ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຢູ່ຕໍ່ໄປອີກດົນໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນທ່າມກາງເວລານອນຂອງທ່ານ! ແຕ່ມັນຈະເປັນແນວໃດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕໍ່ໄປອີກ 3-5 ນາທີ!
ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ຈະເປັນພາກສ່ວນທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈທີ່ສຸດ, ຂ້ອຍບອກເຈົ້າ. ທ່ານຍັງບໍ່ທັນຕ້ອງຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມພໍໃຈຂອງຜູ້ຍິງຂອງທ່ານ! ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ ທຳ ມະຊາດທີ່ລຽບງ່າຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມໃດໆ.
ທ່ານສາມາດກິນວິທີການຂອງທ່ານທີ່ຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງໄດ້ດົນ! ຖ້າທ່ານປະສົບກັບບັນຫາການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລ້ວເວລາທີ່ສູງຂອງທ່ານທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ.
ອາຫານການກິນຂອງທ່ານຍັງສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດ ສຳ ຄັນຂອງ PE. ອາຫານຂອງທ່ານມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຢ່າງຈາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອເຄມີສາດຂອງສະ ໝອງ. ອາຫານການກິນຂອງທ່ານຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງເພດຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ!
ການເຮັດຄວາມສະອາດອາຫານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂື້ນບາງສ່ວນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຢູ່ເທິງຕຽງໄດ້ດົນ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບັນດາທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍ, ພວກເຮົາໄດ້ຈັດລາຍຊື່ອາຫານຊັ້ນຍອດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃຫ້ນອນຢູ່ເທິງຕຽງດົນນານ. ອາຫານ ບຳ ລຸງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
1. ໝາກ ໂມ:
ແມ່ນແລ້ວ ໝາກ ໂມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາຍຸຍືນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທາງເພດທີ່ດີ. ໝາກ ໂມຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ citrullin ໄດ້ງ່າຍ. ທາດອາຊິດ amino citrulline ຖືກປ່ຽນເປັນ arginine ອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການລະລາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ.
2. ກ້ວຍ:
ສານອາຫານໃນກ້ວຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີພະລັງແລະຄວາມອົດທົນເພື່ອຮັກສາມັນ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ testosterone ໃນຜູ້ຊາຍ.
3. ຊັອກໂກແລັດ:
ການສຶກສາໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າຄວາມສຸກທາງເພດໄດ້ເພີ່ມຂື້ນໃນແມ່ຍິງຫລັງຈາກກິນຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ. ຊັອກໂກແລັດທີ່ມີໂກໂກ້ສູງຈະປ່ອຍສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລຄ້າຍຄືກັບ serotonin ເຮັດໃຫ້ການມີເພດ ສຳ ພັນດີຂື້ນ.
ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລະແກ່ນ:
ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງສາມາດເພີ່ມ ຈຳ ນວນເຊື້ອອະສຸຈິແລະຄວາມຈະເລີນພັນໃນຜູ້ຊາຍ. ພວກເຂົາແມ່ນດີ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງເຊັ່ນກັນທີ່ພວກເຂົາສົ່ງເສີມການພັກຜ່ອນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງດົນນານ.
5. ໜໍ່ ໄມ້:
ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການຜະລິດ testosterone.
6. ໂສມ:
Ginseng ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບ ອຳ ນາດການຟື້ນຟູຂອງມັນທີ່ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງເພື່ອເພີ່ມຄວາມ ສຳ ຄັນແລະການມີເພດ ສຳ ພັນໃນເພດຊາຍແລະຍິງ.
7. ອາໂວກາໂດ:
ໝາກ ອາໂວກາໂອດບັນຈຸມີກົດໂຟລິກ, ວິຕາມິນ B6 ແລະໂພແທດຊຽມເຊິ່ງເປັນພາກສ່ວນທີ່ຫ້າວຫັນຂອງ ໝາກ ໄມ້ເພື່ອກະຕຸ້ນພະລັງງານແລະ libido ຂອງທ່ານໃນຜູ້ຊາຍແລະຍິງ.
