ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຕໍ່າກວ່າຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຢູ່ບ້ານ SODA ທີ່ອົບອຸ່ນ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຮ່າງກາຍ ການດູແລຮ່າງກາຍ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria | ອັບເດດ: ວັນຈັນ, 25 ມີນາ 2019, 15:57 [IST]

ເຈົ້າມີຄວາມມືດຕໍ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະຕິບໍ່? ດີ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນປະເຊີນກັບບັນຫານີ້. ອາຍຸຕໍ່າເກີນໄປເຫື່ອເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຕໍ່າກວ່າ. ເຫດຜົນອື່ນໆປະກອບມີການໂກນສະຫລາຍ, ການສະສົມຂອງຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ການໃຊ້ສານດັບກິ່ນທີ່ໃກ້ຊິດ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະການດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຍຸການມືດມີຜົນຕໍ່ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະການນຸ່ງຖືຂອງພວກເຮົາ.

ທ່ານອາດຈະພົບຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງໃນຕະຫຼາດທີ່ອ້າງວ່າຊ່ວຍ, ແຕ່ສານເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ໃນໄລຍະຍາວ.

ທ່ານສາມາດເພິ່ງພາບັນດາວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້. ແລະໃນມື້ນີ້, ທີ່ Boldsky, ພວກເຮົາ ນຳ ເອົາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຮືອນແບບນີ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເບົາບາງລົງ. ແລະວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນນັ້ນແມ່ນໂຊດາ.

ໂຊດາ Baking exfoliates ຜິວ. ມັນ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດຊື່ນ. ມັນມີຄຸນລັກສະນະຟອກຂາວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງເນດອົບເຮັດໃຫ້ແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວ. ^[1] ເປັນດ່າງ, ມັນຍັງຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຜິວ ໜັງ. ^[ສອງ] ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນກິ່ນບໍ່ດີ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການໃຊ້ໂຊດາເຂົ້າ ໜົມ ເພື່ອໃຫ້ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ.

1. ເຂົ້າ ໜົມ ໂຊດາ Baking

ກິດຈະ ກຳ ທີ່ຫຼໍ່ຫຼອມຂອງເນດອົບຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍຈາກຊັ້ນຕໍ່າແລະເຮັດໃຫ້ເບົາບາງລົງ.

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 1 tbsp
ນ້ ຳ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງເຂົ້າກັນເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ຄ່ອຍໆນວດປະສົມໃສ່ອາຍຸຕ່ ຳ ຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນ.
ໃຊ້ນີ້ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

2. ການອົບໂຊດາດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໄວ້ໃນຜິວ ໜັງ. ການປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ໂຊດາແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນດີໃນການເຮັດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງອ່ອນແອລົງ. ^[3]

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 1 tbsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 3-4 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງເຂົ້າກັນເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ຄ່ອຍໆຖູປະສົມໃສ່ອາຍຸຕໍ່າຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ.
ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນ.
ໃຊ້ນີ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

3. ອົບໂຊດາດ້ວຍນົມ

ນົມມີກົດ lactic ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນເສີຍຂື້ນແລະ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວສົດໃສແລະເຮັດໃຫ້ມັນລຽບນຽນ. ^[4]

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 2 tsp
ນົມດິບ 2-3 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອຮັບປະທານ.
ທາສົມສ່ວນປະສົມໃນທົ່ວອາຍຸຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນ.
ໃຊ້ນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

4. ອົບອົບໂຊດາດ້ວຍ ໝາກ ນາວ

ໝາກ ນາວມີວິຕາມິນ C ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສຸຂະພາບດີ. ມັນເຮັດຄວາມສະອາດຜິວແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວອ່ອນແລະສົດໃສ. ^[5]

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 2 tsp
ນ້ໍາຈາກເຄິ່ງນາວ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງສອງເຂົ້າກັນໃນຊາມ.
ຄ່ອຍໆນວດມັນໃສ່ຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມປະມານສອງສາມນາທີ.
ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນ.
ໃຊ້ນີ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

5. ອົບໂຊດາດ້ວຍນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີແລະສາລີ

ວິຕາມິນອີມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສຍຫາຍ. ^[6] ນ້ ຳ ໂຊດາ, ພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີແລະສາລີທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດໃສ, ເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ມັນສົດຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

