ເຄື່ອງດື່ມອາຫານພື້ນບ້ານ 10 ຊະນິດເພື່ອຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ!

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ການສອດຄ່ອງກັບອາຫານ ອາຫານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ oi-Staff ໂດຍ ຜູ້ບໍລິຫານ Super ໃນວັນທີ 19 ເມສາ 2017

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ນອກຈາກຈະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຄຽງຄູ່ກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແລະດື່ມກໍ່ຕ້ອງໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອາຫານທີ່ທ່ານບໍລິໂພກເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ລະບອບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລ້ວມັນບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວານໍ້າ ໝາກ ໄມ້.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກຽມໄວ້ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຕ່າງໆບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຖ້າຜູ້ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງເບິ່ງ ນຳ ້ ໜັກ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນມີຄວາມແນ່ນອນ ຫມາກໄມ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ມີພະລັງງານຕໍ່າແລະອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານຈຸລະພາກ. ນອກຈາກນີ້, ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເຮັດເອງກໍ່ຄືວ່າພວກມັນບໍ່ມີໄຂມັນ.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະຍັງມີແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນອີກດ້ວຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາທ່ານໃຫ້ເຕັມທີ່ແລະສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ amla ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ແນວໃດ, ຈາກນັ້ນເຂົ້າທີ່ນີ້.

ລອງເບິ່ງ 10 ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບບ້ານ

ນ້ ຳ ຮ້ອນແລະ ໝາກ ນາວ:

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງດື່ມຄາບອາຫານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນັກອາຫານການກິນ. ນ້ ຳ ຮ້ອນມີປະໂຫຍດໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະມັນກໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນກັນ. ນ້ ຳ ຮ້ອນແລະ ໝາກ ນາວເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະເປັນເຄື່ອງດື່ມອາຫານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ທ່ານສາມາດມີນ້ ຳ ຮ້ອນແລະ ໝາກ ນາວຫຼັງອາຫານທຸກຄັ້ງເພື່ອເຜົາຜານແຄລໍຣີແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ນໍ້າຮ້ອນແລະນໍ້າເຜິ້ງ:

ການມີນໍ້າເຜິ້ງກັບນໍ້າອຸ່ນກະເພາະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເທົ່ານັ້ນແຕ່ເຄື່ອງດື່ມອາຫານນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວເພາະມັນຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ. ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນນໍ້າຫວານ ທຳ ມະຊາດແລະມີກົດອະມິໂນ, ໂປຣຕີນແລະແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍທ່ານບໍ່ໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມ.

ຊາຂຽວ:

ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບອີກແບບ ໜຶ່ງ ທີ່ບ້ານເຮົາສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທັງຮ້ອນຫລືເຢັນ. ຊາຂຽວແມ່ນເຄື່ອງດື່ມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີແລະມີສຸຂະພາບດີເພາະມັນ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກລະບົບ, ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ.

ນ້ ຳ ຜັກ:

ນ້ ຳ ຂີງຂົມໂດຍສະເພາະແມ່ນເຄື່ອງດື່ມອາຫານທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນ. ນ້ ຳ ຂີງຂົມຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບແຄລໍລີ່, ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດມີນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງຫລືນ້ ຳ ມັນກະລ້າຫລືນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ:

ເອົານ້ ຳ ອຸ່ນແກ້ວ 1 ຈອກ, ຕື່ມຜົງໄຄບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟ. ປົນມັນດີແລ້ວດື່ມຕອນເຊົ້ານີ້ໃສ່ທ້ອງເປົ່າ.

ນ້ ຳ Celery & Beet:

ເອົາ 4-5 ກ້ານໃບຂອງ celery ແລະ beet ຂະຫນາດກາງຫນຶ່ງ. ຕັດ beet ເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມກ້ານຂອງ cilantro. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະປັ່ນໃຫ້ມັນດີ. ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວຕື່ມສອງສາມຢອດໃສ່ລົດຊາດ. ດື່ມນ້ ຳ ຈອກນີ້ທຸກໆເຊົ້າ. ມັນຊ່ວຍໃນການລ້າງສານພິດແລະເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ຂີງແລະປູນຂາວ:

ເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂີງແລະປັ້ນແລະຂູດນ້ ຳ, ປະມານສອງບ່ວງກາເຟ. ຕື່ມນ້ ຳ ຂີງນີ້ພ້ອມກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃສ່ຈອກນ້ ຳ. ປົນມັນດີແລ້ວດື່ມຕອນເຊົ້ານີ້. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໄຂມັນດີທີ່ສຸດ.

ວັນທີແລະເຄື່ອງດື່ມກ້ວຍ:

ໃຊ້ເວລາປະມານສອງວັນແລະກ້ວຍ. ຕື່ມສິ່ງນີ້ໃສ່ນົມສົ້ມປະມານເຄິ່ງຈອກ. ປັ່ນມັນດີແລ້ວດື່ມນີ້ຄັ້ງເຊົ້າ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານແລະໃນເວລາດຽວກັນຄວາມອຶດຫິວຂອງຄົນເຮົາ.

ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ນັດ:

ໝາກ ນັດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເສັ້ນໃຍ, ແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆແລະເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ bromelain ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍໂປຣຕີນແລະໃນເວລາດຽວກັນຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂມັນສະສົມໄດ້.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້:

ເອົາແຄລອດສົດ 1-2, ປອກເປືອກໃຫ້ມັນແລ້ວຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ເອົາສິ່ງນີ້ໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນແລະປັ່ນໃຫ້ມັນດີ. ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ຈອກແລ້ວດື່ມນ້ ຳ ນີ້ໃນຕອນເຊົ້າ. Carrot ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ beta carotene ແລະວິຕາມິນຫຼາຍແລະມີແຄລໍລີ່ແລະໄຂມັນຕໍ່າ.