ເຈົ້າກັບອາຫານດຣ Pepper ໄປນຳກັນຄືກັບເນີຍຖົ່ວດິນ ແລະວຸ້ນ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜ່ານ 4 ໂມງແລງຂອງເຈົ້າໄດ້. ກອງປະຊຸມໂດຍບໍ່ມີພູເຂົາ Dew. ການເບິ່ງຮູບເງົາໃນໂຮງລະຄອນແມ່ນບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີ Cherry Coke ເຢັນ.
ແຕ່ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມເປັນຈິງ: ໂຊດາແມ່ນຂີ້ຮ້າຍແທ້ໆສໍາລັບທ່ານ (ຍົກເວັ້ນເລື່ອງແປກນີ້ ໂຊດາ kale ທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານ , ແຕ່ມັນສຽງທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ). ແລະຜູ້ຊາຍ, ພວກເຮົາກຽດຊັງທີ່ຈະທໍາລາຍມັນກັບທ່ານ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໂຊດາໃນຄາບອາຫານກໍ່ບໍ່ດີເທົ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ.
ນີ້ແມ່ນຫົກສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຢຸດດື່ມໂຊດາ.
ຮູບພາບປະຊາຊົນ / Getty Images1. ເຈົ້າ'ອາດຈະໄດ້ຮັບການເຈັບຫົວໃນຕອນທໍາອິດ
ຂໍອະໄພ, ພາກທໍາອິດນີ້ຈະເຈັບປວດ. ຖ້າທ່ານດື່ມໂຊດາເປັນປະຈໍາເປັນເວລາຫລາຍປີ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເຊົາກິນໄກ່ງວງເຢັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການເຈັບຫົວສໍາລັບມື້ຫຼືສອງມື້. (ຜູ້ດື່ມໂຊດາອາຫານ, ເຈົ້າກໍ່ຄືກັນ.) ເອົາ ibuprofen, ຈິບຊາດຳ, ແລ້ວມັນຈະໝົດກ່ອນເຈົ້າຮູ້ມັນ.
ຮູບພາບ gilaxia/Getty2. ເຈົ້າອາດບໍ່ຈຳເປັນຖອກນໍ້າຫຼາຍ
ໂຊດາທີ່ມີຄາເຟອີນແມ່ນເປັນຢາ diuretic (ແມ່ນແລ້ວ, ລວມທັງອາຫານ), ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສົ່ງເສີມການຜະລິດປັດສະວະໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊັກເລື້ອຍໆ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢູ່ໃນກາງຂອງກອງປະຊຸມໂທ. ຫຼືນັ່ງຢູ່ເທິງທາງດ່ວນກາງການຈະລາຈອນ. ຫຼືຢູ່ໃນພາກສ່ວນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແທ້ໆໃນ ບຣຸກລິນ .
ຮູບພາບ stockvisual/Getty3. ທ່ານ'ແນ່ນອນວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງແລກປ່ຽນນ້ໍາໂຊດາສໍາລັບເຫຼົ້າຫຼື milkshakes, ມັນເປັນພຽງແຕ່ວິທະຍາສາດ. ຊອງ Coke 12 ອອນສ໌ປົກກະຕິມີ 120 ແຄລໍຣີ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຕັດອອກສາມມື້ຕໍ່ມື້, ທ່ານກໍາລັງກໍາຈັດ 360 ແຄລໍລີ່ຈາກອາຫານຂອງທ່ານ (ຫຼືປະຫຍັດມັນສໍາລັບເຂົ້າຫນົມຫວານ, ໃດກໍ່ຕາມ). ແລະອີງຕາມ ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Purdue ແມ້ແຕ່ໂຊດາໃນຄາບອາຫານກໍສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການເພີ່ມນໍ້າໜັກໄດ້ – ນໍ້າຫວານທຽມເຮັດໃຫ້ຄວາມສັບສົນຕໍ່ຄວາມສາມາດທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄຸ້ມຄອງແຄລໍລີ່. Doh.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 9 ເຫດຜົນທີ່ອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ເຮັດວຽກ
stock-eye/ຮູບພາບ Getty4. ທ່ານ'ຈະຮັກສາຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າ
ທັງຄາບອາຫານ ແລະ ໂຊດາປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານເປື້ອນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດແຂ້ວເສື່ອມ ແລະເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສຍ. ຖ້າເຈົ້າເຊົາດຽວນີ້, ເຈົ້າຈະຂອບໃຈພວກເຮົາໃນ 20 ປີທີ່ເຈົ້າຍັງສາມາດກິນສາລີຢູ່ເທິງໂຄໄດ້.
ຮູບຊົງ Squaredpixels/Getty5. ເຈົ້າສາມາດເປັນໄຂ້ໄດ້ໜ້ອຍລົງ
ເຄີຍສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເປັນຜູ້ທີ່ຈັບແມງໄມ້ຢູ່ທົ່ວຫ້ອງການ? ຖ້າທ່ານດື່ມໂຊດາທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານສອງກະປ໋ອງຕໍ່ມື້, ້ໍາຕານ 200 ກຼາມທີ່ທ່ານກໍາລັງບໍລິໂພກຈະ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງເມັດເລືອດຂາວຂອງທ່ານເພື່ອຂ້າເຊື້ອພະຍາດ 40 ເປີເຊັນ. Damn.
Weekend Images Inc/Getty Images6. ແລະເຈົ້າອາດຈະມີຊີວິດຢູ່ອີກສີ່ປີ (ຢ່າງແທ້ຈິງ)
ວາລະສານສຸຂະພາບສາທາລະນະຂອງອາເມລິກາ ໄດ້ສຶກສາຄວາມຍາວຂອງ telomeres ຢູ່ໃນເມັດເລືອດຂາວຂອງຜູ້ທີ່ດື່ມໂຊດາທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ກິນ. ຜູ້ດື່ມໂຊດາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີ telomeres ສັ້ນກວ່າ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າອາຍຸສະເລ່ຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນສັ້ນກວ່າຜູ້ດື່ມໂຊດາສີ່ປີ. (ຜູ້ດື່ມອາຫານ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ກ່ຽວກັບການ .) ນັ້ນແມ່ນເຟືອງສຸດທ້າຍ - ພວກເຮົາກໍາລັງເຊົາ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟໃນທ້ອງຫວ່າງ, ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການ
