ພຽງແຕ່ໃນ
- Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- BSNL ລົບຄ່າບໍລິການຕິດຕັ້ງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຖີ່ກ້ວາງຍາວ
- ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ຕ້ອນຮັບລະດູການກັບແຄມເປນ ໃໝ່ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
Paneer ແມ່ນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຖືກກະກຽມໂດຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມ, ມັນມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.
Paneer ແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດການຊຽມແລະທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກແລະຍັງໃຫ້ພະລັງງານທັນທີ.
ຍັງອ່ານ: ສູດປຸງລົດຊາດເຜັດແລະເຜັດ
ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ນີ້ທ່ານບໍ່ຢາກລືມສູດ Paneer, ແມ່ນບໍ? ດີ, ເປັນຫຍັງບໍ່, ພວກມັນມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແລະແນ່ນອນແມ່ນການຮັກສາຕໍ່ລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະແບ່ງປັນສູດອາຫານຈານແລະເນີຍແຂງທີ່ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານເຊົ້າຫລືທ່ານສາມາດຮັບປະທານເປັນອາຫານວ່າງຕອນແລງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງ, ພວກເຮົາໄດ້ແບ່ງປັນສູດ Paneer Cheese Balls ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດຊິມໄດ້.
ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມສູດ ໝາກ ຫຸ່ງ paneer ເນີຍແຂງ ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງການແລະວິທີການກະກຽມ.
ບໍລິການ - 4
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 10 ນາທີ
ເວລາກຽມຕົວ - 15 ນາທີ
ສ່ວນປະກອບ:
- Paneer - 500 g (ກະຕັນຍູ)
- ເນີຍແຂງ - 1 ຈອກ (ຮູ້ບຸນຄຸນ)
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຖ້ວຍ
- ໝາກ ເຜັດຂຽວ - 4 ເຖິງ 5
- Crumbs ເຂົ້າຈີ່ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ມັນຕົ້ນ - 1/2 ຖ້ວຍ
- Cornflour - 1/2 ຖ້ວຍ
- ຜົງ Chilli ແດງ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ
- ນ້ ຳ ມັນ
ຍັງອ່ານ: ການຫົດນ້ ຳ ໃສ່ປາກ: ສູດ Paneer ແລະ Rajma Curry
ຂັ້ນຕອນ:
- ເອົາຊາມໃຫຍ່, ຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວ, ປີ້ງເປັດແລະເນີຍແຂງ.
- ຈາກນັ້ນຕື່ມ ໝາກ ເຜັດຂຽວ, ມັນຝະລັ່ງ, ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ.
- ດຽວນີ້, ເພີ່ມແປ້ງສາລີແລະປົນສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງໃຫ້ດີ.
- ເຮັດບານທີ່ມີຮູບຊົງກົມ.
- ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃຫ້ຮ້ອນໃສ່ນ້ ຳ ມັນໃນ ໝໍ້.
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈຸ່ມນ້ ຳ ມັນເນີຍແຂງລົງໃນນ້ ຳ ມັນ, ປັ່ນມັນໃສ່ຖາດເຂົ້າຈີ່.
- ຕໍ່ມາ, ເທື່ອລະອັນ, ໃສ່ບານເນີຍແຂງ paneer ລົງໃນນ້ ຳ ມັນທີ່ຮ້ອນ.
- ຈືນໃຫ້ມັນຈົນກ່ວາພວກມັນປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານແດງ.
- ໂອນພວກມັນໃສ່ແຜ່ນ.
- ໃຫ້ບໍລິການບານເນີຍແຂງທີ່ມີລົດຊາດຮ້ອນພ້ອມກັບ ໝາກ ເລັ່ນບາງ.
ພະຍາຍາມສູດທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວນີ້ແລະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບຄໍາຄິດເຫັນຂອງທ່ານ.