ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນກິນ Walnut ແຊບໆທຸກໆມື້

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າ ໝາກ ອຶແມ່ນພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສະ ໝອງ ແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊົງ ຈຳ. ດີ, ໝາກ ອຶບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກ ຈຳ ກັດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ ເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າກິນໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ຈະພົບວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ.

ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດນັບໄດ້ນັບບໍ່ຖ້ວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ ໝາກ ອຶທີ່ແຊບ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນເອົາ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ໃຊ້ມື ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຊ່ໃນນ້ ຳ, ປະໃຫ້ພວກມັນຄ້າງຄືນແລ້ວເອົາເປືອກປອກອອກ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນເປືອກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ.

ຍັງອ່ານ: ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບປາກແຫ້ງ

ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງ walnuts ທີ່ແຊ່ນ້ ຳ ແມ່ນມັນຈະຍ່ອຍງ່າຍ.

ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນທີ່ດີ, ເສັ້ນໃຍແລະສານອາຫານອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມແລະໂຊດຽມເພື່ອຕັ້ງຊື່ໃຫ້ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ, ແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບັນດາ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທັງ ໝົດ.

ຍັງອ່ານ: ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບການແລ່ນດັງ

ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຍັງສົງໄສວ່າ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ແຊ່ແຂງມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງບົດຄວາມນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ. ລອງເບິ່ງ.

1. ປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈ:

Walnut, ໃນເວລາທີ່ການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບແຊ່ນ້ໍາ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະຮັກສາລະດັບ cholesterol ທີ່ດີໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນບັນຫາຫົວໃຈ.

2. ຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ:

ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນ ໝາກ ອຶທີ່ແຊ່ແຂງໃນແຕ່ລະວັນໄດ້ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ Type-2 ໃນລະດັບສູງ.

3. ຕໍ່ສູ້ກັບມະເລັງ:

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງມັນ, ທາດປະສົມທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ຫຸ່ງໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບເພື່ອຄວບຄຸມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງມະເລັງໃນຮ່າງກາຍ.

4. ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຕຶງຄຽດແລະອາການຊຶມເສົ້າ:

ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3, ໝາກ ອຶເປັນ ໜຶ່ງ ໃນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຕຶງຄຽດແລະໂລກຊຶມເສົ້າ. ການກິນ ໝາກ ອຶເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃນການປັບປຸງອາລົມຂອງຄົນເຮົາເຊັ່ນດຽວກັນ.

5. ຊ່ວຍປັບປຸງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ:

ແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ທອງແດງແລະສັງກະສີ, walnuts ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ.

6. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ:

Walnuts ປະກອບດ້ວຍໄຂມັນທີ່ດີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຕັມທີ່ ສຳ ລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວກວ່າ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມ.

7. ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີຂື້ນ:

ສານປະສົມ melatonin ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ walnuts ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ. ພຽງແຕ່ມີ ໝາກ ໄມ້ແຊ່ແຂງພໍເທົ່າໃດຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນເຂົ້ານອນ. ມັນຊ່ວຍໄດ້.

8. ເຮັດໃຫ້ກະດູກແລະແຂ້ວແຂງແຮງ:

ອາຊິດ linolenic ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຊ່ວຍ walnuts ໃນການເຮັດໃຫ້ກະດູກແລະແຂ້ວແຂງແຮງ.

9. ສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ:

Walnuts ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ. ເນື້ອໃນສູງຂອງກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ໃນ ໝາກ ຫຸ່ງແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ ແລະຊ່ວຍໃນການປັບປຸງພະລັງຄວາມ ຈຳ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້