ຊຸດຜົມ 1 ອັນນີ້ຈະປ້ອງກັນຜົມສີເທົາ, ຢຸດຜົມຫຼົ່ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມງອກງາມຂຶ້ນ, ລອງເບິ່ງ!

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຜົມ ການດູແລຜົມ oi-Kumutha ໂດຍ ຝົນກໍາລັງຕົກ ໃນວັນທີ 12 ທັນວາ 2016

ຜົມຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງລົ່ນຫລາຍກວ່າ 100 ສາຍຕໍ່ມື້ບໍ? ມີຈຸດລວດລາຍເລີ່ມຕົ້ນສະແດງບໍ? ເຈົ້າມີຜົມຂາວໃນອາຍຸ 20 ປີບໍ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຮົາເວົ້າວ່າມີ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ທີ່ສາມາດເບິ່ງແຍງທຸກໆບັນຫາເຊັ່ນຜົມສີເທົາ, ຜົມຫຼົ່ນແລະຈຸດດ່າງ ດຳ?

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມີ 100 ຜະລິດຕະພັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ເຮັດໃຫ້ການຮຽກຮ້ອງທີ່ສູງດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ມີ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບຊົງຜົມສີເທົາທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງສົນທະນາລວມມີພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນປອດສານພິດ, ບໍ່ມີສານເຄມີທີ່ເປັນພິດແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ນອກຈາກນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາພົບ!

ສ່ວນປະກອບທີ່ໃສ່ໃນ ໜ້າ ກາກສະ ໝຸນ ໄພ ສຳ ລັບຜົມສີຂີ້ເຖົ່ານີ້ປະກອບມີນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ໃບແກງ, ນ້ ຳ ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວ.

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວມີກົດ lauric ທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ, ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະສົ່ງເສີມການສືບພັນຂອງຮາກຜົມ ໃໝ່.

ຜັກບົ່ວມີສານຊູນຟູຣິກເຕັມທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມດູດຊືມສານອາຫານ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມດີຂື້ນ.

ຜັກທຽມມີທອງແດງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສັນຍາລັກຂອງຜົມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະປະສົມໂຄງສ້າງຂອງ keratin, ເຊິ່ງເປັນໂປຣຕີນທີ່ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ!

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມໃບຂີ້ຫູດມີກົດອະມິໂນເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມເຕີບໃຫຍ່ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມຮຸ່ງເຮືອງ, ເງົາແລະປະລິມານທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫງອກ.

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມແບບ ທຳ ມະຊາດແລະປ້ອງກັນຜົມສີເທົາໂດຍໃຊ້ ໜ້າ ກາກຜົມນີ້.

ຂັ້ນຕອນທີ 1:

ປອກເປືອກ, ປອກເປືອກແລະຮູ້ບຸນຄຸນຜັກບົ່ວໃຫຍ່ 1 ໜ່ວຍ, ສະກັດນ້ ຳ ມັນຂອງມັນແລະເກັບໄວ້ຕ່າງຫາກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຕັກນ້ ຳ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີກ້ອນເນື້ອແລະມັນສາມາດປົນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2:

ເອົາແຊ່, ແລະຕັ້ງເຕົາໄຟໃນແປວໄຟປານກາງ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈອກໃສ່ມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນລຽບ 5 ນາທີ. ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວແມ່ນດີກ່ວານ້ ຳ ມັນອື່ນໆ, ເນື່ອງຈາກນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນຂອງມັນຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ພົບໃນຜົມຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຜົມ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3:

ປອກເປືອກຜັກທຽມ 4 ຫາ 5 ໜ່ວຍ ແລະເອົາໃສ່ນ້ ຳ ມັນ. ໃຫ້ມັນລຽບນ້ ຳ ອີກ 10 ນາທີ, ຈົນສີຜັກທຽມປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານ. ຕໍ່ມາໃຫ້ປິດໄຟ. ຂັດນ້ໍາມັນແລະຮັກສາມັນແຍກຕ່າງຫາກ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຜົມສີເທົາແລ້ວ, ຜັກທຽມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ, ຮັກສາຄວາມເປັນ ທຳ ຂອງຜິວ ໜັງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4:

ເອົາໃບຂີ້ຫົມມື ໜຶ່ງ ມາວາງໄວ້ແລະຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນສີນ້ ຳ ຕານແຫ້ງ. ປົນໃບໃຫ້ເປັນຜົງລະອຽດ. ເອົາແປ້ງໃບຂີ້ຫູດ 1 ບ່ວງກາເຟໃສ່ກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ຜັກທຽມປະສົມແລ້ວ. ຕໍ່ມາ, ຕື່ມນ້ ຳ ຜັກບົ່ວແລະໃຊ້ສ້ອມ, ປັ່ນຈົນກ່ວາມັນປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

ຂັ້ນຕອນທີ 5:

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ກາກກິ່ນຂົມ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວ 4 - 5 ຢອດ. ໂອນນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ hibernate ເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 6:

ລວບລວມເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ຈັດທຸກເສັ້ນ. ວາງເສັ້ນຜົມຍາວກາງຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ດຳ ເນີນການຕໍ່ສູ້ຈົນຈົບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການແຕກ. ເມື່ອທ່ານຖອດອອກຈາກຮາກອອກຈາກຮາກຂອງຜົມຂອງທ່ານ, ດຳ ເນີນການຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຈາກ ໜັງ ຫົວ.

ຂັ້ນຕອນທີ 7:

ແບ່ງຜົມຂອງທ່ານອອກເປັນ 4 ຫາ 5 ສ່ວນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກ, ເລີ່ມຈາກຮາກເຮັດວຽກຂອງທ່ານລົງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຖືກວາງໄວ້ຢ່າງລະອຽດໃນ ໜ້າ ກາກຜົມ ສຳ ລັບຜົມສີເທົາ.

ຂັ້ນຕອນທີ 8:

ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານດູດຊຶມຄຸນສົມບັດ ບຳ ບັດຂອງ ໜ້າ ກາກຜັກບົ່ວ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ກາງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ແຊມພູແລະສະພາບປົກກະຕິ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງ ໜ້າ ກາກສຸດທ້າຍທຸກສ່ວນຈາກຜົມຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ.

ຂັ້ນຕອນທີ 9:

ຄ່ອຍໆຖອກນ້ ຳ ທີ່ເກີນຈາກຜົມຂອງທ່ານ. ຕໍ່ມາ, ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແຫ້ງໂດຍໃຊ້ເສື້ອຍືດເກົ່າ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານບໍ່ແຂງແຮງແລະຫຼຸດຜ່ອນການແຕກຫັກ. ຢ່າຖູ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດຕາຢ່າງຮຸນແຮງ. ຜົມຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ອ່ອນທີ່ສຸດເມື່ອຊຸ່ມ.

ຂັ້ນຕອນທີ 10:

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ດອກໄມ້ແຫ້ງ, ໃຫ້ໃຊ້ສະບູ່ປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນ. ຮັກສາເຄື່ອງເປົ່າທີ່ຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ນິ້ວຫ່າງຈາກຜົມຂອງທ່ານແລະແລ່ນມັນຈາກຮາກຫາປາຍ. ຢ່າລະເບີດອາກາດຢູ່ບ່ອນດຽວເປັນເວລາດົນເກີນໄປເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງດີ. ແລະຮັກສາການຕັ້ງຄ່າຄວາມຮ້ອນໄວ້ໃນລະດັບຕໍ່າ.

ສະຫຼຸບ

ຜ້າອັດດັງ ສຳ ລັບຊົງຜົມສີເທົານີ້ສາມາດ ນຳ ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສັງເກດເຫັນໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົມຂາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານສົມທົບມັນກັບອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານແລະປະລິມານນ້ ຳ ພຽງພໍ.