& frac14 tbsp ເນດອົບ
& ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນ E frac12 tbsp
& ສາລີແປ້ງ frac12 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປືອກກ້ຽງ.
ທາໃສ່ແບບນີ້ໃສ່ທົ່ວອາຍຸຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.
ໃຊ້ນີ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

6. Baking Soda ກັບ Apple Cider Vinegar

ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ exfoliates ຜິວຫນັງ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄດ້. ລັກສະນະທີ່ເປັນກົດຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ^[7] ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຜິວແລະເຮັດໃຫ້ເບົາບາງລົງ.

ສ່ວນປະກອບ

1 tsp ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ
ເນດອົບ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງສອງຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້ຽງບໍ່ງາມ.
ລ້າງຫ້ອງໃຕ້ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ.
ການໃຊ້ແຜ່ນແພຝ້າຍ, ຖີ້ມມັນຄ່ອຍໆທົ່ວທັງອາຍຸຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນ.
ໃຊ້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດນີ້ເພື່ອຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

7. Baking Soda ກັບ ໝາກ ເລັ່ນ

ໝາກ ເລັ່ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກການ ທຳ ລາຍຂອງຮາກຟຣີ. ວິຕາມິນ C ໃນ ໝາກ ເລັ່ນ ບຳ ລຸງຜິວ. ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດໃສ. ^[8]

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 1 tsp
ໝາກ ເລັ່ນ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງເຂົ້າກັນ.
ນຳ ໃຊ້ມັນໄວ້ໃນອາຍຸຕ່ ຳ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າ.
ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

8. ອົບໂຊດາດ້ວຍນ້ ຳ ໂສລິນແລະດອກກຸຫລາບ

Glycerin ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານລະລາຍ ທຳ ມະຊາດແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະສະອາດ. ^[9] ນ້ ຳ ກຸຫລາບມີຄຸນສົມບັດທີ່ ໜ້າ ງົດງາມເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນ. ສ່ວນປະສົມນີ້ເຮັດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງອ່ອນແອລົງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະເຮັດໃຫ້ມັນສະອາດແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 2 tsp
glycerin 1 tsp
ນ້ ຳ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
ທາສ່ວນປະສົມນີ້ທົ່ວບໍລິເວນຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີເພື່ອແຫ້ງ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ສະອາດແລະນ້ ຳ ອຸ່ນອຸ່ນໆ.
ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

9. ອົບ B ໂຊດາດ້ວຍ ໝາກ ແຕງ

ໝາກ ແຕງມີເນື້ອໃນນ້ ຳ ສູງເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C ທີ່ໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສະບາຍໃນຜິວຫນັງ. ^[10] ເນດອົບ, ເມື່ອໃຊ້ກັບ ໝາກ ແຕງ, ເຮັດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງພາຍໃນຂະນະທີ່ ບຳ ລຸງລ້ຽງ.

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 2 tsp
ໝາກ ອຶປະມານ 2-3 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອຮັບປະທານ.
ນຳ ໃຊ້ແຜ່ນນີ້ໃສ່ໃນອາຍຸຕ່ ຳ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.
ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

10. ອົບໂຊດາດ້ວຍອາໂວກາໂດ

ອາໂວກາໂດມີວິຕາມິນ C ແລະອີທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວແລະເຮັດໃຫ້ມັນສົດຊື່ນ. ^{[ສິບເອັດ]} ນອກນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະຮັກສາໃຫ້ຊຸ່ມຊື້ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ອາໂວກາໂດ 1 ສຸກ
ໂຊດາອົບ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ ໝາກ ອາໂວກາໂດສຸກເຂົ້າໄປໃນຊາມ.
ຕື່ມເນດອົບໃນມັນແລະປົນກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີເພື່ອແຫ້ງ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ສະອາດແລະນ້ ຳ ອຸ່ນອຸ່ນໆ.
ໃຊ້ 2 ຄັ້ງນີ້ໃນ 1 ເດືອນ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

11. ອົບ Boda ດ້ວຍແປ້ງ Gram ແລະ Curd

ແປ້ງ Gram ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ອາຊິດ lactic ທີ່ມີຢູ່ໃນ curd ^[12] ຊ່ວຍຮັກສາຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສແລະສົດໃສ.

