ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ກາເຟເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນເຄື່ອງດື່ມປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຈາກເມັດກາເຟ, ເຊິ່ງປູກໃນຕົ້ນໄມ້. ມີການເວົ້າວ່າກາເຟແມ່ນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກປະເທດເອທິໂອເປຍ, ເຊິ່ງໂຮງງານແຫ່ງນີ້ຖືກຄົ້ນພົບຢູ່ທີ່ນັ້ນແຕ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມແມ່ນມາຈາກປະເທດເຢເມນ. ກາເຟແມ່ນປູກຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ 70 ປະເທດທົ່ວໂລກ, ລວມທັງອາເມລິກາ, ອາຟຣິກາແລະອິນເດຍ.
ເມັດກາເຟທັງສອງຊະນິດປະກອບມີ Arabica ເຊິ່ງມີຄວາມຊັບຊ້ອນກວ່າເກົ່າແລະ Robusta ເຊິ່ງເປັນເມັດຖົ່ວທີ່ຍາກກວ່າແລະລາຄາຖືກກວ່າ.
ດ້ວຍກົນໄກການເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວຂອງສັງຄົມ, ປະຊາຊົນບໍ່ມີເວລາຫຍັງເລີຍ. ກາເຟໄດ້ເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະບ່ອນຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານເຊົ້າຫລືເຄື່ອງດື່ມຫລັງອາຫານຄ່ ຳ. ເຖິງແມ່ນວ່າກາເຟຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ພະຍາຍາມຈະຕື່ນຕົວໃນຕອນກາງຄືນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາ, ມັນກໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍ.
ນີ້ແມ່ນ 10 ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ກາເຟບໍ່ດີຕໍ່ທ່ານ!
ອັນດັບ 1 ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດສູງ
ມັນໄດ້ຖືກສຶກສາວ່າກາເຟມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງບວກກັບພະຍາດ cardiovascular ຕ່າງໆແລະເພີ່ມລະດັບຄວາມກົດດັນໃນຜູ້ໃຊ້. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຫົວໃຈໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຢ່າດື່ມກາເຟເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບອີກ.
ອັນດັບ 2 ສານອິນຊູລິນ
ສິ່ງເສບຕິດກັບກາເຟເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນແອຂອງອິນຊູລິນເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດມັນຈະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງເສື່ອມລົງແລະມີໂອກາດຫຼາຍໃນການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular.
ອ່ານອີກ: 20 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ໄວແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດ .
# 3 ເພີ່ມຂື້ນໃນອາຊິດ
ກາເຟເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີເນື້ອໃນຂອງກົດໃນມັນແລະຜົນກະທົບໃນການບັນເທົາແມ່ນເກີດມາຈາກເນື້ອໃນຂອງຄາເຟອີນເຊິ່ງເປັນສິ່ງເສບຕິດສູງ. ນໍ້າສົ້ມນີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຍ່ອຍ, ການເຜົາຕົວຂອງຫົວໃຈແລະພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈອື່ນໆ. ມັນເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ອັນດັບ 4 ສິ່ງເສບຕິດ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ເນື້ອໃນຂອງຄາເຟອີນໃນກາເຟເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈທີ່ຄົນເຮົາໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟ. ສິ່ງເສບຕິດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊົມໃຊ້ເພິ່ງພາອາໄສພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ. ການຖອນເງິນແມ່ນບໍ່ດີເທົ່າກັບການຕິດຢາເສບຕິດໃດໆ!
# 5 ເກີນປັດສະວະ
ກາເຟແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຢາ diuretic, ໝາຍ ຄວາມວ່າຜູ້ໃຊ້ຂອງມັນມັກຈະຖືກຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ລະດັບການຍ່ຽວເພີ່ມຂື້ນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະງັບທາດແຄນຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະແຮ່ທາດອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບົກຜ່ອງຕ່າງໆໄດ້.
# 6 ກຳ ຈັດສານພິດໃນຕັບແລະຢາເສບຕິດ
ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນກາເຟສາມາດແຊກແຊງການ ທຳ ງານຂອງທາດແປ້ງແລະການ ທຳ ລາຍຕັບຂອງສານ. ຜູ້ທີ່ກິນຢາ ສຳ ລັບຕ່ອມໄທລອຍແມ່ນມັກຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງ, ເພາະວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກດູດຊືມບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນການດື່ມກາເຟ.
# 7 ເພີ່ມການນອນໄມ່ຫລັບ, ກັງວົນໃຈແລະໂລກຊຶມເສົ້າ.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນ, ໃຫ້ຄິດກ່ອນທີ່ຈະກອດກະເປົານັ້ນ, ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ. ສານຄາເຟອີນໃນກາເຟຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບການຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນແລະໂລກຊຶມເສົ້າເພີ່ມຂື້ນໂດຍການກະຕຸ້ນສະ ໝອງ.
# 8 ທ້ອງຜູກ
ສຳ ລັບຄົນທີ່ຄິດວ່າກາເຟສາມາດຊ່ວຍແກ້ອາການທ້ອງຜູກໄດ້, ບໍ່! ກາເຟມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ການບັນເທົາທຸກໃນທັນທີຈາກສະພາບການແຕ່ວ່າມີໂອກາດທີ່ມັນອາດຈະກັບມາໃຊ້ອີກຄັ້ງ. ກາເຟແມ່ນຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ ໃຫຍ່, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກຊຸດໂຊມລົງ. ມັນຍັງບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາການທີ່ບໍ່ເຂັ້ມງວດໃນເວລາທ້ອງຜູກ.
# 9 ຫຼຸດຜ່ອນການຈະເລີນພັນ
ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ແນະ ນຳ ວ່າກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນ ໝັນ ໄດ້ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃນກຸ່ມແມ່ຍິງ. ແມ່ຍິງທີ່ຕັ້ງໃຈຈະຕັ້ງທ້ອງຄວນຫລີກລ້ຽງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມຊະນິດນີ້, ເພາະມັນມັກຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຈຸລັງໄຂ່, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນແອ.
# 10 ເດືອນພຶດສະພາເຮັດໃຫ້ຜິດປົກກະຕິ
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງຄາເຟອີນແລະຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນ, ກາເຟເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຜູ້ຫຼິ້ນໃຫຍ່ໃນເວລາທີ່ຫຼຸລູກ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແມ່ຍິງຖືພາຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ຈຳ ກັດການກິນຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເຫຼືອ 2 ຈອກຕໍ່ມື້. ມັນເພີ່ມໂອກາດໃນການເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດເນື່ອງຈາກລັກສະນະກະຕຸ້ນຂອງມັນ.
ເວົ້າລວມແລ້ວ, ສິ່ງໃດທີ່ກິນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ຈະມີອາການແຊກຊ້ອນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະກໍ່ຄືກັນກັບກາເຟ, ສະນັ້ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປກ່ຽວກັບມັນກໍ່ຄືການ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບແລະປະລິມານກາເຟຂອງທ່ານຕໍ່ມື້.
ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!
ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານພົບເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈຂອງການບໍລິໂພກກາເຟແລະຢ່າລືມກົດປຸ່ມ share!
ອາຫານອິນເດຍ 20 ຊະນິດເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.
