10 ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ oi-Amritha K ໂດຍ Amritha K. ໃນວັນທີ 22 ພຶດສະພາ 2019

ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມດັນຂອງເລືອດຕໍ່ກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ລະດັບຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນ 120/80 mm Hg (ຫຼືຕໍ່າກວ່າ 140/90), ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຖືກ ໝາຍ ຢູ່ຕໍ່າກວ່າ 1000 ມມ Hst systolic ຫຼື 60 mm Hg diastol (ຫນ້ອຍກ່ວາ 100/60 mm Hg), ມັນຖືວ່າເປັນຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ ຫຼືວ່າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມດັນເລືອດຕໍ່ກັບຝາແມ່ນຕໍ່າທີ່ຈະສະຫນອງອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນ hypotension ໃນທາງການແພດ ^[1] .

Hypotension ຫຼືຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ວິນວຽນວິນຫົວ, ຮູ້ສຶກປວດຮາກແລະມີລົມຫາຍໃຈ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມດັນໂລຫິດ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ພຽງພໍແລະເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ສະມົວ. ສະພາບການແມ່ນເກີດມາຈາກຫລາຍໆເຫດຜົນເຊັ່ນ: ບັນຫາຫົວໃຈ, ບັນຫາໂຣກ endocrine, ການສູນເສຍນ້ ຳ, ແລະການຂາດສານອາຫານໃນອາຫານ, ຢາປິ່ນປົວ, ການສູນເສຍເລືອດຫລືການຖືພາ ^[ສອງ] ^[3] .

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າມີອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຮົາໄດ້ທັນທີ? ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄົ້ນຫາມັນ, ມັນມີພ້ອມຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານເອງ.

ກວດເບິ່ງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ທີ່ໃຫ້ການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໃນທັນທີ.

ຢາສະຫມຸນໄພແລະເຮືອນຄົວແກ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ

ມີການເບິ່ງວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຈັດການກັບພະຍາດ hypotension ແລະອາການຂອງມັນ ^[4] ^[5] ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] .

1. ນໍ້າ

ວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແມ່ນການດື່ມນ້ ຳ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າອາດເປັນຍ້ອນຂາດນ້ ຳ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ສູນເສຍທາດແຫຼວບໍ່ວ່າຈະຜ່ານຄວາມຮ້ອນ, ຮາກຫຼືຖ່າຍເບົາຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ແລະດູດຊືມຕົວທ່ານເອງທັນທີ. ທ່ານຍັງສາມາດບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ເຊັ່ນ ໝາກ ໂມ, ສົ້ມ.

2. ກາເຟ ດຳ

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຕໍ່າແລະທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ໃຫ້ດື່ມກາເຟທີ່ແຂງແຮງປະມານເຄິ່ງຈອກ. ສານຄາເຟອິນທີ່ມີຢູ່ໃນກາເຟເຂັ້ມຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້ທັນທີ.

3. ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ

ນ້ໍາມັນດິບຂອງ beet-root ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ເອົາຈອກນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງດິບ 1 ຈອກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ສືບຕໍ່ວິທີການປິ່ນປົວຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຫລືຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ.

4. ໝາກ ພິລາ

ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຍັບຍັ້ງການຍັບຍັ້ງການເຜົາຜານ, ຂີ້ເຫຍື່ອ ruby ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນໄດ້ດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ. ກິນມັນເປັນ ໝາກ ໄມ້ຫລືທ່ານກໍ່ສາມາດມີມັນໃນຮູບແບບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນກັນ.

5. Raisin

ອຸດົມສົມບູນໃນໂພແທດຊຽມ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ແຊ່ນ້ໍາປະມານ 10-20 raisins ໃນນ້ໍາຄືນ. ກິນ raisins ໃນຕອນເຊົ້າພ້ອມທັງດື່ມນ້ ຳ ທີ່ມັນແຊ່ນ້ ຳ. ສືບຕໍ່ປະມານຫນຶ່ງອາທິດ.

