ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນຂອງອິນເດຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂມັນດູດນົມແບບ ທຳ ມະຊາດ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ກິລາ Yonex-Sunrise India Open 2021 ກຳ ນົດ ສຳ ລັບເດືອນພຶດສະພາ, ເຊິ່ງຈະຖືກຈັດຂື້ນຢູ່ຫລັງປະຕູປິດ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ຈຸດດຽວຂອງເວລາທີ່ຜູ້ຍິງຕ້ອງການຫຼຸດຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຕອນທີ່ມັນໃຫຍ່ເກີນໄປ!

ຖ້າຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມໃຫຍ່ຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະມີຂໍ້ ຈຳ ກັດຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ. ບາງຄົນໃນພວກເຂົາແມ່ນທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ, ເຈັບຫຼັງແລະຍາກໃນການຫາຍໃຈ.

ແມ່ຍິງທີ່ມີເຕົ້ານົມໃຫຍ່ມັກຈະຈົ່ມວ່າອາການເຈັບບ່າ, ປວດຫລັງແລະມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຕົ້ານົມໃຫຍ່ຍັງມັກຈະເຮັດວຽກລ່ວງເວລາ. ຄວາມເຄັ່ງຄັດຂອງການຜ່ານຜ່າຕັດການຫຼຸດຜ່ອນເຕົ້ານົມແມ່ນບໍ່ດີເກີນໄປແລະເພາະສະນັ້ນມັນຖືວ່າປອດໄພແລະດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແບບ ທຳ ມະຊາດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດໄຂມັນໃນເຕົ້ານົມຄ່ອຍໆ.

ສະນັ້ນ, ສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມນີ້ເພື່ອຈະໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປະເທດອິນເດຍເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເຕົ້ານົມໂດຍ ທຳ ມະຊາດ.

1. ຂີງ:

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ພົບໃນຊາຮາກຂີງພົບວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການລຸດນ້ ຳ ໜັກ ພິເສດແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມຢູ່ເຮືອນ.

2. ຊາຂຽວ:

ຊາຂຽວມີສານປະກອບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການເຜົາຜານພະລັງງານຫຼາຍຈາກບໍລິເວນເຕົ້ານົມແລະຫຼຸດການອັກເສບຂອງຮ່າງກາຍ.

3. ເມັດ Flax:

ເມັດ Flax ມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບເອສໂຕຣເຈນໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມແລະຫຼຸດໄຂມັນ.

4. Neem ແລະ Turmeric:

ເນີຍແລະຂີ້ ໝິ້ນ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ເມື່ອການອັກເສບຂອງເຕົ້ານົມຫຼຸດລົງ, ຂະ ໜາດ ຂອງເຕົ້ານົມຈະຫຼຸດລົງ.

5. ໄຂ່ຂາວ:

ໄຂ່ຂາວຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງນ້ອຍລົງໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມ ແໜ້ນ ແລະບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກ.

6. ນ້ ຳ ມັນປາ:

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍໄຂມັນໃນເຕົ້ານົມແລະຫຼຸດຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສູນເສຍໄຂມັນໃນເຕົ້ານົມ.

7. Fenugreek:

ແກ່ນຂອງ fenugreek ໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມແຂງແຮງ.

8. Guarana ເປັນປະເພດຫຍ້າ:

ການບໍລິໂພກຊາສະ ໝຸນ ໄພໃນວັນລະວັນຈະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດໄຂມັນໃນເຕົ້ານົມແລະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະອ່ອນເພຍ.

9. Rubia Cordifolia ເປັນປະເພດຫຍ້າ:

ຢາສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ຊ່ວຍໃນການດຸ່ນດ່ຽງລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍແລະ ກຳ ຈັດສານປະກອບທີ່ເປັນພິດ, ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຫຼຸດລົງຂະ ໜາດ, ຕາມການບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ.

10. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ:

ການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ນາວຈະຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ຂອງເຕົ້ານົມ, ເພາະມັນມີປະລິມານດີຂອງວິຕາມິນ C ທີ່ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ຝາກຢູ່ນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສູນເສຍໄຂມັນໃນເຕົ້ານົມ.

11. ຜັກສີຂຽວ:

ລວມທັງຜັກຫຼາຍໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ກໍ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເຕົ້ານົມໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

12. ປາ:

ການກິນປາຈະຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມ, ເພາະວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເຜົາຜານຈຸລັງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

13. Shatavari:

ໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນນ້ ຳ ພິເສດແລະສິ່ງນີ້ປະສົມກັບການເຫນັງຕີງຂອງຮໍໂມນຈະເພີ່ມຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. Shatavari ແມ່ນອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພໃນປະເທດອິນເດຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເພດຍິງໃນເວລາເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຫຼືເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ.

14. ແກ່ນ:

ການກິນແກ່ນດິບທຸກໆມື້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມ ກຳ ລັງຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນຈຸລັງໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມ.

15. ການນວດ:

ການໃຊ້ວິທີການນວດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມແບບ ທຳ ມະຊາດແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນການນວດເຕົ້ານົມແຕ່ລະອັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດໄຂມັນໃນບໍລິເວນເຕົ້ານົມ.

16. ເຊົາສູບຢາ:

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສູບຢາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເຕົ້ານົມໄວ. ການສູບຢາກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມອຸກອັ່ງ. ເຕົ້ານົມທີ່ງົດງາມຈະປາກົດຂຶ້ນໃນຂະ ໜາດ ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະຍັງເປັນຕາຢ້ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ການເລີກສູບຢານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເວລາໃຫຍ່.

17. ເຊົາດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ:

ການຄວບຄຸມການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມ. ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຈະຢຸດຕັບບໍ່ໃຫ້ ທຳ ລາຍເອດໂຕຣເຈນ.

18. ປ່ຽນເປັນອາຫານນ້ອຍກວ່າ:

ການກິນອາຫານນ້ອຍໆຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂຶ້ນແລະຍັງຊ່ວຍລຸດນ້ ຳ ໜັກ ສອງສາມປອນຈາກບໍລິເວນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.

19. ອອກ ກຳ ລັງກາຍເຕັມຮູບຮ່າງ:

ປະຕິບັດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຮ່າງກາຍບາງປະເພດເຊັ່ນ: ການກົດດັນ, ກົດ ໜ້າ ເອິກ, ການບິນເອິກແລະອື່ນໆ, ຈະຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

20. ຕັດລົງໃສ່ນ້ ຳ ຕານແລະເກືອ:

ການຮັບປະທານ້ ຳ ຕານແລະເກືອສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງສິ່ງເຫລົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມຢູ່ເຮືອນ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້