10+ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຮັກສາຕີນທຸກໆມື້ ສຳ ລັບຕີນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ຮັກສາຜິວ ການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ - ພະນັກງານໂດຍ KRIPA CHOWDHURY ໃນວັນທີ 16 ມິຖຸນາ 2017

ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຍ້າຍອອກໄປແລະ locomote, ຕີນຄູ່ຂອງພວກເຮົາຜ່ານໄປຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຮອດເວລາທີ່ພວກເຮົາໄປນອນ. ກ່ອນເຂົ້ານອນພວກເຮົາ ນຳ ໃຊ້ຄຣີມກາງຄືນ, ຄຣີມມືບາງໆຕິດຕາມດ້ວຍນ້ ຳ ຫອມ - ແຕ່ວ່າພວກເຮົາເຮັດຫຍັງໃຫ້ຕີນ?

ໃນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍ, ພວກເຮົາກັບເມືອເຮືອນແລະນອນຫລັບສະຫນິດ, ເຖິງແມ່ນລືມລືມລ້າງຕີນ. ຜົນສຸດທ້າຍແມ່ນ - ຕີນທີ່ຍອມແພ້. ຕີນເລີ່ມມີກິ່ນ ເໝັນ ຕິດຕາມດ້ວຍ callus, corns, ອາການເຈັບ, ເພີ້ມແລະບັນຫາອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເມື່ອບັນຫາຕີນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ເຊິ່ງພາໃຫ້ໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງພວກເຮົາຄົ້ນຫາ - ວິທີການເບິ່ງແຍງຕີນ.

ແຕ່ ສຳ ລັບຕີນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການດູແລຕີນໃນແຕ່ລະມື້ເຊັ່ນວ່າມັນຖືກຫົດຫູ່ແລະມັນແມ່ນ 'ຕີນທີ່ມີຄວາມສຸກ'. ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງເຮັດ ສຳ ລັບຕີນທີ່ແຂງແຮງອາດເບິ່ງຍາວ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດີຢູ່ເຮືອນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການຂູດສະຫມອງຂອງທ່ານໃຫ້ຄິດ, ວິທີການດູແລຕີນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດປະ ຈຳ ວັນໃນແຕ່ລະມື້ເຊິ່ງເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຕີນທີ່ແຂງແຮງ. ການເຮັດສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າຕີນຂອງທ່ານເບິ່ງດີແລະທ່ານຮູ້ສຶກດີຈາກພາຍໃນ.

ຮັກສາໃຫ້ແຫ້ງ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ແມ່ນແຕ່ຕີນຂອງພວກເຮົາເຫື່ອອອກ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ລັອກຢູ່ໃນເກີບທີ່ປົກຄຸມເປັນເວລາດົນ. ໃນທີ່ນີ້, ຈຸດປະສົງຄວນເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງໃນຊ່ວງເວລາປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ຖອດເກີບຂອງທ່ານແລະໃຊ້ຜ້າເຊັດມືນ້ອຍໆເພື່ອເຊັດເຫື່ອ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກຸນແຈ ທຳ ອິດທີ່ເຮັດເພື່ອສຸຂະພາບຕີນແຂງແຮງ.

ບອກວ່າບໍ່ໃຫ້ຕີນເປົ່າ

ແນວໂນ້ມທົ່ວໄປໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມອິດເມື່ອຍແມ່ນການໄປດ້ວຍຕີນເປົ່າ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຕີນເປົ່າຢູ່ເຮືອນຖ້າທ່ານມີພື້ນເຮືອນທີ່ສະອາດແຕ່ຂ້າງນອກກໍ່ບໍ່ຄວນຄິດເຖິງມັນ. ຖ້າເກີບປົກກະຕິໃສ່ເກີບທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ກ່ຽວກັບກະເປົາເປ້ງ່າຍໆແນວໃດ? ສິ່ງນີ້ຈະເພີ່ມປັດໃຈທີ່ດີໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແລະຍັງສາມາດປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຄວາມເປິເປື້ອນແລະມົນລະພິດ.

