ພຽງແຕ່ໃນ
- Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ຕາເວັນອອກ, ແລະມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕ້ອງໃສ່ຊຸດດອກໄມ້ງາມໆເຫລົ່ານັ້ນແລະເສື້ອທີ່ບໍ່ມີແຂນແລະເສື້ອສັ້ນເຊັກຊີ່ເຫລົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານລໍຄອຍນຸ່ງເສື້ອມາດົນແລ້ວ. ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນດວງອາທິດ, ຈະຢູ່ເທິງຫາດຊາຍຫລືສະລອຍນໍ້າ.
ແລະຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນດວງອາທິດຫຼາຍ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງມີສະຕິລະວັງຕົວຫຼາຍຂຶ້ນເພາະວ່າໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ, ອຸນຫະພູມຈະສູງຂື້ນແລະແສງແດດ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍ.
ການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດຫລາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຈືດ, ແຫ້ງແລະແຫ້ງ, ຜົມຫລົ່ນ, ສີຜົມຫລົ່ນ, ຂາດການສ່ອງແສງ, ສິ້ນສຸດ, ແລະອື່ນໆແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນເພາະວ່າຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມລະບອບການດູແລຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານກໍ່ຈະ ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ມີຫຍັງກັງວົນ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາມີ 10 ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມເພື່ອໃຫ້ຜົມລຽບໆແລະເຫຼື້ອມໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ. ການດູແລຜົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຕກແລະເສຍຫາຍແລະຜົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະແຂງແຮງແລະແຂງແຮງເຊັ່ນກັນ.
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບໍ່ພໍເທົ່າໃດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມລຽບໆ, ສົດໃສໃນລະດູຮ້ອນ, ລອງເບິ່ງ.
1. ນ້ ຳ ມັນຜົມຂອງທ່ານ:
ຜົມທີ່ເສຍຫາຍ, ຜົມແຕກ, ສ່ວນແບ່ງ, ຜົມແຫ້ງຫລືສິ່ງອື່ນໆທີ່ອາດເປັນສາເຫດ, ການໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວບັນຫາຜົມສ່ວນໃຫຍ່. ທ່ານສາມາດນວດຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດທັງ ໝົດ ເຊັ່ນ: ໝາກ ພ້າວ, jojoba, almond, ບົດ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະອື່ນໆແລະໃຫ້ນ້ ຳ ມັນຢູ່ໃນຜົມຂອງທ່ານຕໍ່ຄືນ. ລ້າງເສັ້ນຜົມໃນຕອນເຊົ້າແລະພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ແຊມພູຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ ໜຶ່ງ.
2. ບຳ ລຸງຜົມໃຫ້ສະອາດ:
ລະດູຮ້ອນ ສຳ ລັບຜົມ ໝາຍ ເຖິງເຫື່ອ, ແດດແລະເປື້ອນຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຜົມຂອງທ່ານຈະເປື້ອນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັກສາ ໜັງ ຫົວໃຫ້ສະອາດໃນລະດູຮ້ອນ. ເຮັດແຊມພູຜົມຂອງທ່ານສອງຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະເຮັດໃຫ້ມັນດີ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ.
3. ການດູດນ້ ຳ ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ:
ການດູດຊືມແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ລັບຜິວທີ່ສວຍງາມແລະຜົມງາມ. ນ້ ຳ ຊ່ວຍໃນການຕັດຜົມໃຫ້ແຂງແຮງແລະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໂປຣຕີນໃຫ້ກັບເສັ້ນຜົມ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ພຽງພໍ, ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ.
4. ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ:
ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຜົມຂອງພວກເຮົາ. ຕື່ມ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍຊະນິດໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານເພາະວ່າສານອາຫານຈາກມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຍາວແລະແຂງແຮງ. ພະຍາຍາມຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ອານ, ນົມ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນ, ໝາກ ເຜັດ, ໝາກ ເລັ່ນແລະອື່ນໆເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.
5. ລ້າງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍ Apple Cider Vinegar:
ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນ, ນ້ ຳ ມັນແລະຂີ້ມູກຈາກຜົມຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ວິທີການ ນຳ ໃຊ້:
•ຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ 1 ບ່ວງແກງໃນນ້ ຳ 1 ຈອກ.
•ດຽວນີ້, ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆແລະແກ້ໄຂມັນເຊັ່ນກັນ.
•ລ້າງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນທີ່ຖືກເຈືອຈາງແລະເຊັດຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕສະອາດ.
•ເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກໆເທື່ອໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ ສຳ ລັບຜົມທີ່ຫຍາບ, ເຫຼື້ອມ, ແລະສູງ.
6. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງມືຄວາມຮ້ອນ:
ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາຕົກລົງເຫັນດີວ່າບາງຄັ້ງຜົມຂອງພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ໄດ້ນັ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ວ່າຈະ, ມັນບໍ່ມີຄວາມສັບສົນເກີນໄປຫລືເຮັດໃຫ້ມືດມົວເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະອອກແບບມັນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຢ່າພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ມີຄວາມຮ້ອນເພາະວ່າຄວາມຮ້ອນຈະເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງແລະແຫ້ງ.
7. ລ້າງເສັ້ນຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ:
ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ, ທ່ານອາດຈະຖາມ. ດີ, ນ້ ຳ ເຢັນຊ່ວຍໃນການຜະນຶກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜົມຂອງທ່ານແລະຮັກສາເຊວ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມ. ນີ້, ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານລຽບແລະເງົາ.
8. ໃຊ້ຊຸດຟັນແຂ້ວກວ້າງ:
ສະເຫມີໃຊ້ຖູແຂ້ວກວ້າງ, ເພາະວ່ານີ້ຈະປ້ອງກັນຜົມຂອງທ່ານຈາກການແຕກແລະທ່ານຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານລຽບງ່າຍ. ຫລີກລ້ຽງການປະສົມຜົມຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນປຽກເພາະວ່າຜົມປຽກມັກຈະແຕກງ່າຍຂື້ນ.
9. ຕັດຜົມຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ:
ສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີແລະຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ. ໄປ ສຳ ລັບການຕັດຜົມປົກກະຕິແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຕັດສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກມາ.
10. ຫລີກລ້ຽງການລ້າງເກີນ:
ການລ້າງຜົມທຸກໆມື້ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ, ແຫ້ງແລະບໍ່ມີຊີວິດເພາະມັນຈະລ້າງນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດອອກຈາກ ໜັງ ຫົວແລະເພາະສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເປື້ອນ. ສະນັ້ນ, ຄວນລ້າງຜົມຂອງທ່ານສອງຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.