ສູດເຮັດແຈ່ວ Jowar Roti ພິເສດແລະ Brinjal

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
• ຂ່າວ ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
• ກິລາ IPL 2021: BalleBaazi.com ຕ້ອນຮັບລະດູການກັບແຄມເປນ ໃໝ່ 'Cricket Machao'
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

Parathas, chapati ຫຼື roti ແມ່ນອາຫານທົ່ວໄປທີ່ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍກະກຽມເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆມື້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍໃຊ້ແປ້ງສາລີຫຼືເຂົ້າສາລີ. ຖ້າທ່ານເບື່ອໃນການກະກຽມອາຫານເກົ່າແບບເກົ່າ, ພວກເຮົາຈະສອນທ່ານສູດທີ່ແຕກຕ່າງແລະແຊບທັງ ໝົດ.

ສູດພິເສດຂອງມື້ນີ້ແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ແຈ່ວແລະຫຍ້າທຽມ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍໃນ North Karnataka. ການປະສົມປະສານຂອງ jowar roti ກັບ brinjal gravy ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານ ສາມາດກະກຽມແລະມີມື້ນີ້, ຄືກັບມັນ ລົດນິຍົມແຕກຕ່າງກັນ ຈາກປົກກະຕິ.

ມັນມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີດອກແຂມເປັນປະ ຈຳ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເພີ່ມລະດັບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.

Jowar ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກແລະ phosphorus. ມັນປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງແລະຍັງຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ.

ສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຕ້ອງລໍຖ້າ, ອ່ານເພື່ອຮູ້ວິທີການກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ແຈ່ວແລະ curry jinar.

ໂຈວໂຣໄລ

ບໍລິການ - 4

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 10 ນາທີ

ເວລາກຽມຕົວ - 10 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຜົງ Jowar - 4 ຖ້ວຍ
• ເກືອ
• ນ​້​ໍ​າ​ຮ້ອນ

ຂັ້ນຕອນ:

1. ເອົາແປ້ງແຈ່ວເຂົ້າໂຖໃຫຍ່.
2. ຕື່ມເກືອໃນແປ້ງ.
3. ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມແລະປົນໃຫ້ມັນດີ.
4. ຮັບປະກັນບໍ່ໃຫ້ຕື່ມນ້ ຳ ຕື່ມເພາະມັນອາດຈະ ໜຽວ ເກີນໄປ.
5. ຫຼັງຈາກທີ່ແປ້ງມັນອ່ອນ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ສ່ວນນ້ອຍຂອງມັນແລະເຮັດເປັນກ້ອນມົນ.
6. ເອົາແປ້ງ ໜ່ວຍ ມົນແລະວາງລົງເທິງພື້ນແປ.
7. ດຽວນີ້, ເອົາແປ້ງແຈ່ວໃສ່ ໜ້າ ດິນແລ້ວເອົາແປ້ງແລະເລີ່ມຕົ້ນແປຮູບໂດຍການໃຊ້ຕົ້ນປາມແລະປາຍນິ້ວຂອງທ່ານ.
8. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເອົາແຊ່ໃສ່ເຕົາໄຟ. ເມື່ອແຊ່ໄດ້ຮ້ອນແລ້ວ, ເອົາ ໝາກ ຂາມປູນແລະເຕົາມັນໃສ່ແປວໄຟຕ່ ຳ.
9. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນມັນທັງສອງຂ້າງຂອງ roti.

Brinjal Gravy

ບໍລິການ - 4

ເວລາກຽມຕົວ - 15 ນາທີ

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 20 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ:

• Brinjal - 6 (ສີຟ້າ)
• ຖົ່ວດິນ - 1 ຈອກ
• ໝາກ ເຜັດ - 1/2 ຖ້ວຍ
• ໝາກ ພ້າວ - 1/2 ຖ້ວຍ
• Jaggery - 2 ບ່ວງກາເຟ
• ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
• ເມັດ Cumin - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• ເມັດ mustard - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• ໝາກ ເຜັດແດງແຫ້ງ - 5 ເຖິງ 6
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຖ້ວຍ
• ຫມາກເລັ່ນ - 1 ຈອກ
• straia coriander - 1/2 ຖ້ວຍ
• ຜົງ Turmeric - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
• ນ້ ຳ ມັນ
• ເກືອ

ຂັ້ນຕອນ:

1. ເອົາກະປmixອງທີ່ປະສົມລົງໄປ, ໃນນັ້ນຕື່ມ ໝາກ ພ້າວ, ຜັກບົ່ວ, ໝາກ ເລັ່ນ, ດິນຈີ່, ໝາກ ເຜັດ, ເສັ້ນຫອຍ, ເມັດ cumin, ໝາກ ຂາມ, ແຈ່ວແລະເກືອ. ຕື່ມນ້ ຳ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະບົດໃຫ້ມັນດີ.
2. ເກັບສ່ວນປະສົມປະມານ 1 ບ່ວງແກງ.
3. ຕັດ brinjal ຢ່າງຕັ້ງເປັນສີ່ປ່ຽງ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ຕັດພື້ນຖານ) ແລະເພີ່ມສິ່ງຂອງເຂົ້າໃນ brinjal.
4. ໃນປັດຈຸບັນ, ເອົາຫມໍ້ອື່ນແລະຕື່ມນ້ໍາມັນ. ເມື່ອມັນໄດ້ຮ້ອນ, ເພີ່ມເມັດ mustard, ຜັກບົ່ວຟັກ, ຜົງຂີ້ເຜີ້ງ, ໃບແກງແລະຜົງເຜັດ.
5. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆເອົາ brinjal ລົງໃນແຊ່.
6. ໃນປັດຈຸບັນ, ຕື່ມການປະສົມດິນເບື້ອງຊ້າຍໃສ່ແຊ່, ພ້ອມດ້ວຍນ້ໍາບາງ.
7. ຕື່ມເກືອແລະປິດຝາປິດຂອງແຊ່.
8. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ brinjal ກາຍເປັນອ່ອນ.

ຮັບປະທານສູດອາຫານແຊບໆແລະແຊບໆແບບນີ້ກັບແຈ່ວບູຮານ.

ພະຍາຍາມສູດນີ້ແລະໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ ຄຳ ຕິຊົມຂອງທ່ານ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້