ວິທີການໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ແລະຊົງຜົມທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
• ຂ່າວ ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
• ກິລາ IPL 2021: BalleBaazi.com ຕ້ອນຮັບລະດູການກັບແຄມເປນ ໃໝ່ 'Cricket Machao'
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດໄດ້ກາຍເປັນຕົວເລືອກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເມື່ອເວົ້າເຖິງການ ບຳ ລຸງຜິວແລະການດູແລຜົມ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ເຫັນຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງໃນຕະຫຼາດທີ່ມີການແຊກຊຶມເຂົ້າກັບຄວາມດີຂອງສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ. Walnut scrub, ຊອງໃບ ໜ້າ ໝາກ ໄມ້, ແຊມພູທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນແລະອື່ນໆເປັນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະດາທີ່ທ່ານພົບໃນຕະຫຼາດ.

ສະນັ້ນ, ມັນຈະດີກ່ວາທີ່ຈະໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃນຮູບແບບດິບຂອງມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມສານເຄມີໃດໆເຂົ້າໃນການ ບຳ ລຸງຜິວແລະຜົມຂອງທ່ານ? ແນ່ນອນ! ການຮັກສາຢູ່ເຮືອນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫລາຍແລະຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆ. ແລະໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈເຊັ່ນ: ໝາກ ເລັ່ນ.

ໝາກ ເລັ່ນທີ່ມີສີແດງແຊບໆ, ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຫົວຂໍ້, ແມ່ນການຮັກສາທີ່ ໜ້າ ຮັກ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມຂອງທ່ານ. ໝາກ ເລັ່ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອິດສະລະຕໍ່ຜິວ ໜັງ ແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍປັບສະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງຜິວແລະຜົມ. ^[1] ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍໃນການຜິວຫນັງ. ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ເລັ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜິວ. ^[ສອງ]

ສິ່ງທີ່ກ່າວມານັ້ນ, ຕອນນີ້ຂໍໃຫ້ເຮົາເບິ່ງສັ້ນໆກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດທີ່ ໝາກ ເລັ່ນສະ ເໜີ ຕໍ່ຜິວແລະຜົມຂອງທ່ານແລະວິທີການລວມເອົາ ໝາກ ເລັ່ນໃນການດູແລຜິວ ໜັງ ແລະການດູແລຜົມຂອງທ່ານ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ

ໝາກ ເລັ່ນມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນການສະ ເໜີ ແລະບາງສ່ວນຂອງມັນແມ່ນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້.

• ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນ.
• ມັນປິ່ນປົວຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ.
• ມັນຊ່ວຍລົດຈຸດດ່າງ ດຳ, ຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະເມັດສີ.
• ມັນຊັກຊ້າໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່ຂອງຜິວ.
• ມັນເພີ່ມຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດໃຫ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ.
• ມັນປົກປ້ອງຜິວຈາກການ ທຳ ລາຍແດດ.
• ມັນສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຈາກຫນັງຫົວທີ່ມີອາການຄັນ.
• ມັນຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ.
• ມັນເພີ່ມເງົາໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ.
• ມັນປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ.
• ມັນສະພາບຜົມຂອງທ່ານ.

ວິທີການໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ

1. ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ

ໝາກ ເລັ່ນເປັນຢາສະຫມຸນໄພແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຫຼຸດລົງແລະຄວບຄຸມການຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ. ນ້ ຳ ຕານເປັນສານ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ດີເລີດທີ່ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະການສ້າງຄວາມເປື້ອນ, ຄວາມບໍ່ສະອາດແລະນ້ ຳ ມັນອອກຈາກຜິວ ໜັງ.

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ເລັ່ນສຸກ 1 ໜ່ວຍ
• ນ້ ຳ ຕານ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ປັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນເຂົ້າ ໜຽວ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ຕານໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
• ເອົາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວນີ້ລົງໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມປະມານ 10 ນາທີ.
• ປະໄວ້ອີກ 10 ນາທີ.
• ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການຮັກສານີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

2. ສຳ ລັບຜິວທີ່ສົດໃສ

ໝາກ ເລັ່ນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແທນຟອກສີ ທຳ ມະຊາດເພື່ອໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສແລະສົດໃສ. ໂຍເກີດມີສານອາຊິດ lactic ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນລຽບນຽນແລະແຂງແຮງ. ^[3] ນ້ ຳ ເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາແລະຟື້ນຟູຜິວ. ^[4]

