ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ຖ້າທ່ານກຽດຊັງການກິນຜັກທຽມດິບທຸກໆເຊົ້າ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດປີ້ງມັນແລະກິນມັນແລະຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ.
ຜັກທຽມເປັນອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດແລະຫົວໃຈຂອງທ່ານດີ. ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol LDL.
ຈະເກີດຫຍັງຂື້ນຖ້າທ່ານກິນຜັກທຽມປີ້ງທຸກໆມື້? ມັນແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດປະຫຍັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ອ່ານເພື່ອຮູ້ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຍັງອ່ານ: ພະຍາຍາມຊາຜັກທຽມ
ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຖ້າທ່ານມີອາການໂລກກະເພາະຫລືສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນກິນຜັກທຽມ.
ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ
ໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະຍ່ອຍຜັກທຽມຄືກັບອາຫານອື່ນໆທີ່ທ່ານກິນ. ສານອາຫານໃນມັນຈະຍ່ອຍໄດ້ຊ້າ.
ຫລັງຈາກ 2-4 ຊົ່ວໂມງ
ຕົວແທນຕ້ານມະເລັງໃນຜັກທຽມຈະເລີ່ມເຮັດວຽກໃນລະບົບຂອງທ່ານ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນຜັກທຽມຈະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.
ອ່ານອີກວ່າ: ການຮັກສາພະລັງຂອງນົມຜັກທຽມ
ຫລັງຈາກ 4-6 ຊົ່ວໂມງ
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມດູດຊຶມຄຸນສົມບັດຂອງຜັກທຽມ. ນອກຈາກນີ້, ຜັກທຽມຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງ T ຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ຈຸລັງ T ແມ່ນຈຸລັງຕ້ານກັບພະຍາດ. ຜັກທຽມຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມ ກຳ ຈັດໄຂມັນແລະທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນ.
ຫລັງຈາກ 6-7 ຊົ່ວໂມງ
ຜັກທຽມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຊິ່ງຈະເລີ່ມເຮັດວຽກພາຍຫຼັງ 6 ຊົ່ວໂມງ. ຜັກທຽມຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນລະບົບຂອງທ່ານ.
ອ່ານຍັງ: ປິ່ນປົວບັນຫາຜິວຫນັງຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ກະທຽມ
ຫລັງຈາກ 6-10 ຊົ່ວໂມງ
ສານອາຫານທີ່ພົບໃນຜັກທຽມຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍ. ເມື່ອຮອດເວລານັ້ນ, ສານອາຫານໃນມັນຈະເຮັດໃຫ້ວຽກຂອງພວກເຂົາ ສຳ ເລັດໃນລະດັບຂອງຈຸລັງ. ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຜັກທຽມເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ.
ຜັກທຽມເຮັດຫຍັງອີກ?
ມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ຊ່ວຍຊີວິດຂອງເຊນແລະຊ່ວຍລ້າງສານພິດ.
ອ່ານຍັງ: ເປັນຫຍັງຕ້ອງກິນກະທຽມໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ
ເປັນຫຍັງຕ້ອງກິນກະທຽມທຸກມື້?
ມັນຍັງຊ່ວຍລົດຄວາມອ້ວນ, ຄວບຄຸມໄຂມັນຂອງທ່ານ, ປ້ອງກັນບັນຫາເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງນັກກິລາແລະຍັງຊ່ວຍຮັກສາໂລຫະ ໜັກ ຈາກການເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
