ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຝັ່ງທະເລ Mangaluru
- Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຍ້ອນການຂາດອິນຊູລິນຫຼືຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສູງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.
polysaccharides ຜັກແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ລະດັບໄຂມັນສູງແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍ. veggie ທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງນີ້ (ຍັງຖືວ່າເປັນ ໝາກ ໄມ້) ມີກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ມັນ ສຳ ຄັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ເປັນຢາທີ່ມີທ່າແຮງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. [1]
ອາຫານການກິນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງວ່າຜັກບົ້ງຈະເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະຖືວ່າດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນກໍ່ສົງໄສວ່າປະສິດຕິຜົນຂອງມັນໃນການ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.
ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືວ່າເປັນຫຍັງຜັກບົ້ງສາມາດເປັນອາຫານທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ລອງເບິ່ງ.
ຜັກບົ້ງມີສັບພະຄຸນຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານບໍ?
ຜັກບົ້ງ, ທີ່ມີຊື່ສຽງທາງວິທະຍາສາດວ່າ Cucurbita moschata ແມ່ນພືດປະເພດຫຍ້າທີ່ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ປີເຊິ່ງເປັນຂອງຄອບຄົວຜັກບົ້ງ. ມັນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນດ້ວຍ polysaccharides, ແຮ່ທາດ, carotene, ວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆ. [ສອງ]
ສານ polysaccharides ຂອງຜັກບົ້ງຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກເບົາຫວານ, ໄຂມັນສູງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄວາມກົດດັນໃນການຜຸພັງ.
ໃນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າທີ່ປະຕິບັດກ່ຽວກັບ ໜູ ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພົບວ່າສານສະກັດ methanol ຂອງຜັກບົ້ງມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເນື່ອງຈາກມີກົດ alkaloid trigonelline ແລະກົດ nicotinic.
ກຸ່ມຄວບຄຸມ ໜູ ທີ່ໄດ້ຮັບສານ trigonelline ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເວລາ 15 ນາທີຕາມດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນເວລາ 120 ນາທີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກຸ່ມຄວບຄຸມອີກກຸ່ມ ໜຶ່ງ ທີ່ trigonelline ບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຄ່ອຍໆເປັນເວລາ 120 ນາທີ. [3]
ສານອາຫານໃນຜັກທີ່ອາດຊ່ວຍໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ
1. ວິຕາມິນແອນຕີ້ອີນຊີນ
ຜັກບົ້ງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ antioxidant ເຊັ່ນວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນ E. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ C ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໂດຍການກະຕຸ້ນກົນໄກອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ຜັກບົ້ງສາມາດເປັນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ. [4]
2. ກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍ
ນ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານເຄມີແລະເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ. ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຂອງນ້ ຳ ມັນນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ໃນການສຶກສາພົບວ່າເມື່ອຄາບອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວ (ນໍ້າມັນພືດ) ຈະຖືກທົດແທນດ້ວຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ (ນໍ້າມັນເມັດຜັກ), ໂອກາດທີ່ຈະເປັນພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າຫຼຸດລົງ. [5]
ເພື່ອກ່າວເຖິງ, NAFLD ສາມາດມີຢູ່ໃນປະມານ 70 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອໂອກາດຂອງ NAFDL ຫຼຸດລົງ, ໂອກາດຂອງພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. [6]
3. ກົດໂຟລິກ
ນອກຈາກວິຕາມິນຊີແລະອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວແລ້ວ, ຜັກບົ້ງຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໂຟລິກຫລືໂຟເລດ. ໂລກເບົາຫວານອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endothelial ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງໄນໂຕຣເຈນອອກໄຊໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບໃນຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໂຟລິກ, ການບໍລິໂພກຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປີ້ນກັບກັນແລະເພີ່ມທະວີການກົດໄນຕຣິກໃນຮ່າງກາຍໂດຍການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ endothelial. [7]
ແກ່ນຜັກບົ້ງແລະພະຍາດເບົາຫວານ
ບໍ່ພຽງແຕ່ຜັກເທົ່ານັ້ນແຕ່ແກ່ນຜັກກໍມີຄຸນປະໂຫຍດເຊັ່ນດຽວກັນ ສຳ ລັບປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຫລືຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການສືບສວນເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບຜົນຂອງແກ່ນຜັກບົ້ງໃນໂລກເບົາຫວານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: trigonelline, ກົດ nicotinic ແລະ D-chiro-inositol ໃນເມັດເຫຼົ່ານີ້ມີກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາລະດັບ glucose ໃນຮ່າງກາຍ. [8]
ການສຶກສາອີກສະບັບ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແກ່ນຜັກແລະແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ຮ່ວມກັນສາມາດເປັນອາຫານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນ: ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. [9]
ເພື່ອສະຫຼຸບ
ຜັກບົ້ງສາມາດປອດໄພ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເນື່ອງຈາກມີສານໂປລິຊຽມແລະສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຕ້ານເຊວ, ອາຊິດໂຟລິກແລະກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ແກ່ນຜັກບົ້ງສາມາດເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
