ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແບບທັນສະ ໃໝ 10 ຢ່າງ!

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ Wellness oi-Staff ໂດຍ ຜູ້ບໍລິຫານ Super ໃນວັນທີ 20 ເມສາ 2017

ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທຽມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆໃນໄລຍະຍາວ. ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີພະລັງງານມີຄາເຟອີນແລະນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຫາເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີພະລັງງານຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະດູດຊືມນ້ ຳ.

ນົມສັ່ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຄົນມັກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແບບໃດທີ່ຜະລິດໄດ້ດີທີ່ສຸດ? ລອງເບິ່ງ.

ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານກັບບ້ານແບບສຸຂະພາບດີ:

1. ກ້ວຍ Smoothie:

ກ້ວຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຂງແຮງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວແລະເຕັມໄປດ້ວຍເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ເປືອກກ້ວຍກ້ວຍມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ເອນໄຊໃນຮ່າງກາຍຄວບຄຸມການຜະລິດພະລັງງານ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນທາງຮ່າງກາຍ. ມັນກໍ່ຄືກັນ ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານ. ນີ້ແມ່ນວິທີການ.

2. Apple ສັ່ນ:

ໝາກ ໂປມແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ແອບເປີ້ນເມື່ອປະສົມກັບນົມເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໝາກ ແອບເປີ້ນທີ່ປັ່ນປ່ວນໄດ້ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫລັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວຕະຫຼອດມື້.

3. ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ Barley:

ກົດອະມິໂນໃນບາລີຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຖ້າທ່ານເຈັບກ້າມ, ໃຫ້ຕື່ມຂີງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກທັນທີ.

4. ນໍ້າເຜິ້ງ:

ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດລົງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະມີພະລັງງານທັນທີ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ກິນອາຫານ. ກົດອະມິໂນແລະກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດພະລັງງານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານຍັງສາມາດມີນໍ້າເຜິ້ງພ້ອມກັບນົມຖົ່ວເຫຼືອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບພະລັງງານທັນທີ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອຮັກສາຫຼາຍບັນຫາ.

5. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້:

Carrots ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ, ທາດໂປຼຕີນແລະແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ. ນ້ ຳ Carrot ເຮັດຄວາມສະອາດລະບົບແລະຕ້ານຄວາມອິດເມື່ອຍ. ທ່ານສາມາດປະສົມໄຂ່ຂາວເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມອິດເມື່ອຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນ ຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງການດື່ມນ້ ຳ carrot.

6. ນໍ້າ ໝາກ ພ້າວ:

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາເຄື່ອງດື່ມ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃນການສະ ໜອງ ພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນ electrolytes ທໍາມະຊາດທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດ. ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ ໜຶ່ງ ຈອກຫຼືສອງຈອກທຸກໆມື້ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ.

7. ນໍ້າ ໝາກ ນາວ:

ເອົາ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ຕັດເປັນສອງສ່ວນ, ບີບນ້ ຳ ແລະປະສົມມັນພ້ອມກັບນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກແລ້ວດື່ມ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສົດຊື່ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການສະ ໜອງ ພະລັງງານໃຫ້ທ່ານ.

8. ໝາກ ມ່ວງ Smoothie:

ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ໝາກ ມ່ວງ ໝາກ ກ້ຽງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ພະລັງງານຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເອົາ ໝາກ ມ່ວງສົດ, ສະກັດເນື້ອເຍື່ອ, ແລ້ວປະສົມເຂົ້າກັນດີພ້ອມກັບນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ. ການດື່ມນ້ ຳ ກ້ຽງນີ້, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ.

.. ນ້ໍາຫມາກກ້ຽງ:

ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ, ນ້ ຳ ສົ້ມແມ່ນຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງດື່ມ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ໃຫ້ພະລັງງານ.

10. Buttermilk:

Buttermilk ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ B2 ແລະທາດໂປຼຕີນແລະເພາະສະນັ້ນມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນການສົ່ງເສີມພະລັງງານທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນແອ, ພຽງແຕ່ດື່ມຈອກ buttermilk ແລະມັນຈະໃຫ້ພະລັງງານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.