ຜູ້ຊາຍເຕືອນ: 12 ການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ຄວາມຝັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫລືເວລາກາງຄືນແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ຊາຍແລະເດັກຊາຍ ໜຸ່ມ ທີ່ ກຳ ລັງຜ່ານໄວ ໜຸ່ມ ສາວ. Nightfall ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຫລັບ. ມັນແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອອະໄວຍະວະເພດກະຕຸ້ນເນື່ອງຈາກປະເພດເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານສວມໃສ່ຫຼືແມ່ນແຕ່ຍ້ອນທ່ານອນ. ສາເຫດຂອງການຕົກຄ້າງໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນມີຫລາຍ.

ບັນຫານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນຫລືເຄື່ອນໄຫວ, ທັງມັນກໍ່ບໍ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນອາຫານທີ່ທ່ານກິນຫລືວ່າທ່ານຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດທາງເພດເປັນປະ ຈຳ ຫຼືບໍ່. ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ປິດບັງ ສຳ ລັບການຕົກໃນຍາມກາງຄືນແລະ ສຳ ລັບບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍນີ້ມີວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເພື່ອຮັກສາມັນ.

15 ອາຫານເພື່ອຮັບປະກັນບັນຫາສຸຂະພາບໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ

ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຫຼາຍກວ່າ 80% ຂອງຜູ້ຊາຍເປັນພະຍານໃນຕອນກາງຄືນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນຊີວິດ. ຖ້າສິ່ງນີ້ກາຍເປັນບັນຫາປົກກະຕິ, ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນບັນດາວິທີການຮັກສາໃນເຮືອນ ສຳ ລັບຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມ, ລອງມາເບິ່ງ ນຳ ກັນ.

ຕຳ ແໜ່ງ ນອນ

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າສາເຫດດຽວຂອງຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍສອງສາມຄົນແມ່ນຍ້ອນ ຕຳ ແໜ່ງ ນອນຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຫວອດຂ້າງ (ເບື້ອງຊ້າຍຫລືຂວາ) ຫລືທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ການນອນຫຼັບຢູ່ບ່ອນນອນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍລະຫວ່າງອະໄວຍະວະເພດແລະຕຽງເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມີການຕັ້ງຊື່ແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນຕອນກາງຄືນ.

ປະເພດຂອງອາຫານ

ອາຫານເຜັດແມ່ນອີກເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນປຽກ. ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງອາຫານເຜັດໃດໆໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂແລະປ້ອງກັນບັນຫາ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ຝຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມຕຶງຄຽດ. ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສະຫງົບເພາະມັນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງທ່ານເຊິ່ງມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັກສາອາການກາງຄືນ.

ຊາ Sage

Sage ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເຮືອນໃນເວລາກາງຄືນ. ຈົມນ້ ຳ ຊາແບບອົບອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ນອນຫຼັບດີ.

Fenugreek & Honey

ຖ້າທ່ານມັກຈະຝັນໃນຄວາມຊຸ່ມ, ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບງ່າຍໆໃນເຮືອນນີ້. ໃສ່ຈອກຊາ, ຕື່ມຜົງແປ້ງ fenugreek ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ. ດື່ມຊານີ້ສອງຄັ້ງໃນມື້ເພື່ອຮັກສາໂລກໃນຕອນກາງຄືນ.

Licorice

ຊາ Licorice ກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີການຮັກສາພາຍໃນບ້ານ ສຳ ລັບຄວາມຝັນທີ່ປຽກຊຸ່ມ. Licorice ມີຄຸນສົມບັດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍສະກັດກັ້ນການຜະລິດນໍ້າອະສຸຈິພິເສດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕົກໃນເວລາກາງຄືນ.

ຜັກທຽມ

ເຄື່ອງເທດພິເສດນີ້ສາມາດຕື່ມໃສ່ຊາ, ແລະໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕົກໃນຍາມກາງຄືນ. ຜັກທຽມມີສານ Allicin ເຊິ່ງເປັນຊັບສົມບັດພິເສດທີ່ເຮັດໃຫ້ກະແສເລືອດໄຫຼໄປສູ່ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຂອງຜູ້ຊາຍດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດໂອກາດໃນຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມ.

ຄອກ

ອາຫານທີ່ເປັນ probiotic ແມ່ນອີກວິທີແກ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຮັກສາໃຫ້ຝັນປຽກ. ບໍລິໂພກ curd ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງ curd ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂື້ນແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂື້ນເຊັ່ນກັນ.

Amla

Gooseberry ຫຼື amla ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນອື່ນ ສຳ ລັບຍາມກາງຄືນ. ເນື່ອງຈາກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາເວລາກາງຄືນ. ໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດພ້ອມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ.

ຜັກບົ່ວ

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຜັກບົ່ວດິບຮັກສາຄວາມຝັນທີ່ປຽກຊຸ່ມ. ຄຸນສົມບັດຂອງກົດໃນຜັກບົ່ວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມສົມດຸນແລະດັ່ງນັ້ນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາ.

ໝາກ ໄມ້ສີແດງ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານລະບຸວ່າ ໝາກ ໄມ້ສີແດງຊ່ວຍຮັກສາບັນຫາທີ່ເປັນ ໜ້າ ຮັກ. ໝາກ ໄມ້ສີແດງເຊັ່ນ: ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ພິລາ, ໝາກ ແອບເປີ້ນແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການຜະລິດອະສຸຈິໃນເວລາກາງຄືນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ບັນຫາຂອງຄວາມຝັນຊຸ່ມຊື່ນ.

ອາຫານຄວາມຮ້ອນ Induced

ໝາກ ອາໂວກາໂດເປັນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ. ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງອາຫານທຸກຊະນິດເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້