ວິທີການໃຊ້ແປ້ງ GRAM ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຜິວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ

ຄວາມງາມ

ຮັກສາຜິວ ການດູແລຜິວຫນັງ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 26 ມິຖຸນາ 2019

ແປ້ງ Gram, ແປ້ງ Gram | ຜົນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມ | Besan ແມ່ນການຮັກສາທຸກໆບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ. Besan | BoldSky

ແປ້ງ Gram ແມ່ນສ່ວນປະກອບພື້ນຖານທີ່ພົບໃນເກືອບທຸກຄົວເຮືອນຂອງຊາວອິນເດຍ. ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນໃບ ໜ້າ ທີ່ຜະລິດໃນເຮືອນເພື່ອ ບຳ ລຸງຜິວຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ວ່າ, ພວກເຮົາຍັງບໍ່ໄດ້ຊອກຮູ້ເຖິງຄວາມສາມາດທັງ ໝົດ ຂອງມັນ.

ນອກເຫນືອຈາກການ ບຳ ລຸງຜິວຂອງທ່ານ, ແປ້ງກຼາມສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງຕ່າງໆ. ຈາກການຮັກສາສິວຈົນເຖິງການປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ມັນມີຫຼາຍຢ່າງໃຫ້. ມັນເຮັດວຽກຢ່າງສຸພາບເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງຂອງທ່ານທັງ ໝົດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງແປ້ງ Gram / Besan ສຳ ລັບຜິວ

ມັນ exfoliates ຜິວຫນັງ.
ມັນ detoxifies ຜິວຫນັງ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນ.
ມັນຕ້ານສິວ.
ມັນປິ່ນປົວຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ.
ມັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວ.
ມັນເພີ່ມຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດໃຫ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ.
ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຜິວຫນັງ.

ໃນປັດຈຸບັນໂດຍບໍ່ມີການໂຄສະນາຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເບິ່ງວິທີການທີ່ແປ້ງ gram ສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງຕ່າງໆ.

ວິທີການໃຊ້ແປ້ງ Gram / Besan ສຳ ລັບຜິວ

1. ສຳ ລັບສິວ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນກົດໃນ ທຳ ມະຊາດ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສະອາດ. ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ສະຫຼາດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງເພື່ອຄວບຄຸມການຜະລິດຂອງເຊວແລະເຮັດໃຫ້ສິວຫຼຸດລົງ. ^[1] ນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜີວພັນແດງແລະອາການຄັນທີ່ເກີດຈາກສິວ. ^[ສອງ] ໂລກຂອງ Fuller ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ມັນໃນຜິວ ໜັງ ແລະ ກຳ ຈັດຄວາມບໍ່ສະອາດອອກຈາກຜິວ ໜັງ. ອາຊິດ lactic ທີ່ມີຢູ່ໃນນົມສົ້ມຈະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວຄວບຄຸມນ້ ຳ ມັນທີ່ເກີນໃນຜິວເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດສິວ.

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງແປ້ງ 2 tsp
ນ້ ຳ 2 tsp
ນ້ ຳ ປູນຂາວ 2 tsp
ນົມສົ້ມ 2 tsp
ແຜ່ນດິນໂລກເຕັມ 2 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ເອົາແປ້ງກຼາມ.
ຕື່ມໃສ່ນົມສົ້ມແລະແຜ່ນດິນໂລກທີ່ເຕັມໄປໃນມັນແລະໃຫ້ມັນດີຂື້ນ.
ດຽວນີ້ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃຫ້ຖືກກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

2. ສຳ ລັບຮອຍສິວ

ວິຕາມິນອີເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອິດສະລະ. ^[3] ຜົງ Sandalwood ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຕ້ານອັກເສບເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການຄັນແລະລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຊ່ວຍລົດຮອຍແປ້ວຂອງສິວ. ^[4] Turmeric ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສະບາຍແລະປິ່ນປົວຜີວ ໜັງ.

