ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ເກືອຖືກເພີ່ມຕາມລົດນິຍົມແຕ່ບາງຄັ້ງການຄາດເດົາຂອງທ່ານອາດຈະຜິດເມື່ອມີການປ່ຽນແປງດ້ານປະລິມານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກ ໜັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ການປຸງອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫຼຸດເກືອຈາກອາຫານ.ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການເຮັດອາຫານເພື່ອຫຼຸດເກືອຈາກອາຫານ:
1. ຕື່ມໃສ່ ໜ້ອຍ ແລະລົດຊາດສະ ເໝີ ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍເທົ່າໃດ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໂອກາດເຮັດໃຫ້ອາຫານເຄັມເກີນໄປ.
2. ຖ້າທ່ານໄດ້ຕື່ມເກືອຫຼາຍແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນມັນ, ຕື່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະເອົາມັນໄປຕົ້ມ.
3. ສຳ ລັບຖ້ວຍແຫ້ງ, ຕື່ມມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຟັກແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນຕົ້ນອອກ.
4. ແປ້ງສາລີ Knead ກັບນໍ້າ. ເຮັດ ໝາກ ບານນ້ອຍໆຂອງແປ້ງແລະເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ເຄັມ. ບານບານດູດເອົາເກືອເກີນຈາກອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ເປັນກາງ.
5. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມແປ້ງເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ໃນກະຖຸນ. ຫຼັງຈາກຕົ້ມປະມານ 5-7 ນາທີ, ແປ້ງຈະປາກົດຢູ່ຊັ້ນເທິງຍ້ອນມັນດູດຊຶມເກືອເກີນ. ໃຊ້ບ່ວງ ໜຶ່ງ ເພື່ອເອົາແປ້ງຈາກເມັດ.
6. ບາງຄັ້ງໃບຫຍ້າສາມາດກາຍເປັນເຄັມ. ຫຼຸດຜ່ອນເກືອໃນແກງໂດຍການເພີ່ມມັນຕົ້ນ. ພຽງແຕ່ຕັດມັນຕົ້ນອອກເປັນຊອຍຂະ ໜາດ ກາງບາງໆແລະຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ 5-8 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາອອກ.
7. ທ່ານສາມາດຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ສົ້ມສອງສາມຢອດເມື່ອທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າປະລິມານເກືອທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ອາຫານ. ມັນເປັນທາງເລືອກ ສຳ ລັບເກືອແລະເຄັດລັບປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ສົມດູນອາຫານເຄັມເກີນໄປ.
ລອງໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການເຮັດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດເກືອຈາກຖ້ວຍ.