8. ໝູ:
ໝາກ ອຶແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍກົດອະມິໂນທີ່ຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນໂຣກຫົວໃຈເພາະມີລັກສະນະທາງເພດແລະລົດຊາດຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງດົນນານ.
9. ແກ່ນຜັກບົ້ງ:
ສານເຫລົ່ານີ້ບັນຈຸທາດສັງກະສີແລະແມກນີຊຽມທີ່ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງລະດັບ testosterone.
10. ໝາກ ແໜ່ງ:
ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຍັງຊ່ວຍປັບສະມັດຕະພາບຂອງ ລຳ ຕັ້ງຊື່.
11. ໝາກ ເຜັດ Cayenne:
ສານເຫຼົ່ານີ້ມີສານ capsaicin ເຊິ່ງເປັນສານປະສົມທີ່ສາມາດເພີ່ມອາການຂອງການຕື່ນຂື້ນແລະຍັງຊ່ວຍປັບອາລົມຂອງທ່ານ.
12. Celery:
Celery ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຊີວິດທ່ານກັບຄືນມາ. Celery ສາມາດເພີ່ມທະວີການ pheromone androsterone ເຊິ່ງເປັນຢາ ບຳ ລຸງຮັກສາ ທຳ ມະຊາດທີ່ພົບໃນເຫື່ອຂອງຜູ້ຊາຍ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງດົນນານ.
13. ຜັກຫົມ:
ທຽມກັບຜັກຫົມແມ່ນຜັກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີການຕັ້ງຄ່ານໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເນື້ອຫາ arginine ສູງຂອງມັນໃນຜັກຫົມ.
14. ຜັກທຽມ:
ຜັກທຽມຊ່ວຍໃນການເພີ່ມຄວາມອົດທົນ. ລວມທັງຜັກທຽມຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລໍາຕັ້ງຊື່ຂອງທ່ານແຂງແຮງ.
15. ນາງ Ashwagandha:
Ashwagandha ສາມາດໃຊ້ໃນການຮັກສາບັນຫາຂອງການອອກໄຂ່ຂອງຜູ້ຊາຍ. ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ຊ່ວຍຍົກລະດັບສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍນອນຢູ່ເທິງຕຽງໄດ້ດົນ.
16. Basil:
Basil ມີສານ arginine ທີ່ຊ່ວຍໃນການຍືດເຍື້ອຊີວິດຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ. ມັນຍັງສົ່ງເສີມໂອໂຊສແລະຮໍໂມນ.
17. ໄຄ:
ໄຄຕົ້ນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ ສຳ ລັບການປັບປຸງ ທຳ ມະຊາດເພື່ອໃຫ້ມີການຕັ້ງຊື່ແຂງແຮງຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນໄດ້ດົນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງດົນນານ.
18. ແກ່ນ ໝາກ ອຶ:
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ແຂງແຮງ. ພວກມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງແມກນີຊຽມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມ testosterone ແລະຊ່ວຍຮັກສາອະສຸຈິ.
19. ມັນຕົ້ນຫວານ:
ມັນຕົ້ນຫວານແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຮ່ວມເພດຂອງຄົນເຮົາ. ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການເປັນພະຍາດຂອງເສີຍຂອງເສີຍຂອງແຂງຕົວ.
20. ໄຂ່:
ໄຂ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງທາດທີ່ມີຊື່ວ່າ choline ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກທາງເພດຂອງທ່ານ.
21. ຫມາກໂປມ:
ຫມາກໂປມຊ່ວຍໃນການຂະຫຍາຍຄວາມອົດທົນທາງເພດ. ແອບເປີ້ນມີສານ quercetin ໃນລະດັບສູງເຊິ່ງເປັນສານ flavonoid ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການອົດທົນ.
22. ໂອເມກ້າ 3:
ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປທີ່ພົບໃນຢາເສີມ ກຳ ລັງທາງເພດ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໂຕແລະພະລັງງານໂດຍລວມໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
23. ໝາກ ແໜ່ງ:
ໝາກ ແໜ່ງ ເປັນຢາ ບຳ ລຸງ ກຳ ລັງທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດທາງເພດ. ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະຍັງຮັກສາຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດຄືກັບຄວາມບົກພ່ອງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງດົນນານ.
