ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ຕ້ອງມີບາງເວລາທີ່ທ່ານຢາກຈະຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ເຮືອນ, ພັກຜ່ອນແລະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາບາງເວລາ 'ຂ້ອຍ'? ຕົວຈິງແລ້ວມີຫລາຍສິ່ງຫລາຍຢ່າງຂອງການຢູ່ຄົນດຽວໃນຕົວທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນວ່າທ່ານສາມາດອ່ານປື້ມທີ່ທ່ານມັກ, ແຕ່ງກິນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ, ຈັດແຈງເຮືອນຂອງທ່ານຕາມທີ່ທ່ານເລືອກແລະເຮັດອີກຫລາຍຢ່າງ
ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເຮືອນຄົນດຽວເຊັ່ນວ່າມັນເປັນທ້າຍອາທິດທີ່ຍາວນານແລະທ່ານໄດ້ຊົມການສະແດງທີ່ທ່ານມັກແລະບໍ່ມີຫຍັງ ໃໝ່ ທີ່ຈະອ່ານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາຄວາມຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍແລະໂດດດ່ຽວ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເພີດເພີນກັບເວລາຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານຢ່າງດຽວ.
1. ທາສີຫຼືແຕ້ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ
ບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າທ່ານສາມາດແຕ້ມຫລືແຕ້ມຮູບຄ້າຍຄືກັບໂປແກມຫລືບໍ່ເຄີຍເຄີຍຍົກມືທາສີ, ການແຕ້ມຮູບແລະແຕ້ມກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ. ທ່ານສາມາດແຕ້ມຕົວລະຄອນກາຕູນທີ່ທ່ານມັກຫຼືຈຸ່ມໃສ່ເຈ້ຍໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດຄິດເຖິງການທົດລອງໃຊ້ມືຂອງທ່ານໃນການແຕ້ມຮູບແລະການຕື່ມສີຕາມການເລືອກຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດ, ທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ເວລາທີ່ດີແລະຄົ້ນຫາດ້ານການສ້າງສັນຂອງທ່ານ.
2. Pamper ຜິວແລະຜົມຂອງທ່ານ
ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜົມແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຕ້ອງການການດູແລຮັກສາແລະພິເສດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງພວກເຂົາບໍ? ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວິທີການເບິ່ງແຍງພວກເຂົາເມື່ອທ່ານຢູ່ເຮືອນຄົນດຽວ. ທ່ານສາມາດໄປປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍແມ່ຕູ້ແລະແມ່ຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດຕາມຜິວ ໜັງ ແລະຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບາງຢ່າງທີ່ກ່າວເຖິງໃນເວັບໄຊທ໌ທາງອິນເຕີເນັດຕ່າງໆແລະປະຕູ.
3. ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
ຖ້າທ່ານເບື່ອອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຕ້ອງການການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງແລ້ວເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບການອົບເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະເຂົ້າ ໜົມ? ສະນັ້ນຈົ່ງສືບຕໍ່ຄົ້ນຫາກະປcakeອງທີ່ເກົ່າແກ່ເຫຼົ່ານັ້ນແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຕົາອົບຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ແຊບແລະເຮັດໃຫ້ຕາເບິ່ງ. ທ່ານຍັງສາມາດຄິດເຖິງການອົບເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານສົງໄສກ່ຽວກັບສູດດັ່ງກ່າວທ່ານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ຂອງທ່ານໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີສູດອາຫານຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ໃນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ online.
4. ເບິ່ງແຍງພືດຂອງທ່ານ
ມີໃຜແດ່ທີ່ບໍ່ມັກເບິ່ງພືດສີຂຽວທີ່ສວຍງາມ? ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຕົ້ນໄມ້ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະຂຽວສະເຫມີ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງແຍງພວກມັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ເຮືອນ. ຫົດນໍ້າໃຫ້ພວກເຂົາທຸກໆມື້, ກວດເບິ່ງວ່າດິນດີຫຼືມີແມ່ທ້ອງຢູ່ໃນ ໝໍ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ ໝໍ້ ຕ້ອງໄດ້ຖືກທົດແທນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໂຮງງານຂອງທ່ານມີການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ດີ.
5. ເຮັດຫັດຖະ ກຳ DIY ບາງຢ່າງ
ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດແຕ້ມແລະແຕ້ມເພື່ອ ນຳ ຄວາມຄິດສ້າງສັນອອກມາໃນຕົວທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນການແຕ້ມແລະແຕ້ມຮູບຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດທົດລອງມືຂອງທ່ານໃນຫັດຖະ ກຳ. ແມ່ນແລ້ວ, ມີຫລາຍໆສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເຊັ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດບັດວັນເກີດໃຫ້ ໝູ່ ຫລືຄູ່ຮັກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຖືກຖິ້ມອອກໂດຍການເຮັດ doormat ຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດເຄື່ອງຕົກແຕ່ງເຮືອນທີ່ສວຍງາມບາງຢ່າງໂດຍໃຊ້ຂວດເກົ່າ, ໝວກ ແລະກ່ອງພາດສະຕິກ. ມີການສອນຜ່ານອິນເຕີເນັດຫລາຍຢ່າງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້.
6. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
ຍ້ອນການ ກຳ ນົດເວລາທີ່ໃກ້ຊິດແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການເຮັດວຽກຕ່າງໆ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຄອບຄົວແລະຍາດພີ່ນ້ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຄິດທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ເຮືອນຄົນດຽວ. ທ່ານສາມາດໂທຫາພວກເຂົາຫລືໄປຫາວິດີໂອເພື່ອເພີ່ມຄວາມມ່ວນໃຫ້ກັບການສົນທະນາຂອງທ່ານ. ຫຼືທ່ານສາມາດໂທຫາ ໝູ່ ຂອງທ່ານມາສະຖານທີ່ຂອງທ່ານແລະມີເວລາມ່ວນຊື່ນ ນຳ ພວກເຂົາ.
7. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີ Makeover ງາມ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກແຕ່ງຕົວເປັນສະເຫຼີມສະຫຼອງທີ່ທ່ານມັກຫຼືເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີຮູບຊົງ ໃໝ່, ທ່ານກໍ່ສາມາດເລືອກມັນໄດ້. ທ່ານສາມາດປ່ຽນຮູບແບບການນຸ່ງຖືຂອງທ່ານ, ວິທີທີ່ທ່ານແຕ່ງ ໜ້າ ແລະແນ່ນອນວ່າອຸປະກອນເສີມຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດຫລືສີຜົມ, ທ່ານສາມາດຮັບເອົາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຄິດວ່າມັນດີ. ທ່ານຍັງສາມາດຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານໄດ້. ທ່ານສາມາດຖ່າຍຮູບ selfies ງາມໆຢ່າງແນ່ນອນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ແຕ່ງຕົວເອງໃຫ້ງາມແລ້ວ.
8. ຢ່າຊັກລີດ
ບໍ່ມີສິ່ງ ໜ້າ ກຽດຊັງຫຍັງອີກນອກຈາກການເຫັນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເປື້ອນແລະບໍ່ສະອາດຖືກລວບລວມຢູ່ໃນແຈຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຂີ້ກຽດແລະເບື່ອ, ທ່ານສາມາດເຮັດການຊັກລ້າເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານບໍ່ສະອາດແລະເປື້ອນ. ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນເວລາເຮັດວຽກເທົ່ານັ້ນແຕ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.
9. ທຳ ຄວາມສະອາດປ່ອງຢ້ຽມແລະປະຕູ
ເທື່ອສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານໄດ້ອະນາໄມປ່ອງຢ້ຽມແລະປະຕູຂອງທ່ານເມື່ອໃດ? ທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນແຕ່ປ່ອງຢ້ຽມປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານສາມາດເປື້ອນໄດ້ດີ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຈັບຜ້າ, ນ້ ຳ ບາງຜົງຊັກຟອກແລະເລີ່ມ ທຳ ຄວາມສະອາດປ່ອງຢ້ຽມ, ປະຕູແລະຕູ້ໃສ່ຖ້ວຍຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະມີເຮືອນທີ່ສະອາດ.
10. ຮຽນຮູ້ພາສາ ໃໝ່
ມັນຈະບໍ່ດີບໍຖ້າທ່ານຮຽນພາສາ ໃໝ່? ການຮຽນພາສາ ໃໝ່ ຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍເພາະທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ມັນໃນບາງເວລາໃນຊີວິດ. ທ່ານສາມາດຜ່ານບາງວິຊາທາງອິນເຕີເນັດທີ່ພວກເຂົາສອນພາສາ ໃໝ່ໆ ເຊັ່ນ: ພາສາຝຣັ່ງ, ເຢຍລະມັນ, ສະເປນແລະອື່ນໆ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມບາງຫຼັກສູດທາງອິນເຕີເນັດເພື່ອຮຽນຮູ້ທັກສະ ໃໝ່ໆ ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງວຽກໃນຕະຫຼາດມື້ນີ້.
11. ພັດທະນາທັກສະການຂຽນບາງຢ່າງ
ມີນັກຂຽນ, ນັກກະວີຫລືນັກປະພັນວັນນະຄະດີທີ່ຖືກເຊື່ອງໄວ້ໃນຕົວທ່ານບໍ? ດີ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຂຽນລົງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂຽນນິຍາຍທີ່ກະຕຸ້ນໃຈຫລືບົດກະວີ, ແທນທີ່ຈະລອງຂຽນໃສ່ອາລົມແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ການຂຽນສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄົ້ນຄິດດ້ານການສ້າງສັນຂອງທ່ານແລະໃຊ້ເວລາຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານເອງໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ມີຜົນງານ.
12. ສ້າງລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ
ມັນສາມາດມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກເຮັດແຕ່ເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຕ້ອງ ດຳ ເນີນການ, ທ່ານອາດຈະຂາດຄວາມຄິດ. ເພາະສະນັ້ນ, ດຽວນີ້, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ທ່ານຄວນສ້າງລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານສະ ເໝີ. ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງເຮັດນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຈື່ ຈຳ ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດແລະ / ຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄປຢ້ຽມຢາມ. ທ່ານສາມາດນັ່ງສະບາຍແລະຕັດສິນໃຈວ່າວຽກໃດທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດແລະຕ້ອງການເງິນເທົ່າໃດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມກ່ອນແລະ ຈຳ ນວນເງິນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຈ່າຍ.
13. ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສະມາທິ
ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ແຂງແຮງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຊັບສິນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມີ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃນເຮືອນຂອງທ່ານຢ່າງດຽວເພື່ອໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບສຸກແລະສຸຂະພາບດີ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເຮັດອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສະມາທິ. ທ່ານສາມາດຜ່ານຊ່ອງທາງ YouTube ບາງບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ບົດຝຶກຫັດບາງຢ່າງພ້ອມກັບໂຍຄະ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການນັ່ງສະມາທິຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະສະຫງົບສຸກ.