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງແປ້ງ 2 tsp
ແຄບຊູນອີຕາລີ 2 ຊະນິດ
ຜົງແປ້ງ 2 tsp
ນົມສົ້ມ 2 tsp
ໝາກ ເຂືອ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງກຼາມລົງໃນຊາມ.
ກວດແລະບີບເອົາວິຕາມິນອີແຄບຊູນໃນໂຖ.
ຕື່ມໃສ່ນົມສົ້ມ, ແປ້ງ sandalwood ແລະຂີ້ຫມີ້ນໃນມັນແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

3. ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ

ຜົງປອກເປືອກສີສົ້ມປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສແລະສົດໃສ. ^[5] ນົມແມ່ນຕົວຊ່ວຍອ່ອນໂຍນທີ່ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວສົດຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງແປ້ງ 1 tbsp
ຜົງເປືອກສີສົ້ມ 1 tsp
ສອງສາມຢອດນົມ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນແປ້ງກຼາມແລະແປ້ງເປືອກສີສົ້ມເຂົ້າກັນໃນຊາມ.
ຕື່ມ້ໍານົມທີ່ພຽງພໍໃນມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປືອກຫນາ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ນວດຄ່ອຍໆໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມປະມານສອງສາມນາທີ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

4. ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ

ນ້ ຳ ຕານຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂື້ນແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເປິເປື້ອນເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ມັນຂອງຜິວ ໜັງ.

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງແປ້ງ 2 tbsp
ນ້ ຳ ຕານ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ຕື່ມແປ້ງກຼາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍໃນນັ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປືອກ ໜາ.
ດຽວນີ້ຕື່ມນ້ ຳ ຕານໃນມັນແລ້ວປົນທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີ.
ຄ່ອຍໆຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມໂດຍໃຊ້ແຜ່ນນີ້ປະມານ 5 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

5. ສຳ ລັບ suntan

ໝາກ ຫຸ່ງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C ທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະ ກຳ ຈັດເຊວ. ^[6]

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງແປ້ງ 1 tbsp
ໝາກ ຫຸ່ງ 1 ບ່ວງແກງ
ນ້ ຳ ສົ້ມ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນຊາມ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.

6. ສຳ ລັບຜິວທີ່ຈືດແລະເສຍຫາຍ

ໝາກ ແຕງມີເນື້ອໃນນໍ້າສູງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ^[7] ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະເພາະສະນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດຊື່ນ. ^[8] ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວກະຈ່າງໃສເພື່ອ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລະຈືດໆ. ນ້ ຳ ກຸຫລາບແລະແຊນວິສະໂນທີ່ມີຢູ່ໃນປະສົມດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວພັນສົດຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງແປ້ງ 2 tsp
ຜົງແປ້ງ 2 tsp
ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 2 tsp
ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 2 tsp
ນ້ ຳ ປູນຂາວ 2 tsp
ນົມສົ້ມ 2 tsp
ນ້ ຳ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ເອົາແປ້ງກຼາມ.
ຕື່ມຜົງ sandalwood ແລະນົມສົ້ມໃສ່ໃນຊາມແລະໃຫ້ມັນຟົດ.
ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງເຄິ່ງ ໜາ.
ການໃຊ້ແປງ, ໃຊ້ແຜ່ນນີ້ໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.

7. ເພື່ອປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ

ນ້ ຳ ມັນ Almond ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ. ^[9] ຄຸນລັກສະນະຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງ ໝາກ ແຕງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອິດສະລະແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນອາການຂອງການເຖົ້າແກ່. ^[10] ໄຂ່ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານທານທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເຊັ່ນ: ຮິ້ວຮອຍ. ວິຕາມິນອີແລະນົມສົ້ມກໍ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວສົດຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງແປ້ງ 2 tsp
ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 2 tsp
ແຄບຊູນອີຕາລີ 2 ຊະນິດ
ນ້ ຳ ມັນ almond 2 tsp
ນົມສົ້ມ 2 tsp
ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ
ນົມ 2 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນຊາມເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

8. ເພື່ອຜິວລຽບນຽນ

Aloe vera ເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ, ປັບຄວາມຍືດຍຸ່ນໃຫ້ກັບຜິວແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວນຸ່ມແລະນຽນນຸ້ມ. ^{[ສິບເອັດ]} ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສານຕ້ານການອັກເສບຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ lavender ປົກປ້ອງຜິວແລະໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຜິວ. ^[12] ນ້ ຳ ເຜິ້ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ ທຳ ມະຊາດແລະລັອກຄວາມຊຸ່ມໃນຜິວເຮັດໃຫ້ມັນລຽບນຽນແລະນຸ້ມນວນ. ^[13]

