ເປັນຫຍັງມັນບໍ່ດີທີ່ຈະຂ້າມຂາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ?

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ

ສຸຂະພາບ

ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ oi-Chandana Rao ໂດຍ ຈັນດາລາແກ້ວ ໃນວັນທີ 20 ມັງກອນ 2017

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຂ້າມຂາຂອງນາງ, ຫລືວາງຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ເບື້ອງເທິງ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຮູ້ວ່ານິໄສນີ້ອາດຈະເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!

ຫຼາຍຄັ້ງ, ພວກເຮົາປະຕິບັດນິໄສບາງຢ່າງໃນແຕ່ລະວັນ, ສະຕິຫຼືບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເຊິ່ງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໃນທາງບວກຫລືທາງລົບ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນໃນພວກເຮົາ, ຍ່າງອ້ອມຮອບຫລາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະມີວຽກເຮັດງານ ທຳ ຢູ່ໂຕະ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະມີເວລາ!

ສະນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ຜູ້ທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍມັກຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.

ດີ, ມັນມີນິໄສຫຼາຍຢ່າງຫຼືການປະຕິບັດປະ ຈຳ ວັນທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ສະບາຍ.

ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບນິໄສ ທຳ ມະດາບາງຢ່າງແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະຍາວ.

ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງກົ້ມຂາຂື້ນແລະມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ.

ຂໍ້ເທັດຈິງ # 1

ການ ສຳ ຫຼວດໄດ້ປະເມີນວ່າໃນໄລຍະ 60% ຂອງພົນລະເມືອງທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງ, ພວກເຂົາໄດ້ອ້າງວ່າພວກເຂົານັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງຂ້າມ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມັນສະບາຍ.

ຂໍ້ເທັດຈິງ # 2

ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາ ໃໝ່ ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ພົບວ່າການນັ່ງທີ່ມີແຂນຂາຫລືມີຫົວເຂົ່າຂ້າງ ໜຶ່ງ ຂ້າມໄປອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ ສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຂໍ້ເທັດຈິງ # 3

ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ກ່າວວ່າສາເຫດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນເວລາທີ່ຄົນນັ່ງຂາຂ້າມແມ່ນຍ້ອນວ່າເລືອດຢູ່ໃນຂາຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກຕ້ານກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງທີ່ຈະຖືກດູດກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ!

ຂໍ້ເທັດຈິງ # 4

ເມື່ອທ່ານຂ້າມຂາຂອງທ່ານ, ຂາ ໜຶ່ງ ສູງກວ່າຂາອື່ນ, ສະນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງທ່ານ ໝຸນ ວຽນຍາກ, ສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ.

ຂໍ້ເທັດຈິງ # 5

ນອກຈາກນີ້, ການນັ່ງກອດຂາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫລັງແລະເຈັບຄໍໃນຫລາຍໆຄົນ, ເພາະວ່າທ່າທາງຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມຍ້ອນວ່າສະໂພກຂອງທ່ານຢູ່ໃນທ່າທີ່ບິດ.

ຂໍ້ເທັດຈິງ # 6

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການນັ່ງກົ່ງຂາຂ້າມເວລາຫຼາຍກວ່າ 15 ນາທີກໍ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາແລະຫລັງຂອງທ່ານບວມຊົ່ວຄາວ, ແລະໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຂໍ້ເທັດຈິງ # 7

ໃນແມ່ຍິງ, ການນັ່ງຂາຍາວເປັນເວລາດົນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດ, ເພາະວ່າບໍ່ມີການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດສົດໄປບໍລິເວນຊ່ອງຄອດ, ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງນັ່ງຂ້າມ.