ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຫລັງຈາກງານແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ, ເຈົ້າ (ອ່ານ: ຜູ້ຍິງ) ແນ່ນອນວ່າຕ້ອງການພັກຜ່ອນຈາກຍາດພີ່ນ້ອງແລະພິທີ ກຳ ຕ່າງໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ການຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສແລະແຕ່ງຕົວຕະຫຼອດງານແຕ່ງງານຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ ໜັກ ແລະການໃສ່ເຄື່ອງປະດັບບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ມີຫຍັງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ງານແຕ່ງງານຂອງທ່ານໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວແລະທ່ານໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ເຮືອນຂອງເມຍຂອງທ່ານ, ແລ້ວທ່ານອາດຈະຜິດ.
ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມີບາງວຽກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສົນໃຈ. ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຫຍັງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກແຕ່ງງານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເລື່ອນບົດຄວາມນີ້ມາອ່ານຕື່ມ.
1. ຕິດກັບວຽກຂອງທ່ານ
ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານແລະຄົນອື່ນໆອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານອອກຈາກວຽກຂອງທ່ານເປັນໄລຍະທີ່ທ່ານຕ້ອງປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມ ໃໝ່. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະອອກຈາກວຽກຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຍຶດ ໝັ້ນ ກັບວຽກຂອງທ່ານໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດໄປທີ່ຫ້ອງການຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກຄືກັບທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ເຊື່ອຫລືບໍ່, ຄົນອາດຈະຖືວ່າເປັນແມ່ບ້ານຖ້າທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກຊີວິດການເຮັດວຽກຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ. ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າການເປັນແມ່ບ້ານເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເປັນແມ່ບ້ານ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລາອອກຈາກວຽກ. ທ່ານສາມາດແຈ້ງໃຫ້ຜົວເມຍຮູ້ວ່າທ່ານຈະກັບໄປເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.
2. ໄປຂໍໃບອະນຸຍາດແຕ່ງງານ
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຕ່ງງານແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຂໍໃບອະນຸຍາດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນເອກະສານແລະຈະຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດ. ຖ້າທ່ານເລືອກມັນໄວເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະດີຂື້ນ.
3. ພະຍາຍາມຮູ້ຈັກຄອບຄົວ ໃໝ່ ຂອງເຈົ້າ
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານແລະ ສຳ ລັບການຮັກສາຄວາມສຸພາບຂອງເຈົ້າ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຈັກຄອບຄົວ ໃໝ່ ຂອງທ່ານເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການ ນຳ ໃຊ້ກັບສະພາບແວດລ້ອມ ໃໝ່. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຄອບຄົວ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ວິທີນີ້ທ່ານຈະຮູ້ຫຼາຍກ່ວາກ່ຽວກັບກົດ ໝາຍ ຂອງທ່ານແລະຄົນອື່ນໆ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະສະຫງົບເຊັ່ນກັນ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາບາງທ່ານເພື່ອຮູ້ທຸກຄົນໃນທາງທີ່ດີກວ່າ.
4. ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
ຍ້ອນວ່າເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວແລະເມຍຂອງເຈົ້າບໍ່ມັກເວົ້າກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າຈະເຊົາຕິດຕໍ່ກັບພວກເຂົາ. ທ່ານແນ່ນອນສາມາດຕິດຕໍ່ກັບພວກເຂົາແລະແບ່ງປັນບ່ອນຢູ່ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໂທຫາ ໝູ່ ຂອງທ່ານແລະວາງແຜນບາງຢ່າງທີ່ຈະນັດກັນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຖ້າທ່ານປາດຖະ ໜາ ແລ້ວທ່ານກໍ່ສາມາດຂໍໃຫ້ກົດ ໝາຍ ໃນກົດ ໝາຍ ຂອງທ່ານໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈ່າຍໃຫ້ທ່ານ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະອິດເມື່ອຍໃນສະພາບແວດລ້ອມ ໃໝ່.
