ສູດ Methi Paratha: ວິທີເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
• ເຕັກໂນໂລຢີ ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
• ຂ່າວ ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

Methi Paratha ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາເຍື່ອງອາຫານອິນເດຍທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ພົບທົ່ວປະເທດ. ອາຫານໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍໃຊ້ໃບຢາ methi ແລະແປ້ງສາລີ. ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ດີ, ມັນໄດ້ຖືກຮັກແພງໂດຍຄົນທີ່ເປັນຂອງກຸ່ມອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະຊາຊົນຮັກທີ່ຈະມີ methi paratha ໃນລະດູລະດູຫນາວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃບຢາ methi ເຊື່ອວ່າເປັນການໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ຮ່າງກາຍແລະການກິນໃບໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ.

ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຜະລິດສູດ methi paratha ແຊບ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນສູດອາຫານ ສຳ ລັບເຮັດແບບດຽວກັນ. ເພື່ອຈະຮູ້ວິທີການກະກຽມ methi paratha, ອ່ານຕໍ່.

ສູດສູດໂດຍ: Boldsky

ປະເພດສູດ: ອາຫານ

ບໍລິການ: 3

• • ແປ້ງສາລີ 2 ຖ້ວຍນ້ອຍ
  • 2 ໃບຂອງໃບຢາ methi ທີ່ຟັກ
  • ໝາກ ເຜັດຂຽວ 1 ບ່ວງແກງ
  • seeds ບ່ວງກາເຟຂອງເມັດ ajwain
  • mas ບ່ວງກາເຟເກືອ masala
  • ¾ບ່ວງກາເຟເກືອຫຼືລົດຊາດ
  • ນ້ ຳ ມັນ 4-5 ບ່ວງແກງ ສຳ ລັບແຕ່ງກິນ
  • ນ້ໍາເພື່ອ knead dough ໄດ້

ວິທີການກະກຽມ

• • ເອົາຊາມປະສົມຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະເພີ່ມແປ້ງ, ໃບມີສີ, ໝາກ ເຜັດ, ໝາກ ເຜັດ, ກະແລັມແລະເກືອ.
  • ດຽວນີ້ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ 2 ບ່ວງກາເຟລົງໃນມັນ.
  • ຄຸແປ້ງເຂົ້າໄປໃນແປ້ງທີ່ອ່ອນໂດຍການເພີ່ມນ້ ຳ ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.
  • ເມື່ອທ່ານໄດ້ປັ້ນແປ້ງ, ປົກຄຸມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນປະມານ 20-30 ນາທີ.
  • ຕອນນີ້ແບ່ງ dough ອອກເປັນ 8 ສ່ວນເທົ່າກັນ.
  • ເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງ tawa ໃສ່ແປວໄຟປານກາງ.
  • ແບ່ງ dough ເຂົ້າໄປໃນບານຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຂະຫນາດເທົ່າທຽມກັນ.
  • ຖີ້ມບານດ້ວຍແປ້ງແຫ້ງແລະແປມັນເລັກນ້ອຍກັບຝາມືຂອງທ່ານ.
  • ມ້ວນແປ້ງທີ່ລຽບໂດຍໃຊ້ເຂັມມ້ວນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປາກະທາຖືກມ້ວນເທົ່າທຽມກັນ.
  • ໃນປັດຈຸບັນແຕ່ງກິນ paratha ໃສ່ tawa ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ.
  • ເກັບມ້ຽນກາງໄຟເພື່ອຮັບປະກັນວ່າ paratha ບໍ່ ໄໝ້.
  • ແຕ່ງກິນ paratha ຈາກທັງສອງດ້ານ.
  • ດຽວນີ້ເອົານ້ ຳ ມັນເລັກ ໜ້ອຍ ລົງໃສ່ກະຕ່າແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 30-40 ວິນາທີໂດຍການຖອກທັງສອງຂ້າງ.
  • ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຈົນກ່ວາບານທັງຫມົດຖືກເຮັດເປັນ paratha.
  • ຮັບໃຊ້ດ້ວຍແກງ ໜໍ່ ໄມ້ຫລືເຂົ້າ ໜົມ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໃຊ້ໃບ methi ສົດ ໃໝ່ ຢູ່ສະ ເໝີ. ທ່ານສາມາດຕັດ ລຳ ຕົ້ນທີ່ເຫລືອເກີນຂອງໃບ. ໃຊ້ ghee ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກການໃສ່ນ້ ຳ ມັນ Paratha ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

• ຄົນ - 3
• kcal - 144 kcal
• ໄຂມັນ - 2g
• ທາດໂປຼຕີນ - 6g
• ຄາໂບໄຮເດຣດ - 26 ກໍາ
• ເສັ້ນໃຍ - 4g

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້