ຄຸນປະໂຫຍດສຸຂະພາບ 10 ຢ່າງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງນ້ ຳ ມັນ MUSTARD ສຳ ລັບການລົດນ້ ຳ ໜັກ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ!

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ oi-Ipsasweta ໂດຍ ໄອສະສະວະ ໃນວັນທີ 29 ທັນວາ 2017

ນ້ ຳ ມັນ mustard. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ | ນ້ ຳ ມັນ Mustard ມີປະໂຫຍດຫລາຍ. Boldsky

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນເຮືອນຄົວຂອງຊາວອິນເດຍ. ມັນເພີ່ມລົດຊາດທີ່ແຊບບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານຈານໃດແລະມີຄວາມຫລາກຫລາຍຈົນສາມາດໃຊ້ເຮັດເປັນຂອງອື່ນໆໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນ superfood ທີ່ຊ່ວຍໃນການລຸດປອນພິເສດນັ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ.

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ໄວຂື້ນ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ມາເບິ່ງກັນວ່ານ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກິໂລນັ້ນໄດ້ແນວໃດແລະກັບມາເປັນຮູບຊົງ ໃໝ່, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?

ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໃບຜັກທຽມຊ່ວຍໃນການເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານໄວຂື້ນ, ສະນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີສີເຫຼືອງເພື່ອຮັບປະໂຫຍດຈາກ superfood ນີ້.

ເມັດ mustard ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B-complex ເຊັ່ນ niacin ແລະ riboflavin ທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານຂອງທ່ານແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ແມ່ນການທົດແທນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ນ້ ຳ ມັນທີ່ຫລອມໂລຫະອື່ນໆ, ເຊິ່ງມັນມີໄຂມັນແລະມີແຄລໍຣີສູງ. ມັນຍັງເປັນການທົດແທນທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຂຸດເຂົ້າໄປໃນ ketchup ຕະຫຼອດເວລາ!

ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ນ້ ຳ ມັນ mustard ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງຂ້າມໄດ້.

ຂໍໃຫ້ເບິ່ງບາງປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ປະຫຼາດໃຈນີ້ທີ່ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ມາຈາກເມັດສີເຫລືອງ.

10 ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງບານ Ragi / Mudde

ອັນດັບ 1 ມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ

ນ້ ຳ ມັນ Mustard, ບໍ່ຄືກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ຫລອມໂລຫະອື່ນໆ, ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນພ້ອມດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການເພີ່ມລະດັບ cholesterol ທີ່ດີໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃນການຮັກສາຫົວໃຈທີ່ແຂງແຮງ.

ອັນດັບ 2 ມັນສາມາດຫລຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງໄດ້

ການມີສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ Glucosinolate ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເລັງມະເລັງແລະສາມາດຊ່ວຍທ່ານປ້ອງກັນການເກີດມະເລັງ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຕ້ານມະເລັງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະມະເຮັງ ລຳ ໄສ້.

ອັນດັບ 3 ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກຫອບຫືດ

ຄວາມ ສຳ ພັນໃນທາງບວກລະຫວ່າງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ຫຸ່ງແລະຫອບຫືດແມ່ນມີອາຍຸຫລາຍ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ sinus. ນວດ ໜ້າ ເອິກດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ mustard ໃນຂະນະທີ່ການໂຈມຕີສາມາດເຮັດໃຫ້ກະແສລົມຫາຍໃຈດີຂື້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍໃຈດີຂື້ນ. ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ mustard ເປັນປະ ຈຳ ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.

20 ອາຫານເສີມເພື່ອພູມຕ້ານທານເພື່ອເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ

# 4 ເຮັດວຽກເປັນຜູ້ປ່ຽນແປງ

ນ້ ຳ ມັນນີ້ເປັນຢາ ທຳ ມະຊາດແກ້ອາການໄອແລະຫວັດ. ຈືຂໍ້ມູນການແນວໃດທີ່ແມ່ຕູ້ເຮັດຄວາມຮ້ອນພຽງເລັກນ້ອຍຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແລະນວດມັນໃສ່ຝາມືແລະຕີນຂອງທ່ານ? ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນແທ້ໆ! ນ້ ຳ ມັນນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມແອອັດໂດຍພຽງແຕ່ ນຳ ໃຊ້ໃສ່ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານແລະຫາຍໃຈເອົາອາຍເພື່ອ ກຳ ຈັດເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານ.

# 5 ມັນເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນໂຕກະຕຸ້ນເພື່ອປ່ອຍນ້ ຳ ກະເພາະອາຫານອອກຈາກກະເພາະອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຊອກຫາການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ເຊັ່ນກັນ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານໃນທາງທີ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ອັນດັບ 6 ມັນຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນຫຼາຍໆຄັ້ງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ນ້ ຳ ມັນ mustard ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ໄວແລະເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານແລະນ້ ຳ ບີຈາກ ລຳ ໄສ້ແລະຕັບ.

# 7 ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ແມ່ນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນນວດເລື້ອຍໆ. ມັນເປັນນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການກໍາຈັດອາການປະດົງຂໍ່ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ປວດຂໍ້ຕີນແລະປວດຂໍ້ເຊັ່ນກັນ!

# 8 ເພີ່ມທະວີການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້

ເປັນທາດແຫຼວທີ່ຕ້ານການອັກເສບ, ມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະເສັ້ນໃນກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະມີກິ່ນກ້ຽງ. ມັນສາມາດໃຫ້ທ່ານບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກໄດ້. ມັນຍັງຕ້ານການຕິດເຊື້ອໃນ ລຳ ໄສ້ແລະທໍ່ຍ່ຽວ.

# 9 ມັນຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນລະດູ ໜາວ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນແລະຍັງປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລະຜິວ ໜັງ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຕິດເຊື້ອ. ມັນຍັງໃຫ້ແສງສະຫວ່າງທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດແກ່ຜິວແລະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແລະສົດໃສ.

ສະນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສອງສາມຄຸນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເອົາມາຈາກນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະ ເໝາະ ສົມກັບລະດູ ໜາວ ນີ້.