24. ຂີງ:
ຂີງແມ່ນອາຫານອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດການມີເພດ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ບໍລິເວນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
25. ນໍ້າ ໝາກ ພ້າວ:
ນີ້ປະກອບດ້ວຍທາດສັງກະສີໃນລະດັບສູງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມລູກ ໝາກ ຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກແລະຍັງເຮັດໃຫ້ການຫລົບລົ້ນທາງເພດຂອງທ່ານມ່ວນຊື່ນ ນຳ ອີກ.
26. Argula:
ນີ້ແມ່ນຢາຮັກສາໂລກ ທຳ ມະຊາດທີ່ຖືກຕ້ອງທາງການແພດແລະເປັນໂຕກະຕຸ້ນໂດຍລວມທີ່ໃຫ້ພະລັງງານແລະພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ.
27. ຊີ້ນ:
ຊີ້ນງົວແລະຊີ້ນ ໝູ ປະກອບດ້ວຍລະດັບ L-Carnitine ສູງເຊິ່ງເປັນກົດອະມິໂນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ libido, ການເຮັດວຽກທາງເພດແລະລະດັບ testosterone ໃນໂຕຂ້ອຍອາຍຸຫລາຍຂື້ນ.
28. ແກ່ນ Chia:
ແກ່ນ Chia ສາມາດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານທີ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກເມື່ອທ່ານປະຕິບັດຕົວຈິງ. ມັນຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີກອງປະຊຸມສ້າງຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນ.
29. Hibiscus:
ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພືດ hibiscus ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຮໍໂມນແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຂອງຮ້ອນຂື້ນເທິງຕຽງ.
30. Nutmeg:
ການປັບປຸງສິ່ງນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານການກິນຂອງທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບທາງເພດດີຂື້ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ ນຳ ອີກ.
31. ນົມ:
ຜູ້ຊາຍທີ່ປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນສຸຂະພາບທາງເພດມັກຈະພົບກັບການຂາດສັງກະສີໃນຮ່າງກາຍ. ການມີອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສັງກະສີຄືກັບນົມຈະຊ່ວຍໄດ້. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງດົນນານ.
32. Vanilla:
Vanilla ຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍຜູ້ຊາຍແລະຍັງປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາສະກັດກັ້ນ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍແຄວຊຽມໃນການເຮັດໃຫ້ orgasms ມີປະສິດທິພາບສູງແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງທີ່ຄວບຄຸມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
33. ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສັງກະສີ:
ສັງກະສີຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດແລະຄວບຄຸມຮໍໂມນຫຼາຍຢ່າງລວມທັງ testosterone. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງການບໍ່ມີສານສັງກະສີພຽງພໍແລະການເສື່ອມເສີຍຂອງ ລຳ ຕົວ.
34. ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed:
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງລະບົບ ໝູນ ວຽນແລະເພາະສະນັ້ນຈິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບອະໄວຍະວະເພດ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການລົບລ້າງຄວາມຕຶງຄຽດ.
35. Guava:
Gauvas ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນອາຫານທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານ folate. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານບໍລິໂພກ ໝາກ ຫຸ່ງເພື່ອນອນຢູ່ເທິງຕຽງດົນນານ.
36. ເຫລົ້າ:
ເຫຼົ້າແວງຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນ libido ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານ testosterone ທີ່ໄຫຼວຽນໃນເລືອດ.
37. ໂອອິກ:
ສານເຫລົ່ານີ້ບັນຈຸມີສັງກະສີທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຜະລິດ testosterone.
38. ຮູ້ແຜນການ:
ຊາ Kava ຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ.
39. Meswak:
ໝາກ ຂອງຕົ້ນໄມ້ meswak ມີຄຸນສົມບັດກ່ຽວກັບພະຍາດອະຫິວາແລະການບໍລິໂພກສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເປັນພະຍາດ libido. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງດົນນານ.
ນົມສົ້ມກເຣັກ:
ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງໂພແທດຊຽມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການແຂງຕົວ.