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 1 tbsp
ຜົງແປ້ງ 1 tbsp
ງອກ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ທົ່ວອາຍຸຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ຄ່ອຍໆນວດແລະລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ.
ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

12. ອົບໂຊດາດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະດອກກຸຫລາບ

້ໍາເຜີ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີສຸຂະພາບດີແລະປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ^[13] ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະ ກຳ ຈັດຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງຜິວ. ນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຜິວແລະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນດີຂື້ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 1 tbsp
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tbsp
ສອງສາມຢອດນ້ ຳ ກຸຫລາບ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນນ້ ຳ ໂຊດາແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງເຂົ້າກັນໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ກຸຫລາບສອງສາມຢອດໃສ່ມັນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີເພື່ອເອົາໃບເຕີຍ.
ນຳ ໃຊ້ແຜ່ນນີ້ໃສ່ໃນອາຍຸຕ່ ຳ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນແລະ ໜຽວ ແຫ້ງ.
ໃຊ້ນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Drake, D. (1997). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງເນດ baking.Compendium ຂອງການສຶກສາຕໍ່ເນື່ອງໃນທັນຕະແພດ. (Jamesburg, NJ: 1995). ອາຫານເສີມ, 18 (21), S17-21.
[ສອງ]Arve, R. (1998). ສະຫະລັດ. ສິດທິບັດ ໝາຍ ເລກ 5,705,166. Washington, DC: ສຳ ນັກງານສິດທິບັດແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ.
[3]Verallo-Rowell, V. M. , Dillague, K. M. , ແລະ Syah-Tjundawan, B. S. (2008). ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະ emollient ຂອງນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໃນບັນດາໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບໃນຜິວ ໜັງ ຜູ້ໃຫຍ່, 19 (6), 308-315.
[4]Smith, W. P. (1999). ຜົນກະທົບຂອງການກະທູ້ L (+) ອາຊິດ lactic ແລະກົດ ascorbic ກ່ຽວກັບຜິວຂາວ. ຜິວ ໜັງ ວາລະສານວິທະຍາສາດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, 21 (1), 33-40.
[5]Shepherd Jr, W. B. (2007). ສະຫະລັດ. ສິດທິບັດສະບັບເລກທີ 7,226,583. Washington, DC: ສຳ ນັກງານສິດທິບັດແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ.
[6]Evstigneeva, R. P. , Volkov, I. M. , & Chudinova, V. V. (1998). ວິຕາມິນອີເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສະຖຽນລະພາບຂອງເຍື່ອຊີວະພາບ .Membrane & biology ດ້ານຊີວະສາດ, 12 (2), 151-172.
[7]Bunker, D. (2005). ສ. ໃບສະ ໝັກ ສິດທິບັດເລກທີ 10 / 871,104.
[8]Mahalingam, H. , Jones, B. , & McCain, N. (2006) .U.S. ສິດທິບັດເລກ 7.014,844. Washington, DC: ສຳ ນັກງານສິດທິບັດແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ.
[9]Haroun, M. T. (2003). ຜິວຫນັງແຫ້ງໃນຜູ້ສູງອາຍຸ .Geriatr Aging, 6 (6), 41-4.
[10]Mukherjee, P. K. , Nema, N. K. , Maity, N. , & Sarkar, B. K. (2013). ທ່າແຮງດ້ານການ ບຳ ບັດແລະການຮັກສາຂອງ ໝາກ ແຕງ .Fitoterapia, 84, 227-236.
[ສິບເອັດ]Dreher, M. L. , & Davenport, A. J. (2013). ສ່ວນປະກອບຂອງ avocado ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ການທົບທວນທາງດ້ານວິທະຍາສາດດ້ານວິທະຍາສາດແລະໂພຊະນາການ, 53 (7), 738-750.
[12]Balamurugan, R. , Chandragunasekaran, A. S. , Chellappan, G. , Rajaram, K. , Ramamoorthi, G. , & Ramakrishna, B. S. (2014). ວາລະສານການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຂອງອິນເດຍ, 140 (3), 345.
[13]Burlando, B. , & Cornara, L. (2013). ້ໍາເຜີ້ງໃນຜິວຫນັງແລະການດູແລຜິວຫນັງ: ການທົບທວນຄືນ .Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.