ສູດສະຫຼັດລັດເຊຍ: ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດສະຫຼັດລັດເຊຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສູດ ສູດສູດ oi-Sowmya Subramanian ລົງໂດຍ: Sowmya Subramanian | ໃນວັນທີ 24 ຕຸລາ 2017

ສະຫຼັດລັດເຊຍ Vegetarian ແມ່ນສະບັບພາສາອິນເດຍຂອງສະຫຼັດແບບດັ້ງເດີມຂອງລັດເຊຍ. ມັນເປັນສູດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະເພດອາຫານຫຼັກ. ສະຫຼັດລັດເຊຍໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍການລວມເອົາຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນເຄື່ອງນຸ່ງນົມສົ້ມທີ່ມີສີຄີມຫນາ.

ສະຫຼັດລັດເຊຍແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກສະຫຼັດອື່ນໆ, ຍ້ອນວ່າຜັກທີ່ໃຊ້ໃນສະຫຼັດນີ້ແມ່ນແຊບແລະບໍ່ແມ່ນດິບ. ຜັກໃຫ້ອາຫານຄ່ ຳ ແລະພ້ອມກັບຄວາມຫວານຂອງ ໝາກ ໄມ້, ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນດ່າງ ໜາ ແລະຄວາມຈ່ອຍຜອມຂອງ ໝາກ ນັດ, ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດນີ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະແຊບແທ້ໆ.

ສະຫຼັດອາຫານຣັດເຊຍແມ່ນ sumptuous ແຕ່ມີທາດບໍາລຸງແລະສຸຂະພາບ. ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນການຕື່ມຂໍ້ມູນຫຼາຍແລະສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງຫລືເປັນຂ້າງພ້ອມກັບຫລັກສູດຫລັກ. ສະຫຼັດລັດເຊຍແມ່ນງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວໃນການກະກຽມຢູ່ເຮືອນແລະບໍ່ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຢາກກິນອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີນ້ ຳ ສຸຂະພາບດີ, ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີເລີດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄາບອາຫານຂອງທ່ານ. ເບິ່ງວີດີໂອແລະຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດສະຫຼັດຊາວລັດເຊຍແບບຂົ້ວ. ນອກຈາກນີ້, ອ່ານຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນທີ່ມີຮູບພາບ.

ໃບສະ ເໜີ ວິດີໂອຂອງລັດເຊຍ

ສູດສູດໂດຍ: Meena Bhandari

ປະເພດສູດ: ສະຫຼັດ

ບໍລິການ: 2

ສ່ວນປະກອບ

curd ຫນາ - 3 tbsp

Pepper ກັບລົດຊາດ

ນ້ ຳ ຕານແປ້ງ - 3 tsp

ເກືອເພື່ອລົດຊາດ

Apple (ຟັກ) - ½ຈອກ

ເມັດ ໝາກ ພິລາ - ½ຈອກ

ມັນຕົ້ນ - 1

ນ້ ຳ - 1 ຖ້ວຍ

ກະລໍ່າປີ (ຂັດ) - 2 tbsp

ໝາກ ແຕງ (ຟັກລະອຽດ) - 3 tbsp

ໝາກ ນັດ (ຕັດໃຫ້ລະອຽດ) - ½ຈອກ

ວິທີການກະກຽມ

1. ຕື່ມນ້ ຳ ໃສ່ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ.

2. ຕື່ມມັນຕົ້ນແລະຄວາມກົດດັນແຕ່ງກິນມັນສູງເຖິງ 2 ຂີດ.

3. ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນ ໝໍ້ ຫຸງຕົ້ມ.

4. ເປີດຝາປິດແລະປອກເປືອກຂອງມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ.

5. ຕັດມັນເປັນທ່ອນແລະຮັກສາມັນໄວ້.

6. ຕື່ມເສັ້ນຄ້ອນ ໜາ ໃນຊາມຂະ ໜາດ ກາງ.

7. ປັ້ນ pepper ຕາມລົດຊາດ.

8. ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແປ້ງແລະເກືອ.

9. ຕື່ມ ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ ໝາກ ພິລາ.

10. ຕື່ມຖັງມັນຕົ້ນທີ່ຕົ້ມແລະກະລໍ່າປີ.

11. ຕື່ມ ໝາກ ແຕງແລະ ໝາກ ນັດ.

12. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

13. ຮັບໃຊ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ

1. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເສັ້ນໂຄ້ງແມ່ນສົດແລະບໍ່ສົ້ມ.
2. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜົງພິກໄທແທນທີ່ຈະປອກເປືອກພິກໄທ.
3. ຮັບປະກັນວ່າກະລໍ່າປີຈະຖືກລະອຽດດີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເກີນລົດຊາດຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆ.
4. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອື່ນຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
5. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກຊະນິດອື່ນໆເຊັ່ນ: ແຄລອດ, ຖົ່ວແລະ ໝາກ ແຄັບຊູນຫຼັງຈາກຂົ້ວໃສ່ກັບມັນ.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