10 ນິໄສ ທຳ ມະດາເພື່ອຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ເຮືອນ n ສວນ ການປັບປຸງ ໂດຍການປັບປຸງ oi-Lekhaka Ajanta Sen ໃນວັນທີ 17 ພະຈິກ 2017

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນຂອງການຮັກສາເຮືອນ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເວລາທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານຈະຖືກຄອບຄອງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຄວນຈະເຫັນເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າຄວນສ້າງນິໄສທີ່ດີແລະຮັບປະກັນວ່ານິໄສນັ້ນແມ່ນຕິດຕາມເຈົ້າແລະສະມາຊິກຄົນອື່ນໆໃນເຮືອນເຊັ່ນກັນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນໄດ້ເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າເຮືອນຂອງທ່ານຢູ່ສະອາດ, ກະທັດຮັດ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສຸຂະອະນາໄມ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມເພື່ອຮັກສາເຮືອນໃຫ້ສະອາດ. ລອງເບິ່ງ.

ສະເຫມີເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເຮັດຕຽງຂອງທ່ານ

ເຮັດໃຫ້ຕຽງນອນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນການເສຍເວລາ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຄືກັບການເຮັດອະນາໄມພື້ນດ້ວຍເຄື່ອງດູດຝຸ່ນຂອງທ່ານ. ຫ້ອງນອນເປັນສະຖານທີ່ທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຫ້ອງນອນຂອງທ່ານເປື້ອນ, ມັນຈະບໍ່ຮູ້ສຶກດີຢູ່ເລີຍ.

ການເຮັດການຊັກລີດໂດຍບໍ່ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວ

ແຍກເຄື່ອງຊັກຜ້າທັງ ໝົດ ເຂົ້າໃນການໂຫຼດແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແຍກຕ່າງຫາກ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເຮັດການຊັກລີດທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ແລະເວລາຫຼາຍກໍ່ຈະເສຍໄປ. ການເຮັດມັນຕາມການໂຫຼດແມ່ນງ່າຍກວ່າແລະສະດວກກວ່າ.

ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນ

ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດທັງ ໝົດ ແມ່ນບໍ່ເທົ່າກັນ. ທ່ານຄວນລະວັງໃນການລົງບັນຊີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເປັນບູລິມະສິດ, ແລະຈາກນັ້ນເລີ່ມຕັ້ງຄ່າບູລິມະສິດຂອງທ່ານບົນພື້ນຖານ ໜ້າ ວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກເຮັດກ່ອນ. ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈສຸມເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.

ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄອບຄົວ

ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເຮືອນນັ້ນເປັນສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສອນພວກເຂົາໃຫ້ມີນິໄສການ ທຳ ຄວາມສະອາດເຊັ່ນກັນ. ການເຮັດທຸກວຽກຢ່າງດຽວສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ຖ້າຄອບຄົວຂອງທ່ານເລີ່ມມີສ່ວນຮ່ວມ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍ.

ເຮັດຄວາມສະອາດໃນຕອນກາງຄືນ

ເຈົ້າຄວນ ທຳ ຄວາມສະອາດເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆຄືນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງຂອງພວກເຂົາແລະຈັດແຈງທຸກຢ່າງໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ເຮັດຄວາມສະອາດທຸກໆຫ້ອງຄົວ, ແລ້ວເຂົ້ານອນ.

ຮັກສາອຸປະກອນເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ໃກ້ຊິດ

ຢ່າລືມເກັບຮັກສາເຄື່ອງໃຊ້ທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການເຮັດຄວາມສະອາດໃກ້ຊິດ. ມັນຫນ້າຮໍາຄານເມື່ອທ່ານເລີ່ມທໍາຄວາມສະອາດແລະຮັບຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດແມ່ນບາງບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຍັງຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໄວ້ພ້ອມເຄື່ອງໃຊ້ທຸກຢ່າງ.

ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຫ້ອງຫວ່າງເປົ່າ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປ່ຽນຫ້ອງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ປະຕິບັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຫ້ອງ ໃໝ່.

ການປະກາດ

ການເວົ້າລົມແມ່ນໃຊ້ເວລາແຕ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ທ່ານຄວນປະກາດເຮືອນຂອງທ່ານແລະຈັດແຈງທຸກຢ່າງ. ການຈັດແຈງເຮືອນແມ່ນນິໄສທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຄວນປະຕິບັດຕາມ. ຄວນມີຈຸດທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ ສຳ ລັບແຕ່ລະຢ່າງແລະທຸກຢ່າງທີ່ ນຳ ໃຊ້. ຖ້າມີຂອງນ້ອຍລົງໃນຕາຕະລາງຫລືດ້ານເທິງ, ການຂີ້ຝຸ່ນກໍ່ຈະງ່າຍຂື້ນຫຼາຍ.

ເຂດການຈະລາຈອນ

ທ່ານຄວນຕິດຕາມກວດກາປະ ຈຳ ວັນກ່ຽວກັບເຂດຈະລາຈອນໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຕ້ອງການຄວາມສະອາດເປັນປະ ຈຳ. ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝຸ່ນໄດ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວເຮືອນ. ຈຸດທີ່ອຸທິດໃຫ້ແກ່ການຮັກສາເກີບຢູ່ທາງເຂົ້າເຮືອນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ.

ທໍາຄວາມສະອາດໃນ Go ໄດ້

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກໄປ, ຢ່າປ່ອຍມັນໄວ້ໃນອີກໄລຍະ ໜຶ່ງ. ເຮັດໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງທ່ານແມ່ນ ໜ້ອຍ ກ່ວາສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງໄວ້ໃນມື້ຕໍ່ມາ.

ນິໄສການເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍແລະມັນຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະກະທັດຮັດ.