ຖ້າສິວເປັນຈຸດເຈັບປວດສໍາລັບທ່ານ, ມີສອງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້: 1) ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະ 2) ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທັງຫມົດແມ່ນຫນຶ່ງຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມທັງຫມົດ. ຄິດກ່ຽວກັບມັນ—ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງຢູ່ສະເໝີ, ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າເຖົ້າລົງ, ມັນຈະພັດທະນາຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕາມທຳມະຊາດ. ທີ່ນີ້, ພວກເຮົາຈະແບ່ງວິທີການຈັດການກັບສິວໃນ 20s ຂອງທ່ານທຽບກັບ 40s ຂອງທ່ານ, ພ້ອມກັບຄໍາແນະນໍາຜະລິດຕະພັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຖ້າເຈົ້າອາຍຸ 20 ປີ…
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສິວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການເປັນໄວລຸ້ນ. ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນໃນໄວ 20 ພົບວ່າຕົນເອງຫຼົງໄຫຼຄືກັບຕອນຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍ ແລະ ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າກະວົນກະວາຍຄື: ຮໍໂມນ, ການປ່ຽນແປງອາຫານ (ທັງດີ ແລະ ບໍ່ດີ), ບຳລຸງຜິວໜ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໜ້ອຍເກີນໄປ… ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ແຕ່ມີຂ່າວດີ: ການເຮັດປະຈຳທີ່ມີປະສິດທິຜົນສາມາດຖອກມັນອອກເປັນຕາໜ່າງ, ຫຼືຢ່າງນ້ອຍທີ່ສຸດ, ຜິວໜັງໃຈຮ້າຍ. ແລະຖ້າທ່ານເປັນ 20-ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ໂດຍສະເພາະທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດໃນລະຫວ່າງທົດສະວັດນີ້.
1. ຊອກຫາເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າມີນໍ້າມັນທໍາມະຊາດ. ຕ່ອມນ້ຳມັນຂອງເຈົ້າເລີ່ມຫົດຕົວໃນຊ່ວງເວລານີ້, ສະນັ້ນຢາດດ້າງທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ແຫ້ງຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແດງ ແລະ ຮອຍແປ້ວ, ເຮັດໃຫ້ສິວທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຄິດແນວໃດ, ແລະແມ່ນແລ້ວ, ໃນກໍລະນີນີ້, ນໍ້າມັນແມ່ນດີ. ທໍາມະຊາດທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຜະລິດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີສຸຂະພາບດີ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຢູ່.
ຊື້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນ: Derma E ສະບູ່ທຳຄວາມສະອາດຜິວໜ້າຫຼາຍ (); Peet Rivko Gentle Cleanser (); Pai Light Work Rosehip Cleansing Oil ()
2. ເພີ່ມໃນ exfoliation ສານເຄມີ. ເຊັດແລະໂຕນທີ່ມີ salicylic, glycolic, alpha hydroxyl ຫຼື beta hydroxyl acids ຈະຊ່ວຍກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, unclogging pores ເພື່ອປ້ອງກັນການແຕກອອກໃນອະນາຄົດ.
ຊື້ເຄື່ອງ exfoliators ສານເຄມີ : Neutrogena Rapid Clear 2-In-1 Fight & Fade Acne Toner (); Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant (); BeautyCounter Overnight Resurfacing Peel (63 ໂດລາ)
3. ແນະນໍາການປິ່ນປົວຈຸດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງເກີນໄປ, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວທີ່ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ເຊັ່ນການຖອກດ້ວຍຊູນຟູຣິກແລະຈຸດດ່າງ ດຳ ແມ່ນເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກເພື່ອຮຸກຮານດຶງຄວາມແອອັດຈາກ blemishes ແລະຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນໂດຍບໍ່ມີການ overdoing ມັນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຈະແຈ້ງ.
ການປິ່ນປົວຈຸດທີ່ຮ້ານຄ້າ: Cosrx Acne Pimple Master Patch (); Kate Somerville EradiKate ການປິ່ນປົວສິວ (); ຊຸດ ZitSticka Killa ()
4. ເອົາຈິງຈັງກ່ຽວກັບການຕ້ານການແກ່. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຫັນສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືເສັ້ນດ່າງແລະຈຸດດ່າງດໍາເທື່ອ (ສອງສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກການຂັດແລະຮອຍສິວຫຼາຍເກີນໄປ), ການໃຊ້ເຊລັມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຟື້ນຟູແລະປົກປ້ອງໃນປັດຈຸບັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນບໍ່ແຂງແຮງ. ໃນອານາຄົດ. ພວກເຮົາເວົ້າກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງວິຕາມິນ C ແລະ, ແນ່ນອນ, SPF - arguably ສ່ວນປະກອບຕ້ານການແກ່ຍາວທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາທັງຫມົດ.
ຊື້ເຄື່ອງ hydrators ຕ້ານຄວາມແກ່: Cetaphil Daily Facial Moisturizer Broad Spectrum SPF15 (); Olehenriksen Truth Serum (); SkinCeuticals C E Ferulic (5)
ຖ້າເຈົ້າອາຍຸ 40 ປີ…
ໂອ້ຍ, ສິວຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຍາກ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ແລະຍັງບໍ່ຍຸດຕິທໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າລະດັບຄວາມກົດດັນສູງ, ການກິນນໍ້າຕານແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກໍ່ສ້າງແມ່ນຜູ້ກະທໍາຜິດທີ່ມີທ່າແຮງຈໍານວນຫນ້ອຍ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນຍ້ອນການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ເຊິ່ງແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເລີ່ມຕົ້ນໃນບາງຈຸດໃນ 40s ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ໂຊກຮ້າຍຕ້ອງຈັດການກັບຊີວິດຕໍ່ມາ, ມີບາງວິທີແກ້ໄຂການດູແລຜິວຫນັງທີ່ດີທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ (ນອກເຫນືອຈາກນິໄສສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ການຕັດເຂົ້າຫນົມຫວານແລະແລກປ່ຽນປ່ຽງໝອນເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ທ່ານເຮັດ. ສາມາດ). ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາຍຸ 40 ປີ, ຈົ່ງສັງເກດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໂດຍສະເພາະ.
1. Exfoliate ດ້ວຍ cleansers ສອງຫນ້າທີ່ຫຼືຄີມທີ່ມີອາຊິດ. ແຕ່ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ປະເພດທີ່ທ່ານໃຊ້: ອາຊິດ Lactic ມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນ 40s ຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນເປັນ AHA ທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າໃນຂະນະທີ່ມັນກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານປ່ຽນຄືນໃຫມ່, ມັນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເກີດໃຫມ່ຂອງ collagen ແລະຮັກສາປະລິມານນ້ໍາ, ໃຫ້ທ່ານ elasticity ໄວຫນຸ່ມແລະ glow.
ຊື້ອາຊິດ lactic: Peter Thomas Roth Irish Mod Mud Purifying Gel Cleansing Gel (); Freck Cactus Water Cleansing Lactic Acid Toner (); ວັນອາທິດ Riley Good Genes All-in-One ການປິ່ນປົວອາຊິດ Lactic (8)
2. ຄິດກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນຂ້າມ hydrating ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ - ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມສະບາຍໃຈກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບທີ່ອາດເປັນ comedogenic ໃນການລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານ (ເອີ້ນວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ).
ຊື້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ: Neutrogena Oil-Free Pink Grapefruit ຜະລິດຕະພັນທຳຄວາມສະອາດຜິວໜ້າ (); Philosophy Clear Days Ahead Ahead No Oil-Free Salicylic Acid Treatment Cleanser (); Elta MD Foaming Facial Cleanser ()
3. ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເບິ່ງຜະລິດຕະພັນເປົ້າຫມາຍໃນຕອນກາງຄືນທີ່ເຮັດວຽກໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ຜິວຫນັງຈະສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສຸດໃນເວລາກາງຄືນ, ດັ່ງນັ້ນການໃສ່ຫນ້າກາກຫຼືໂລຊັ່ນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນ: ເຊຣາມີດ (ທີ່ຟື້ນຟູສິ່ງກີດຂວາງຜິວຫນັງ), ອາຊິດ hyaluronic (ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ) ແລະ niacinamide (ທີ່ສະຫງົບຜິວຫນັງ) ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. , hydrated ແລະສົມດູນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮັກສາສິວຢູ່ bay.
ຊື້ນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນ: ໂລຊັ່ນບຳລຸງຜິວໜ້າ CeraVe PM (); Origins ດື່ມໜ້າກາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນກາງຄືນແບບເຂັ້ມຂຸ້ນດ້ວຍອາໂວກາໂດ ແລະນ້ຳກ້ອນສະວິດເຊີແລນ (); Tatcha Dewy Skin ຄໍລາເຈນ (0)
4. ເອົາຕົວທ່ານເອງເປັນ retinoid. ອາຍຸ 40 ປີຂອງເຈົ້າເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຜິວໜັງເລີ່ມບາງ ແລະ ໜຽວຈາກການຂາດການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ແລະ ບວກກັບສິວ, ມັນສາມາດເລີ່ມມີລັກສະນະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຮົາກ່າວເຖິງ retinoids, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ retinoids ບໍ່ພຽງແຕ່ລ້າງສິວ, ຫົວດໍາແລະຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ, ພວກເຂົາຍັງຟື້ນຟູສີຜິວແລະໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງເພື່ອປັບປຸງຜິວຫນັງແລະຮູບລັກສະນະໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ພວກເຂົາເປັນວິທີທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເປົ້າຫມາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜິວຫນັງຫນຸ່ມ, ທີ່ສວຍງາມ, ຊັດເຈນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຮ້ານຂາຍຢາ Retinoids: Differin Adapalene Gel 0.1% ການປິ່ນປົວສິວ (); Herbivore Botanicals Bakuchiol Retinol Alternative Serum (); Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream ()