ຂັດແລະເຮັດຄວາມສະອາດທຸກໆມື້

ການຫົດນ້ ຳ ພຽງແຕ່ຕີນໃນເວລາອາບນ້ ຳ ກໍ່ບໍ່ພຽງພໍເມື່ອເວົ້າເຖິງຕີນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໃຫ້ໃຊ້ເວລາອາບນ້ ຳ ເປັນພິເສດປະມານ 5 ນາທີ ສຳ ລັບຕີນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຖູດ້ວຍຫີນປອກແລະເຄື່ອງຖູດ້ວຍຕີນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດຕາມການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍສະບູອ່ອນໆ. ການເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້ໃນລະບອບການດູແລຕີນຂອງທ່ານຈະຮັບປະກັນໃຫ້ຕີນອ່ອນແລະມີຄວາມສຸກ.

ເວລາ ສຳ ຮອງ ສຳ ລັບ Pedicure

ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານປູຕີນຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ມັນບໍ່ສາມາດຖືກປຽບທຽບກັບການເຮັດເລັບມືອາຊີບ. ສະນັ້ນ, ຈະເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບການມຸ່ງ ໜ້າ ໄປຮ້ານໃນຮ້ານ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ ສຳ ລັບການນວດຕີນຫຼືນວດຕີນ? pampering ໂດຍກົງກັບຈຸລັງຂອງຕີນຈະກະຕຸ້ນພວກເຂົາແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກການປິ່ນປົວຕີນໃນຮ້ານ, ມີຫລາຍໆແນວພັນແລະທ່ານຄວນຕັດສິນໃຈຂື້ນກັບບັນຫາຕີນຂອງທ່ານ.

ແບ່ງເວລາພັກຜ່ອນໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານ

ຕີນຂອງທ່ານກໍ່ຈະເມື່ອຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນໃນຂອບເຂດຂອງມັນ, ຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາຈະພັກຜ່ອນໂດຍວາງມັນໃສ່ພື້ນທີ່ອ່ອນໆແລະຜ່ອນຄາຍ. ການຍ່າງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືຍ່າງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານມີບັນຫາ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອວາງແຜນການດູແລຮັກສາຕີນຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນເປັນເວລາຫຼາຍ (ນອກ ເໜືອ ຈາກຊົ່ວໂມງນອນ).

ຮູບຮ່າງແລະ Trim toenails ຂອງທ່ານ

ເພື່ອເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານ, ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນພື້ນຖານທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດແມ່ນການປູກພືດ, ການຂ້ຽນແລະການເຮັດເລັບຂອງທ່ານໃນເວລາປົກກະຕິ. ຮັກສາເຄື່ອງຕັດເລັບທີ່ດີຢູ່ເຮືອນແລະເຮັດມັນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າຕະປູຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນກ່ວາພວກເຂົາຄວນຈະເປັນ. ການຍື່ນແບບປົກກະຕິຫຼຸດລົງການໃຊ້ເຄື່ອງຕັດເລັບແລະຕີນຂອງທ່ານຈະເບິ່ງສວຍງາມ.

ຢ່າກຽດຊັງການໄປຫາແພດຜິວຫນັງ

ເຖິງວ່າຈະມີການດູແລຕີນຢ່າງພຽງພໍ, ແຕ່ບັນຫາຮ້າຍແຮງອາດຈະເກີດຂື້ນເຊັ່ນ: ຄໍ, ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ, ການປ່ຽນສີແລະອື່ນໆ. ຢ່າພະຍາຍາມຮັກສາບັນຫາຕີນທີ່ຮຸນແຮງດັ່ງກ່າວດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຮັກສາຕີນຂັ້ນພື້ນຖານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ລອງໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ຜູ້ທີ່ສາມາດຮັກສາບັນຫາຕີນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ມັນຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ໃສ່ເກີບທີ່ຖືກຕ້ອງ

ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕີນເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ໃສ່ເກີບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສຳ ລັບເລື່ອງຂອງແຟຊັ່ນຫລືເພື່ອຕັດລາຍຈ່າຍ, ທ່ານຈະຊື້ເກີບທີ່ລາຄາຖືກ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕີນຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດ, ຊື້ເກີບຄູ່ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານແລະຖືກຜະລິດຈາກວັດຖຸທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເກີບຄວນປ້ອງກັນຕີນຂອງທ່ານກ່ວາເປັນການຖະແຫຼງການແບບຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ເມື່ອມັນເກີດຂື້ນກັບສີເລັບ

ນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບເດັກຍິງ. ມັນງາມຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານທາສີແລະປ່ຽນສີທຸກໆມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ສິ້ນສຸດການຊື້ສີລາຄາຖືກ ສຳ ລັບຕີນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນຄວາມຜິດພາດ. ນອກຈາກນີ້, ບາງຄົນໃຊ້ເຄືອບເລັບ ສຳ ລັບທາເລັບແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຈົນກວ່າມັນຈະ ທຳ ມະຊາດ. ການທາສີເລັບທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕີນຂອງທ່ານແລະເພາະສະນັ້ນທ່ານຄວນເວົ້າແນວນັ້ນ. ຊື້ຜະລິດຕະພັນເລັບທີ່ມີຍີ່ຫໍ້ດີ, ນຳ ໃຊ້ແລະ ກຳ ຈັດດ້ວຍເວລາທີ່ຕີນແຂງແຮງ.