6. ເກືອ

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນຢ່າງໄວວາ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຫຼືພະຍາດຄວາມດັນໂລຫິດ. ລວມເອົາອາຫານທີ່ມີເກືອຫຼືເຄັມຫຼາຍໃນອາຫານຂອງທ່ານເພາະມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ເອົາຈອກນ້ ຳ ໜຶ່ງ ຈອກແລ້ວຕື່ມເກືອບ & frac12 ບ່ວງກາເຟລົງໃນມັນ. ດື່ມນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຢູ່ສະ ເໝີ.

7. ນໍ້າເຜິ້ງ

ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ ຫຼືການຍັບຍ່ຽວ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວເນື່ອງຈາກຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທັນທີ. ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງໃນຈອກນໍ້າ. ຕື່ມເກືອເຂົ້າຕາຈົນໃສ່ມັນແລະດື່ມປະສົມນີ້.

8. ນົມອາມອນ

ການບໍລິໂພກສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຂອງທ່ານ. ການມີໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: ກົດໄຂມັນ Omega-3 ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

9. ໃບ Basil

ຢາສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. Basil ມີສັບພະຄຸນທາງຢາຫຼາຍຊະນິດ. ປັ້ນໃບໄມ້ບໍລິສຸດ 10-15 ໃບ. ຂັດນ້ ຳ ຂອງໃບແລະປະສົມນ້ ຳ ນີ້ໃສ່ນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາ. ໃຫ້ມັນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ.

10. ລິຂະສິດ

ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຍົກລະດັບຄວາມດັນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດ hypotension, ຮາກເຫຼົ້າສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຈັດການ hypotension. ມັນມີຄຸນສົມບັດ adaptogenic ແລະຕ້ານອັກເສບ.

ໝາຍ ເຫດ: ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ແລະລວມມັນເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Kahn, S. A. , Demme, R. A. , & Lentz, C. W. (2013). ອັດຕາການຕາຍຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ຮຸນແຮງດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງຂອງ Amish: ບົດລາຍງານກໍລະນີ, ການທົບທວນວັນນະຄະດີແລະການສົນທະນາດ້ານຈັນຍາບັນ. ຜົນຕອບແທນ, 39 (2), e13-e16.
[ສອງ]Nath, S. C. , & Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກ hypertension ໃນພາກຕາເວັນອອກສຽງ ເໜືອ ຂອງອິນເດຍ. ວາລະສານການແພດຂອງຢາ, 29 (2), 127-129.
[3]Gorey, J. D. , Wahlqvist, M. L. , & Boyce, N. W. (1992). ປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຢາສະ ໝຸນ ໄພຈີນ. ວາລະສານການແພດຂອງອົດສະຕາລີ, 157 (7), 484-486.
[4]RAZAVI, M. , NELSON, A. R. , & PICCHI, J. (1960). hypotension Postural ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Anhidrosis ແລະກໍາມະຈອນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ: ບົດລາຍງານກໍລະນີແລະການທົບທວນຄືນຂອງຫົວຂໍ້. ໃບອະນຸຍາດຂອງຢາພາຍໃນ, 106 (5), 657-662.
[5]Tegeler, M. L. , & Baumrucker, S. J. (2008). Gabapentin ສຳ ລັບ hiccups ທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນໃນການດູແລ palliative. ວາລະສານ Hospice ແລະ Palliative Medicine®, 25 (1), 52-54.
[6]Hansen, S. , & Mecham, N. (2006). ອາການແພ້ເດັກ: ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ໄຂ່ໃຊ້ໃນບາດແຜ .Journal of Emergency Nursing, 32 (3), 274-276.
[7]Wolff, O. (2000). ວິທີແກ້ໄຂບາງຢ່າງ: ການຮັກສາດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພແລະຢາຮັກສາໄວ້ໃຊ້ໃນເຮືອນ. SteinerBooks.
[8]Cameron, M. (1987) .Treasury of Home Remedies. Prentice Hall Direct.
[9]Winslow, L. C. , & Kroll, D. J. (1998). ພືດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ. ຢາປົວພະຍາດພາຍໃນ, 158 (20), 2192-2199.
[10]Luyckx, V. A. , Ballantine, R. , Claeys, M. , Cuyckens, F. , Van den Heuvel, H. , Cimanga, R. K. , ... & Katz, I. J. (2002). ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຮັກສາຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາສະຫມຸນໄພ Cape aloes ອາເມລິກາ. ວາລະສານກ່ຽວກັບພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, 39 (3), e13-1.