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງແປ້ງ 1 tbsp
4-5 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລາວາ
3-4 tbsp aloe vera gel
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນຊາມ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ຄ່ອຍໆນວດ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານ 5 ນາທີ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ອ່ານຍັງ: Besan ສຳ ລັບຜົມ: ປະໂຫຍດແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Lv, X. , Zhao, S. , Ning, Z. , Zeng, H. , Shu, Y. , Tao, O. , … Liu, Y. (2015). ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ນາວເປັນຊັບສົມບັດຂອງທາດແປ້ງ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດສູງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ວາລະສານສູນກາງ, 9, 68. doi: 10.1186 / s13065-015-0145-9
[ສອງ]Boskabady, M. H. , Shafei, M. N. , Saberi, Z. , & Amini, S. (2011). ຜົນກະທົບດ້ານການຢາຂອງ rosa damascena. ວາລະສານວິທະຍາສາດພື້ນຖານທາງການແພດ, 14 (4), 295–307.
[3]Kravvas, G. , & Al-Niaimi, F. (2017). ການທົບທວນຢ່າງເປັນລະບົບກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ທີ່ເປັນສິວ. ສ່ວນທີ 1: ເຕັກນິກທີ່ບໍ່ໃຊ້ພະລັງງານ, ຄັນ, ບາດແຜແລະການຮັກສາ, 3, 2059513117695312. doi: 10.1177 / 2059513117695312
[4]Kapoor, S. , & Saraf, S. (2011). ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພທາງເລືອກທີ່ເປັນທາງເລືອກແລະເພີ່ມເຕີມເພື່ອຕ້ານການເກີດສິວ .Res J Med Plant, 5 (6), 650-659.
[5]Hou, M. , Man, M. , Man, W. , Zhu, W. , Hupe, M. , Park, K. , … Man, M. Q. (2012). ຫົວຂໍ້ hesperidin ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອຸປະສັກທີ່ບໍ່ສາມາດແຜ່ລາມໃນຜິວ ໜັງ ແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ໃນຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາ. ຜິວ ໜັງ ທົ່ວໂລກ, 21 (5), 337–340. doi: 10.1111 / j.1600-0625.2012.01455.x
[6]Telang P. S. (2013). ວິຕາມິນ C ໃນວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ. ວາລະສານໂລກຜິວ ໜັງ ໂລກ, 4 (2), 143–146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
[7]Mukherjee, P. K. , Nema, N. K. , Maity, N. , & Sarkar, B. K. (2013). ທ່າແຮງດ້ານການ ບຳ ບັດແລະການຮັກສາຂອງ ໝາກ ແຕງ .Fitoterapia, 84, 227-236.
[8]De, S. , & Das, S. (2001). ຜົນກະທົບທີ່ປ້ອງກັນຂອງນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນໃສ່ຜິວ ໜັງ ໜູ ໜູ carcinogenesis.Asian Pac J Cancer Prev, 2, 43-47.
[9]Ahmad, Z. (2010). ການ ນຳ ໃຊ້ແລະຄຸນສົມບັດຂອງນ້ ຳ ມັນ almond. ການ ບຳ ບັດດ້ວຍການປະຕິບັດໃນດ້ານການແພດ, 16 (1), 10-12.
[10]Kumar, D. , Kumar, S. , Singh, J. , Narender, Rashmi, Vashistha, B. , & Singh, N. (2010). ກິດຈະ ກຳ ຂູດຂູດແລະການແກ້ອາການປວດຮາກໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຂອງ Cucumis sativus L. ຫມາກໄມ້ສະກັດ .Journal ຂອງແພດການຢາ ໜຸ່ມ: JYP, 2 (4), 365–368. doi: 10.4103 / 0975-1483.71627
[ສິບເອັດ]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ການທົບທວນສັ້ນ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ ຂອງຈີນ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]Cardia, G. , Silva-Filho, S. E. , Silva, E. L. , Uchida, N. S. , Cavalcante, H. , Cassarotti, L. L. , … Click, R. (2018). ຜົນກະທົບຂອງ Lavender (Lavandula angustifolia) ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນກ່ຽວກັບການຕອບສະ ໜອງ ອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ. ຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດແລະຢາປິ່ນປົວທາງເລືອກ: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940
[13]Burlando, B. , & Cornara, L. (2013). ້ໍາເຜີ້ງໃນຜິວຫນັງແລະການດູແລຜິວຫນັງ: ການທົບທວນຄືນ .Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.