ຊຸ່ມຊື່ນຕີນຂອງທ່ານ

ເພື່ອດູແລຕີນ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ພວກມັນຊຸ່ມຊື່ນ. ເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຖ້າຕາຕະລາງເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານບໍ່ຍອມຮັບ, ມັນຈະເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເມື່ອທ່ານບໍ່ເສຍຄ່າໂດຍການລ້າງຕີນຂອງທ່ານກ່ອນແລະຈາກການທາຄີມ? ຕີນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບຜະລິດຕະພັນໃນເຮືອນຄົວແບບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ປະສົມຂອງກາເຟແລະນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີແສງເຫຼື້ອມ.

ການພິຈາລະນາໃນຊ່ວງເກີບ ໃໝ່

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຕີນທີ່ແຂງແຮງດີແມ່ນເນັ້ນໃສ່ເກີບ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຕີນຂອງທ່ານເມື່ອໄດ້ຮັບເກີບຊຸດຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຊື້ເກີບຂອງທ່ານໃນຕອນບ່າຍຄືກັບໃນເວລາກາງເວັນທີ່ກວ້າງຂວາງມັນຈະສະດວກສະບາຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊື້ແລະຕໍ່ໄປ, ຕີນຂອງພວກເຮົາເຫື່ອອອກຕະຫຼອດມື້. ໃນຕອນບ່າຍ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຕີນຂອງມະນຸດແມ່ນສູງສຸດແລະເພາະສະນັ້ນຄົນຫນຶ່ງຄວນຊື້ເກີບໃນຕອນບ່າຍ.

ສາບານໂດຍຖົງຕີນ

ນິໄສທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍແມ່ນບໍ່ໃສ່ຖົງຕີນກັບເກີບ, ຄາດວ່າເກີບຈະເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ດີ, ເມື່ອອ່ານກ່ຽວກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຮັກສາຕີນແລະເຮັດວຽກໃຫ້ຕີນທີ່ແຂງແຮງ, ທ່ານຕ້ອງຊື້ຖົງຕີນຄູ່ທີ່ດີ. ໃສ່ຖົງຕີນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກນອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃສ່ຖົງຕີນດຽວກັນທຸກໆມື້. ລ້າງຖົງຕີນແລະປ່ຽນເປັນຄູ່ ໃໝ່ ທຸກໆມື້.

ການ ກຳ ຈັດ Callus ແລະ Corns

ທ່ານພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງຫຼາຍປານໃດ, callus ແລະ corns ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນຕີນແປ. ຢ່າຕົກໃຈເມື່ອທ່ານຄົ້ນພົບສາລີ ທຳ ອິດຂອງທ່ານແລະໂດຍທີ່ບໍ່ມີແຜນການທີ່ຈະປູກມັນດ້ວຍໃບມີດ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນສາລີຫຼື callus, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮັກສານ້ ຳ ອຸ່ນ, ບາງວິທີແກ້ໄຂຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເຮືອນສາລີແລະຍັງບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ - ໄປຢ້ຽມຢາມແພດຜິວ ໜັງ.

ຊື້ຜະລິດຕະພັນດູແລຕີນ ໃໝ່

ເລື້ອຍໆຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານລອງເຮັດລະບອບເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງທີ່ມີຢູ່. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະສືບຕໍ່ເຮັດມັນ, ມັນກໍ່ຈະບໍ່ມີຜົນດີ. ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຊື້ຜະລິດຕະພັນດູແລຕີນແບບ ໃໝ່, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນແຜນການທີ່ຈະປັບປຸງລະບຽບການດູແລຕີນຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຮັກສາຕີນປະກອບມີຫີນປູນ, ຄີມ ບຳ ລຸງຕີນ, ຊຸດທາຕີນ, glycerin ແລະອື່ນໆ.