ວິທີການວາງແຜນປົກກະຕິ CTM ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ?

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ຮັກສາຜິວ ການດູແລຜິວຫນັງ oi-Kripa ໂດຍ Kripa chowdhury ໃນວັນທີ 12 ກັນຍາ 2017

CTM, ສັ້ນ ສຳ ລັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ການເຮັດນ້ ຳ, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຕະຫຼອດມື້, ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງທຸກໄວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ແລະທັດສະນະທີ່ບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບການດູແລຜິວ ໜັງ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຂາດໂອກາດໃນການເຮັດວຽກ CTM ປະ ຈຳ ວັນ.

ຜົນກະທົບສຸດທ້າຍແມ່ນກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຫລືຍອມແພ້. ການຮັກສາສຸຂະພາບ CTM ເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຂົາດີທີ່ສຸດ.

ວິທີການຮັບປະກັນວ່າຜິວຫນັງ CTM ທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ?

ເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ແລະວາງແຜນ CTM ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຂີ້ຕົວະທັງ ໝົດ, CTM ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ກໍ່ມີຮູບຮ່າງ, ປະຕິບັດໃນໄລຍະເປັນປະ ຈຳ, ເຮັດໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຄຳ ແນະ ນຳ CTM ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕິດຕາມຢູ່ເຮືອນຫຼືສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນແຜນການດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານ

ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວບໍ່ພຽງແຕ່ກະຈາຍຕົວເຮັດຄວາມສະອາດທົ່ວຜິວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໃຫ້ຖືກວິທີ, ເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ກ) ຮັບປະກັນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານລວມທັງການເຮັດໃຫ້ທັນເວລາ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເສີຍຫາຍເຖິງສາມຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍສອງຄັ້ງ.

b) ຫຼັງຈາກ ທຳ ຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ຢ່າພະຍາຍາມໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນ, ເພາະວ່າມັນແຫ້ງຜິວ.

c) ຫຼັງຈາກທຸກໆຕອນເຮັດຄວາມສະອາດ, ທົດລອງໃຊ້ຖູກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດ, ເພາະວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເປິດ.

d) ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ທ່ານ ທຳ ຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຍຮ້ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ຈຸລັງທີ່ມີເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນ.

e) ສະຫງວນເວລາພໍສົມຄວນຢູ່ໃນມື, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຢຸດຕິການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍການໃຊ້ໃບ ໜ້າ ຫຼື ໜ້າ ກາກ.

f) ຕົວກໍານົດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານແມ່ນ, ຜູ້ເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ທ່ານເລືອກ. ພະຍາຍາມຍຶດຕິດກັບຜູ້ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເດືອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເດືອນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນຂອງມັນຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ. ຢ່າຢຸດໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຫລືລະຄາຍເຄືອງ.

g) ແນ່ນອນວ່າວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜັງ ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເກີນໄປການ ຊຳ ລະລ້າງຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຄືກັນ. ສະນັ້ນ, ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ດີກວ່າກ່ອນເຂົ້ານອນ). ມາເປັນການ ທຳ ຄວາມສະອາດພິເສດດ້ວຍ ໜ້າ ກາກແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນຂະນະທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດເປັນສອງຄັ້ງ.

h) ພະຍາຍາມໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວທີ່ບໍ່ປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ - ສານອາເຊໂດນ, ເຫຼົ້າ, ອັນຕະລາຍຂອງຜີປີສາດ, ອາຊິດ alpha-hydroxy (ກົດ glycolic), ກົດ benzoic, ທາດໂປຼຕິນ bronopol ແລະສານປະກອບອາຊິດ cinnamic.

Toning ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

ການມາປັ້ນຜິວ ໜັງ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ຈະສາບານ, ເຊັ່ນວ່າການປັ່ນປ່ວນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ:

a) ປົກກະຕິແລ້ວ, ການໃຊ້ຫມຶກແມ່ນຖືກ ຈຳ ກັດຕໍ່ ໜ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃນມືແລະຄໍ, ຂຶ້ນກັບdécolletage.

b) Toner ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະເພາະໃນຜິວຫນັງຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມສະອາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານແທ້ໆແລະຕ້ອງການຂ້າມເວລາເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານ, ການອອກສຽງແມ່ນພື້ນຖານທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

c) ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ CTM, ການອອກສຽງຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະເປັນໄວທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂື້ນກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

d) ໃນບັນດາເຄື່ອງຍ້ອມສີ, ຍັງມີປະເພດຕື່ມອີກ - ຫມຶກດຸ່ນດ່ຽງ, ເຄື່ອງ ກຳ ຈັດຄວາມສະອາດ. ທ່ານຕ້ອງເລືອກເອົາອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສ່ວນປະກອບນ້ ຳ ສູງສຸດແລະອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຊະນິດຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

e) ກ່ວາການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າທີ່ມີຕະຫລາດໃນຕະຫລາດ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການກະກຽມເຄື່ອງຍ້ອມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນ ໃໝ່ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

f) ເຄື່ອງປັ່ນສາມາດໃຊ້ໄດ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ແລະຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ ທຳ ຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.

g) ບົດບາດຂອງຫມຶກແມ່ນເພື່ອ ກຳ ຈັດຂີ້ເຫຍື່ອແລະຂີ້ຝຸ່ນທີ່ມີຢູ່ໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ວ່າສະບູຫຼືເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດປົກກະຕິຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

h) ກະລຸນາສັງເກດ, ສອງຫາຫ້າຢອດຂອງຫມຶກແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບການໃຊ້ຫນຶ່ງຄັ້ງ. ການພອກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃສ່ກັບນ້ ຳ ຫມຶກບໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດພິເສດ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ຜິວທ່ານ

ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍໃນການເຮັດ CTM ຂອງທ່ານແມ່ນການເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເຕັກນິກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຢ່າງດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ມາເບິ່ງກັນວ່າບາດກ້າວໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຊຸ່ມຊື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີສານອາຫານແລະມີປະໂຫຍດພິເສດແນວໃດ:

ກ) ຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມທີ່ໄດ້ຮັບການຕະຫລາດຈາກມະຫາຊົນ, ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນົມ, ຜົງ ໝາກ ມ່ວງ, ມັນເບີ, ກະທຽມ, ນ້ ຳ ເຜີ້ງແລະອື່ນໆສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ. ເລືອກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງທ່ານເອງ (ທຳ ມະຊາດ / ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ) ໂດຍອີງຕາມປະເພດຜິວຂອງທ່ານ.

b) ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງແມ່ນກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນແລະການກືນມັນແມ້ແຕ່ຄັ້ງດຽວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

c) ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຊື້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ບຳ ລຸງຜິວ ສຳ ລັບເຄື່ອງໃຊ້ ສຳ ລັບ CTM ປະ ຈຳ ວັນ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນສ່ວນປະກອບ - humectants, occlusives ແລະ emollients.

d) ໃນເວລາທີ່ທ່ານອາບນ້ໍາ, ຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຫາຍໄປ. ສະນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ທ່ານຄວນຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ໄດ້ປະມານ 3 - 5 ນາທີ.

e) ຢ່າໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນຮ່າງກາຍທີ່ຊຸ່ມ.

f) ທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຍົກເວັ້ນຜົມ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

g) ສ່ວນດຽວຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຢູ່ອ້ອມຮອບຕາຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບຂົງເຂດນີ້, ມັນຄວນຈະໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງສາຍຕາ, ເພາະວ່າພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບຕາຂອງທ່ານແມ່ນຊັ້ນຜິວ ໜັງ ທີ່ ໜາ ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

h) ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງ ໜ້າ ແລະກ່ອນເຂົ້ານອນ.