ລົດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ Wellness oi-Staff ໂດຍ Anvi Mehta | ອັບເດດ: ວັນເສົາທີ 28 ທັນວາ 2013, ເວລາ 11:42 ເວລາ [IST]

ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສູນເສຍເນື້ອໃນຄວາມຊຸ່ມທັງ ໝົດ. ໝາກ ໄມ້ຈະກາຍເປັນສານອາຫານ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະນໍ້າຕານ. ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປະກອບມີ ໝາກ ມອນ, ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, pistachios, ຢາງ, ແລະອື່ນໆ.

ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍສົມຄວນຕໍ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະການເຜົາຜານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ. ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີເນື້ອໃນພະລັງງານທີ່ດີໃນພວກມັນ. ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດແລະຂາດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ພະລັງງານທີ່ສູນເສຍໄປ. ແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍຍັງໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເພື່ອເພີ່ມສານອາຫານ.

ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າດີຕໍ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ. ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີໄຂມັນແລະພະລັງງານຫຼາຍ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງກໍ່ເປັນໄປໄດ້.

ທ່ານອາດຈະມັກ: ໄດ້ຮັບຈຸ່ມຈຸ່ມແປຮູບພາຍໃນ 5 ວັນ

ແນວຄວາມຄິດຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແມ່ນສິ່ງ ໃໝ່ ອ່ຽມ. ອາຫານ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງສາມາດຮັບຮອງເອົາໄດ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ສູນເສຍເນື້ອໃນທາດອາຫານຈາກຮ່າງກາຍ. ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານບາງຢ່າງໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.

ຈຳ ນວນ - ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີທາດແປ້ງແລະນໍ້າຕານຫຼາຍ. ການກິນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຫຼາຍກວ່າຈະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ. ນ້ ຳ ໜັກ ຈະເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍກ່ວາຫຼຸດລົງ. ສະນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ເຄັດລັບໃນຄາບອາຫານນີ້ແລະຫລີກລ້ຽງການກິນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງປະລິມານຫຼາຍ. ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍອາຫານ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ ສຳ ລັບອາຫານຂອງທ່ານ. ໂຖປັດສະວະແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາລະດັບພະລັງງານແລະລະດັບທາດອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຫມາກໄມ້ທີ່ມີກໍານົດໃນເວລາທີ່ກໍານົດ - ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເທົ່ານັ້ນ, ໃຊ້ນະໂຍບາຍການແບ່ງປັນແລະກົດລະບຽບ. ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງບໍ່ຄວນກິນໃນທຸກເວລາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ສານອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ມາຈາກ almonds ແຊ່ໃນນ້ ຳ ໃນເວລາກາງຄືນແລະກິນໃນຕອນເຊົ້າ. ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານສູງແລະມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນກິນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເຊັ່ນ: ຢາງແລະ ໝາກ ເດື່ອແຫ້ງໃນເວລາທ່ຽງ. ແບ່ງປະເພດ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແຕ່ລະຊະນິດແລະຢ່າກິນທັງ ໝົດ ໃນເວລາດຽວກັນ.

Pistachios - ມີການພິສູດວ່າ pista ຫລື pistachios ແມ່ນດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. Pistachios ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນໄຂມັນທີ່ດີ, ສານອາຫານແລະໂປຣຕີນ. ໄຂມັນຂອງ pistachios ບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢ່າງສົມບູນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ. ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແມ່ນການລວມເອົາ pistachios ຫຼາຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ຍິ່ງ pistachios ຫຼາຍທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. Pistachios ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ຄວາມຢາກອາຫານອຶດຫິວ - ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີທາດແປ້ງແລະໄຂມັນຫຼາຍ. ໂຖປັດສະວະທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ຄວາມຢາກອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງ, ການກິນອາຫານອື່ນໆ ໜ້ອຍ ລົງ. ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີຕໍ່ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ຊິບ, ຊີດແລະອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ ອາຫານ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຈະຊ່ວຍໃນການກິນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງອາຫານຢ່າງດຽວ. ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຕິດຕາມຢູ່ນີ້ແມ່ນກິນຫມາກໄມ້ແຫ້ງໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.

ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ - ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງນອກ ເໜືອ ຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, Almonds ແມ່ນດີ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ມີຄວາມຄົມຊັດແລະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດທາງຈິດ. ໝາກ ອຶແຫ້ງດີຕໍ່ພະຍາດອ່ອນເພຍ, ເບົາຫວານແລະພະຍາດຫລອດເລືອດ. ຢາງໃສຍັງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຮ່າງກາຍ. ຢາງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນກັນ. ຂະນະທີ່ຢາງ almonds ກໍ່ຖືວ່າແຊ່ນ້ ຳ ຄືນແລະກິນເຂົ້າ. ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍຍ້ອນວ່າມັນມີປະລິມານແຄລໍຣີສູງແລະມີໄຂມັນຫຼາຍ. ຫລີກລ້ຽງ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານໃນແຜນອາຫານການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.