ການຊື້ເຄື່ອງ? ຢ້າງ. ເປັນຫຍັງກັງວົນໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສະບຽງອາຫານສົ່ງກົງໄປຫາປະຕູຂອງທ່ານ—ລວມທັງອາຫານ Optavia, ແຜນການອາຫານທີ່ The Cake Boss ໃຫ້ສິນເຊື່ອກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 35 ປອນຂອງລາວ ແລະ ໄດ້ຮັບການດຶງດູດອອນໄລນ໌ . ແຕ່ມັນສົ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການບໍ? ພວກເຮົາສືບສວນ.
ອາຫານ Optavia ແມ່ນຫຍັງ?
ອາຫານ Optavia ແມ່ນແຜນການຫຼຸດນໍ້າໜັກໂດຍອີງໃສ່ການກິນອາຫານຫຼາຍໆຄາບຕໍ່ມື້, ເອີ້ນວ່ານໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ. ອາຫານຂະໜາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບໍລິສັດສະໜອງໃຫ້ແມ່ນຄວນຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້. ຄຸ້ນເຄີຍບໍ? ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການທົດແທນອາຫານ Medifast, Optavia ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສະບັບປັບປຸງທີ່ມາພ້ອມກັບຄູຝຶກສອນ.
ດັ່ງນັ້ນ, Optavia ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ມີສາມແຜນການແຄລໍລີ່ຕ່ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເລືອກຈາກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ແຜນການ 5&1 ປະກອບມີນໍ້າມັນ Optavia 5 ຊະນິດ ແລະອາຫານໜຶ່ງອັນ ແລະສີຂຽວທີ່ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ ແລະຜັກ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ໄກ່ ແລະ broccoli). ສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ແຜນການ 4&2&1 ປະກອບມີສີ່ນໍ້າມັນ, ອາຫານສອງເມັດແລະສີຂຽວແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫນຶ່ງ (ເຊັ່ນຫມາກຊິ້ນ). ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮັກສານ້ໍາຫນັກ, ບໍລິສັດສະເຫນີແຜນການ 3 & 3 ທີ່ປະກອບມີສາມນໍ້າມັນແລະສາມອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະສີຂຽວ. Dieters ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາແລະແຮງຈູງໃຈຈາກຄູຝຶກ Optavia ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊຸມຊົນອອນໄລນ໌ຂອງ dieters.
ແລະນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ມີຫຼາຍກວ່າ 60 ທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນລວມທັງ shakes, bars, ແກງ, biscuits ແລະແມ້ກະທັ້ງ brownies. ການເຜົາຜະຫລານແຕ່ລະຄົນແມ່ນອີງໃສ່ທາດໂປຼຕີນແລະປະກອບມີ probiotic ສໍາລັບສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ລາຄາອາຫານ Optavia ເທົ່າໃດ?
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງອາຫານ Optavia ແມ່ນຂຶ້ນກັບໂຄງການທີ່ທ່ານເລືອກ. ແຜນ 5&1 ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ 5 ສໍາລັບ 119 servings (ຊຶ່ງອອກເປັນ .48 ຕໍ່ servings) ໃນຂະນະທີ່ແຜນ 4&2&1 ລາຄາ 8 ສໍາລັບ 140 servings (ດັ່ງນັ້ນ .90 ຕໍ່ servings). ຖ້າເຈົ້າເລືອກໃຊ້ແຜນ 3&3, ເຈົ້າຈະຈ່າຍ 3 ສໍາລັບ 130 servings (.56 per servings). ແຕ່ລະແຜນການໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຫນຶ່ງເດືອນຂອງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ.
ອາຫານ Optavia ມີປະສິດທິພາບແນວໃດ?
ໂຄງການນີ້ອາດຈະເປັນການອຸທອນກັບບາງຄົນເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕິດຕາມ carbs ຫຼືພະລັງງານ, ເວົ້າວ່າ dietician ລົງທະບຽນ ລະດູຮ້ອນ Yule . ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມອາດຈະເຫັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາກັບໂຄງການນີ້ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ (800 ຫາ 1,000 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ມື້, ໃນບາງກໍລະນີ). ພວກເຂົາຍັງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງຈາກຄູຝຶກສອນ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ທັງໃນ ໄລຍະສັ້ນ ແລະ ໄລຍະຍາວ .
ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາ 16 ອາທິດ (ເຊິ່ງໄດ້ຮັບທຶນຈາກ Medifast, ບໍລິສັດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ Optavia) ພົບວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືໂລກອ້ວນໃນແຜນການ 5&1 ຂອງ Optavia ມີນ້ໍາຫນັກຕົວຕ່ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ລະດັບໄຂມັນ, ແລະຮອບແອວ, ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ. ການສຶກສາດຽວກັນຍັງໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນອາຫານ 5&1 ແລະສໍາເລັດຢ່າງຫນ້ອຍ 75 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງການຝຶກອົບຮົມໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກ່ວາສອງເທົ່າຂອງຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນກອງປະຊຸມຫນ້ອຍ.
ມີຂໍ້ເສຍຂອງໂປຣແກຣມບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ການທົດແທນອາຫານສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະສັ້ນ, ພວກມັນບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນໄລຍະຍາວ, Yule ບອກພວກເຮົາ. ບາງຄົນທີ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທົດແທນອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດໂຄງສ້າງອາຫານຂອງພວກເຂົາໃນບາງຈຸດແລະນີ້ສາມາດສິ້ນສຸດເຖິງຈຸດທີ່ລື່ນ. ແລະອາຫານບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກແທ້ໆ - ຊຸດຈາກ $ 333 ຫາ $ 450 ຕໍ່ເດືອນ. ອີກດ້ານລົບ? ອາຫານນີ້ແມ່ນ ຫຼາຍ ແຄລໍຣີຕໍ່າ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ Yule ເວົ້າວ່າທ່ານຄວນເຮັດດ້ວຍການເບິ່ງແຍງທາງການແພດຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
Optavia ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ, ທ່ານຈະດີກວ່າການຮຽນຮູ້ນິໄສທີ່ດີສໍາລັບທ່ານແລະຍຶດຫມັ້ນກັບແຜນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ພະຍາຍາມແລະຄວາມຈິງເຊັ່ນອາຫານເມດິເຕີເລນຽນ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງກໍາລັງຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຂ້ອຍຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຊີວິດໃນໄລຍະຍາວ, ແທນທີ່ຈະແກ້ໄຂໄວ. ການແປພາສາ: ເຈົ້າຈະຕ້ອງເດີນທາງໄປຮ້ານຂາຍເຄື່ອງບາງຢ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: The Noom Diet ກໍາລັງມີແນວໂນ້ມ (ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນ Heck ມັນແມ່ນ)?
