນຄ້ວາທາງການແພດ, 6 (7), 306-308.
[ສອງ]Tarameshloo, M. , Norouzian, M. , Zarein-Dolab, S. , Dadpay, M. , & Gazor, R. (2012). ການສຶກສາປຽບທຽບກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການ ນຳ ໃຊ້ກະທູ້ຂອງ Aloe vera, ຮໍໂມນ thyroid ແລະ sulfadiazine ເງິນກ່ຽວກັບບາດແຜຜິວ ໜັງ ໃນ ໜູ Wistar. ການຄົ້ນຄວ້າສັດ, 28 (1), 17 ,21.
[3]Zaid, A. N. , Jaradat, N. A. , Eid, A. M. , Al Zabadi, H. , Alkaiyat, A. , & Darwish, S. A. (2017). ການ ສຳ ຫຼວດດ້ານ Ethnopharmacological ກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວແລະວິທີການກຽມຕົວຂອງພວກມັນໃນ West Bank-Palestine.BMC ແລະຢາທາງເລືອກ, 17 (1), 355.
[4]Swaroop, A. , Jaipuriar, A. S. , Gupta, S. K. , Bagchi, M. , Kumar, P. , Preuss, H. G. , & Bagchi, D. (2015). ປະສິດທິພາບຂອງສານສະກັດຈາກແກ່ນຂອງ Novel Fenugreek (Trigonella foenum-graecum, Furocyst) ໃນໂຣກ Polycystic Ovary (PCOS). ວາລະສານວິທະຍາສາດທາງການແພດ, 12 (10), 825–831.
[5]Tong, T. , Kim, N. , & Park, T. (2015). ການ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້ Oleuropein Induces ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ Anagen ໃນ Telogen Mouse Skin.PloS ໜຶ່ງ, 10 (6), e0129578.