ສູດ Kacche Aam Ki Sabzi: ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ Kairi Ki Launji

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສູດ ສູດອາຫານພະນັກງານປະກາດໂດຍ: Sowmya Subramanian| ໃນວັນທີ 15 ກໍລະກົດ 2017

Kacche aam ki sabzi, ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ Kairi ki launji, ແມ່ນອາຫານຂ້າງຫລືອາຫານຫຼັກທີ່ຜະລິດຈາກ ໝາກ ມ່ວງດິບ, ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານແລະເຄື່ອງເທດລວມທັງເຄື່ອງເທດເພີ່ມ. ເຄື່ອງເທດພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແລະ ໝາກ ມ່ວງເຮັດໃຫ້ລັກສະນະນີ້ຮ້ອນ, ຫວານແລະ ໜຽວ ແໜ້ນ.



Kairi ki launji hails ຈາກ Rajasthan ແລະເປັນອາຫານ ທຳ ມະດາທີ່ເຮັດໃນຊ່ວງລະດູ ໝາກ ມ່ວງ. ມັນໄດ້ຖືກບໍລິການດ້ວຍເຂົ້າຫຼື roti. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງອາຫານປະເພດອາຫານແຊບ. sabzi ຫມາກມ່ວງດິບແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນແລະສາມາດຮັກສາໄດ້ປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດ.



Sabzi ທີ່ຫວານແລະສົ້ມແມ່ນສາມາດກິນໄດ້ແລະຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນການກະຈາຍໃນແຊນວິດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການທົດລອງສູດນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອແລະຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນທີ່ມີຮູບພາບກ່ຽວກັບວິທີເຮັດ kacche aam ki sabzi.

ວິດີໂອ RECIPE KACCHE AAM KI SABZI

kacche aam ki sabzi ສູດ KACCHE AAM KI SABZI RECIPE | ເຂົ້າ ໜຽວ ເຢັນ. | KAIRI KI LAUNJI RECIPE | ວິທີການເຮັດ KACCHE AAM KI SABZI KACCHE AM KI SABZI RECIPE | ແກງ ໜໍ່ ໄມ້ຫວານ ໝາກ ມ່ວງຫວານ | ສູດເຮັດ Kairi Ki Launji | ວິທີການເຮັດ Kacche Aam Ki Sabzi ເວລາກຽມ 20 ນາທີ 30 ນາທີໃຊ້ເວລາແຕ່ງ 30M ເວລາທັງ ໝົດ 50 Mins

ສູດສູດໂດຍ: Rita Tyagi

ປະເພດສູດ: ຫຼັກສູດຫຼັກ



ບໍລິການ: 2

ສ່ວນປະກອບ
  • ຜັກບົ່ວ (ຟັກລະອຽດ) - 1 ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ

    ຜັກທຽມ (ປອກເປືອກແລະຟັກ) - 3 ຫົວຜັກທຽມ



    ຂີງ (ປອກເປືອກແລະປອກເປືອກ) - ຊິ້ນສ່ວນ 2 ນິ້ວ

    ນ້ ຳ ມັນ - 2 tbsp

    ເມັດ Fennel (saunf) - 1 tsp

    ໝາກ ເຜັດແຫ້ງ - ໃຫຍ່ 2 ໜ່ວຍ

    ໝາກ ມ່ວງດິບ (ປອກແລະຕັດເປັນກ້ອນ) - 2 ຂະ ໜາດ ກາງ

    ເກືອເພື່ອລົດຊາດ

    ເກືອ ດຳ - 1 tsp

    ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ - 1 tsp

    Garam masala - 1 tsp

    ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ - 100 ກຳ

    ນ້ ຳ - 1 ແກ້ວ

    ຜົງ Turmeric - ½ tsp

ເຂົ້າແດງ Kanda Poha ວິທີການກະກຽມ
  • 1. ເອົາຫົວຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຂີງລົງໃນກະປerອງເຄື່ອງປະສົມແລະປີ້ງມັນລົງໃນບົດໃຫ້ສຸກ.

    2. ຖອກນ້ ຳ ມັນລົງໃນ ໝໍ້ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມເມັດ ໝາກ ເຟືອງ.

    3. ເມື່ອແກ່ນ ໝາກ ອຶປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານ, ຕື່ມ ໝາກ ເຜັດແຫ້ງ, ຕາມດ້ວຍການໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວ.

    4. ເອົາໃຈໃສ່ເນື້ອໃນໃຫ້ລະອຽດຈົນກ່ວາໃບເຕີຍປ່ຽນເປັນສີທອງສີນ້ ຳ ຕານແລະຕື່ມໃສ່ ໝາກ ມ່ວງດິບ.

    5. ຕື່ມເກືອ, ເກືອ ດຳ, ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ, ກາບມາລາແລະນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ດີ.

    6. ຕື່ມນ້ ຳ ແລະຜົງຂີ້ ໝິ້ນ ແລະປົກຄຸມຈົນມັນຕົ້ມແລະ ໜາ.

    7. ເອົາ ໝາກ ມ່ວງມາຊອຍເປັນຕ່ອນໆແລະບົດໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.

    8. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນໃນອີກສອງສາມນາທີແລະຮັບປະທານກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າ.

ຄຳ ແນະ ນຳ
  • 1. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຕານຂາວຫຼືແຈ່ວແທນ ນຳ ້ຕານຕານ.
  • 2. Sabzi ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
  • ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ - 1 ໂຖ
  • ປະລິມານແຄລໍລີ່ - 256.7 cal
  • ໄຂມັນ - 9,7 ກຣາມ
  • ທາດໂປຼຕີນ - 1,9 g
  • ທາດແປ້ງ - 43,2 ກຣາມ

ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ - ວິທີການສ້າງ KACCHE AAM KI SABZI

1. ເອົາຫົວຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຂີງລົງໃນກະປerອງເຄື່ອງປະສົມແລະປີ້ງມັນລົງໃນບົດໃຫ້ສຸກ.

kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ

2. ຖອກນ້ ຳ ມັນລົງໃນ ໝໍ້ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມເມັດ ໝາກ ເຟືອງ.

kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ

3. ເມື່ອແກ່ນ ໝາກ ອຶປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານ, ຕື່ມ ໝາກ ເຜັດແຫ້ງ, ຕາມດ້ວຍການໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວ.

kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ

4. ເອົາໃຈໃສ່ເນື້ອໃນໃຫ້ລະອຽດຈົນກ່ວາໃບເຕີຍປ່ຽນເປັນສີທອງສີນ້ ຳ ຕານແລະຕື່ມໃສ່ ໝາກ ມ່ວງດິບ.

kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ

5. ຕື່ມເກືອ, ເກືອ ດຳ, ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ, ກາບມາລາແລະນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ດີ.

kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ

6. ຕື່ມນ້ ຳ ແລະຜົງຂີ້ ໝິ້ນ ແລະປົກຄຸມຈົນມັນຕົ້ມແລະ ໜາ.

kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ

7. ເອົາ ໝາກ ມ່ວງມາຊອຍເປັນຕ່ອນໆແລະບົດໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.

kacche aam ki sabzi ສູດ

8. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນໃນອີກສອງສາມນາທີແລະຮັບປະທານກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າ.

kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ kacche aam ki sabzi ສູດ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