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ເລັ່ນສຸກ 1 ໜ່ວຍ
• ນົມສົ້ມ 1 tsp
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ປັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນເຂົ້າ ໜຽວ.
• ຕື່ມນົມສົ້ມແລະນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນເປັນຢ່າງດີເພື່ອໃຫ້ກ້ຽງງາມ.
• ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
• ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດແລະເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແຫ້ງ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

3. ເພື່ອ ກຳ ຈັດເມັດສີ

ໝາກ ເລັ່ນແລະມັນຝະລັ່ງ, ເມື່ອປະສົມເຂົ້າກັນ, ປະກອບເປັນຕົວແທນການຟອກສີທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ສຳ ລັບຜິວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດສີຜິວ.

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ເລັ່ນ 1 tbsp
• & ນ້ໍາມັນຕົ້ນ frac12 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນຊາມ, ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
• ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
• ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກວິທີແກ້ໄຂນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

4. ເພື່ອລົດຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະຈຸດດ່າງ ດຳ

ນ້ ຳ ເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂື້ນເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວຜິວທີ່ຕາຍ. ນອກຈາກນີ້, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານອັກເສບຂອງນໍ້າເຜິ້ງຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນສິວແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສເຊັ່ນກັນ. ^[5] ນີ້ແມ່ນການຜະສົມຜະສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອຫຼຸດຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະຈຸດດ່າງ ດຳ ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ເລັ່ນສຸກ 1 ໜ່ວຍ
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປອກເປືອກຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ, ຕື່ມມັນໃສ່ຊາມແລະບົດໃຫ້ເປັນກ້ອນ.
• ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
• ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ໍາຈືດ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການຮັກສານີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

5. ເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນຕົວແທນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວອ່ອນທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ນາວຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານຊຸນ. ^[6] ອາຊິດ lactic ທີ່ມີຢູ່ໃນນົມສົ້ມຊ່ວຍໃນການປັບປຸງລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ.

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 2 tbsp
• ນົມສົ້ມ 1 tbsp
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ເອົານ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນລົງໃນຊາມ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ນົມສົ້ມແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
• ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
• ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ.
• ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

6. ສຳ ລັບວົງມົນທີ່ມືດມົນ

Aloe vera ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອພະຍາດເຮັດໃຫ້ຜິວສົດຊື່ນ. ^[7] ປົນກັນ, aloe vera ແລະ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນວົງມົນທີ່ມືດ.

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 1 tsp
• 1 tsp aloe vera gel

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນຊາມ, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ.
• ຕື່ມ gel aloe vera ເຂົ້າໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
• ໃຊ້ຊັ້ນປະສົມບາງໆປະສົມນີ້ໃສ່ບໍລິເວນຕາຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
• ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ທຸກໆມື້ທີ່ເປັນທາງເລືອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

7. ສຳ ລັບຮອຍຫ່ຽວ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ງົດງາມຂອງ ໝາກ ເລັ່ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງແຮງ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອິດສະຫຼະເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງຮອຍຫ່ຽວເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ^[8]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 1 tbsp
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 10 ຢອດ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ເອົານ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນລົງໃນຊາມ.
• ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະໃຫ້ມັນປະສົມທີ່ດີ.
• ການໃຊ້ແປງ, ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

ວິທີການໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນ ສຳ ລັບຜົມ

1. ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນເຮັດວຽກໄດ້ດີຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອ ກຳ ຈັດອາການຄັນແລະຕຸ່ມຜື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ເລັ່ນສຸກ 3 ໜ່ວຍ
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ສະກັດເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ເລັ່ນແລະຕື່ມໃສ່ໂຖ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປ້ອນ.
• ໃຊ້ເວລາສ່ວນຫຼາຍຂອງການວາງນີ້ໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ກັບຫນັງຫົວຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
• ລ້າງໃຫ້ສະອາດໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
• ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ຄືນ ໃໝ່ 2 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

2. ເພື່ອປັບຜົມ

້ໍາເຜີ້ງມີຜົນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນແລະຊ່ວຍປັບສະພາບຜົມ. ^[9]

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ເລັ່ນສຸກ 2 ໜ່ວຍ
• ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ປັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນລົງໃນເນື້ອເຍື່ອ.
• ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
• ໃຫ້ປະສົມນັ້ນພັກຜ່ອນປະມານສອງສາມນາທີ.
• ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
• ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການຮັກສານີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

3. ເພື່ອເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ກັບຜົມ

ໝາກ ເລັ່ນ, ເມື່ອປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນບົດ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮາກຜົມກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ເລັ່ນ 1ripe
• ນ້ ຳ ມັນບົດ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ປັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນເຂົ້າ ໜຽວ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນບົດແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
• ອົບອຸ່ນການປະສົມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປທີ່ຈະເຜົາຜານ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ.
• ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງນີ້ໄປທົ່ວ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມເປັນເວລາ 2-3 ນາທີ.
• ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
• ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດແລະແຊມພູຜົມຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ.
• ສຳ ເລັດຮູບດ້ວຍເຄື່ອງປັບອາກາດບາງອັນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການຮັກສານີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

1. [1]ເລື່ອງ, E. N. , Kopec, R. E. , Schwartz, S. J. , & Harris, G. K. (2010). ການປັບປຸງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ lycopene. ການທົບທວນປະ ຈຳ ປີກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີດ້ານອາຫານ, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
2. [ສອງ]Pullar, J. M. , Carr, A. C. , & Vissers, M. (2017). ບົດບາດຂອງວິຕາມິນ C ໃນສຸຂະພາບຜິວ. ສານອາຫານ, 9 (8), 866. doi: 10.3390 / nu9080866
3. [3]Smith, W. P. (1996). ຜົນກະທົບຂອງການລະບາດແລະໂລກຜິວ ໜັງ ຂອງອາຊິດ lactic ກະທູ້. ວາລະສານການແພດຜິວ ໜັງ ອາເມລິກາ, 35 (3), 388-391.
4. [4]Shenefelt PD. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຜິວຫນັງ. ໃນ: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, ບັນນາທິການ. ຢາສະຫມຸນໄພ: ດ້ານຊີວະວິທະຍາແລະທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ສະບັບທີ 2. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. ບົດທີ 18.
5. [5]Samarghandian, S. , Farkhondeh, T. , & Samini, F. (2017). ້ໍາເຜີ້ງແລະສຸຂະພາບ: ການທົບທວນຄືນຂອງການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍທີ່ຜ່ານມາ. ການຄົ້ນຄວ້າຢາ, 9 (2), 121.
6. [6]Puvabanditsin, P. , & Vongtongsri, R. (2006). ປະສິດທິພາບຂອງຫົວຂໍ້ວິຕາມິນ C ທີ່ຖືກຄັດເລືອກ (VC-PMG) ແລະຫົວຂໍ້ວິຕາມິນອີໃນການປ້ອງກັນແລະຮັກສາຜິວພັນຂອງ UVA. ວາລະສານຂອງສະມາຄົມການແພດປະເທດໄທ = Chotmaihet thangphaet, 89, S65-8.
7. [7]Binic, I. , Lazarevic, V. , Ljubenovic, M. , Mojsa, J. , & Sokolovic, D. (2013). ຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງ: ອາວຸດທໍາມະຊາດແລະຍຸດທະສາດ. ຢາປະຕິບັດຕາມຫຼັກຖານແລະຢາທາງເລືອກ, ປີ 2013.
8. [8]Menendez, J. A. , Joven, J. , Aragonès, G. , Barrajón-Catalán, E. , Beltrán-Debón, R. , Borrás-Linares, I. , … Segura-Carretero, A. (2013). ກິດຈະ ກຳ Xenohormetic ແລະຕ້ານການເຖົ້າແກ່ຂອງ polyphenols secoiridoid ມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກພິເສດ: ຄອບຄົວ ໃໝ່ ຂອງຕົວແທນ gerosuppressant. ວົງຈອນຂອງຈຸລັງ (Georgetown, Tex.), 12 (4), 555–578. doi: 10.4161 / ຄ .23756
9. [9]Burlando, B. , & Cornara, L. (2013). ້ໍາເຜີ້ງໃນຜິວຫນັງແລະການດູແລຜິວຫນັງ: ການທົບທວນຄືນ. ວາລະສານກ່ຽວກັບຜິວຫນັງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, 12 (4), 306-313.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້