5. ໂທຫາພໍ່ແມ່, ເມື່ອ ຈຳ ເປັນ
ເຫັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຍາກທີ່ຈະປັບຕົວກັບຄວາມເປັນຜົວເມຍຂອງທ່ານຫຼັງຈາກແຕ່ງງານແລ້ວ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ວັດທະນະ ທຳ ແລະປະເພນີ ໃໝ່ ໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໂທຫາພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານແລະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກພວກເຂົາ. ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ສູດ ໃໝ່ ໃດໆຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ພ້ອມກັນນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດແບ່ງປັນບັນຫາແລະສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ທ່ານເກີດຢູ່ສະຖານທີ່ຂອງເຈົ້າຂອງກົດ ໝາຍ.
6. ເປັນເຈົ້າວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເປັນຜູ້ທີ່ທ່ານເປັນ. ຜົວແລະເມຍຂອງເຈົ້າອາດຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄືກັບທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຈົ້າເປັນ. ພວກເຂົາອາດຈະຢາກໃຫ້ເຈົ້າກອດຄວາມມັກແລະຄວາມບໍ່ມັກຂອງພວກເຂົາແລະ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງລືມບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດເປັນທ່ານແລະ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດກິນອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະເບິ່ງຮູບເງົາປະເພດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກໄດ້. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນຄົນອື່ນ.
7. ຫລີກລ້ຽງການເປັນເຈົ້າຂອງວຽກເຮືອນທັງ ໝົດ
ໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່ຍິງທີ່ແຕ່ງງານກັນຂອງຊາວອິນເດຍ, ປະຊາຊົນຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າຈະເປັນເຈົ້າຂອງວຽກເຮືອນທັງ ໝົດ. ກົດ ໝາຍ ຂອງເຈົ້າອາດຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າຈະເຮັດວຽກເຮືອນແຕ່ລະຢ່າງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດວຽກເຮືອນທັງ ໝົດ ຖ້າທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈເຊັ່ນດຽວກັນ. ທ່ານສາມາດແຈ້ງໃຫ້ຜົວ / ເມຍຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກເຮືອນທັງ ໝົດ ໄດ້ແລະມັນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງຜິດ.
8. ປັບປຸງສະຖານະພາບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ
ດຽວນີ້, ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈວ່າຈະປັບປຸງສະຖານະພາບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ໂລກຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຜູກມັດທ່ານກັບສາມີຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ອື່ນທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເປັນແບບດຽວກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການປັບປຸງສະຖານະພາບການແຕ່ງງານຂອງທ່ານເພາະວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບພອນແລະຄວາມປາດຖະ ໜາ ຫຼາຍຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກຂອງທ່ານ.
9. ແຈ້ງໃຫ້ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານຮູ້
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກແຕ່ງງານແລ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະບອກນາຍຈ້າງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບແຜນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດບອກກັບ HR ຂອງທ່ານຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆໃນເອກະສານຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ປະກັນສຸຂະພາບ, ຂໍ້ມູນພາສີແລະອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນຊື່ຂອງທ່ານກໍ່ຕາມ.
10. ປຶກສາດ້ານການເງິນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ
ດຽວນີ້, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ຄັນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີການແນະ ນຳ ທີ່ດີເຊັ່ນກັນ. ການສົນທະນາເລື່ອງການເງິນຂອງທ່ານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ ສຳ ເລັດສົມບູນກັບງານແຕ່ງດອງແລະການເຮັດນໍ້າເຜິ້ງ, ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະໃຊ້ຈ່າຍປະຫຍັດ, ປະຫຍັດແລະລົງທືນຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ. ທ່ານສາມາດແຈ້ງໃຫ້ຜົວຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພໍ່ແມ່ທາງດ້ານການເງິນຫຼືຮັບຜິດຊອບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສົນທະນາເລື່ອງການເງິນອາດຈະໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ຊັດເຈນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈັດການເງິນໄດ້ແນວໃດ. ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຮູ້ວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນ ໜ້າ ດຽວກັນຫລືບໍ່.
ແມ່ນແລ້ວ, ມີຫຼາຍໆສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຫຼັງຈາກແຕ່ງງານແລ້ວ. ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະເບິ່ງແຍງວຽກເຫຼົ່ານັ້ນໃນຊ່ວງເວລາ. ດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະກັນວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍດີ.
