ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ຈິນຕະນາການເລື່ອງນີ້, ທ່ານພາຄູ່ຂອງທ່ານໄປພັກຜ່ອນທີ່ມີຄວາມຮັກ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວແລະມ່ວນຊື່ນກັບບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນ.
ທ່ານພາຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄປຮັບປະທານອາຫານຄ່ ຳ ແສງທຽນແບບໂລແມນຕິກ, ດ້ວຍສຽງດົນຕີທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ທັງ ໝົດ ໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອ ກຳ ນົດອາລົມໃຫ້ແກ່ກອງປະຊຸມແຫ່ງຄວາມຮັກທີ່ຍາວນານແລະ ໜ້າ ພໍໃຈໃນເວລາກາງຄືນນັ້ນ.
ຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ກັບໄປທີ່ຫ້ອງຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຫຼົງໄຫຼ, ແລະທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຮ່ວມເພດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, 2 ນາທີໃນການກະ ທຳ, ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າການຕັ້ງທ້ອງຂອງທ່ານ ກຳ ລັງລົ້ມລົງແລະທ່ານບໍ່ສາມາດສະແດງຢູ່ເທິງຕຽງອີກຕໍ່ໄປ!
ນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອັບອາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ, ບໍ່ຄວນກ່າວເຖິງຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທັງຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແມ່ນບໍ?
ດີ, ຖ້າທ່ານສາມາດພົວພັນກັບສະຖານະການຂ້າງເທິງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຮັກສາການຕັ້ງໂຕຂຶ້ນເປັນເວລາດົນນານໃນລະຫວ່າງການສ້າງຄວາມຮັກ.
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວ, ການມີເພດ ສຳ ພັນແລະຄວາມຢາກທີ່ຈະບັນລຸຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຈາກການມີເພດ ສຳ ພັນແມ່ນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທັງໃນເພດຊາຍແລະເປັນຄວາມ ຈຳ ເປັນພື້ນຖານ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດ!
ຄວາມອຸກອັ່ງທາງເພດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນແຕກແຍກກັນຫຼືກ້າວເຂົ້າສູ່ການຕໍ່ສູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຊິ່ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແລະຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງພວກເຂົາສູນເສຍໄປ!
ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການຕັ້ງທ້ອງແຂງໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນປະເພດຂອງໂລກພະຍາດທາງເພດທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນໂຣກໃນລະບົບປະສາດ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເປັນໂຣກກ່ຽວກັບໂຣກ Erectile ອາດເກີດຈາກຫລາຍໆເຫດຜົນ, ເຊັ່ນຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ໂຣກເບົາຫວານ, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ, ແລະອື່ນໆ.
ໂລກນີ້ຈະຕ້ອງການການຮັກສາແລະປິ່ນປົວ.
ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອບັນລຸຕຽງນອນທີ່ຍາວນານແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າແລະເບິ່ງວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ບໍ່!
1. ກິນ Blackberries
ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼ້າສຸດທີ່ ດຳ ເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Indiana ໄດ້ລະບຸວ່າການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີ ດຳ ຄ້າຍຄື ໝາກ ດຳ, ໝາກ ໄມ້ສີຟ້າແລະອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍບັນລຸການຕັ້ງຕົວຂຶ້ນໄດ້ດົນແລະແຂງແຮງ, ເພາະວ່າ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນ. ໃນອະໄວຍະວະເພດ
7 ເຫດຜົນທີ່ວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ
2. ຢຸດສູບຢາ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ແລ້ວ, ການສູບຢາເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນພຽງຄັ້ງດຽວໃນເວລາດຽວກັນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຢ່າງລວມທັງມະເລັງ. ການສູບຢາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີທີ່ຈະຍັບຍັ້ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃຫ້ແກ່ອະໄວຍະວະເພດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການເສື່ອມຂອງກະດູກໃນການແຂງຕົວ, ສະນັ້ນການຢຸດເຊົາການຮອງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າໃນຕຽງ!
3. ຫລີກລ້ຽງຄວາມຕຶງຄຽດ
ການຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດແລະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມກົດດັນແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ. ພ້ອມກັນນີ້, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານສະຫງົບລົງແລະລືມທຸກສິ່ງທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານມີໃນລະຫວ່າງການຮັກ, ເພາະວ່າຮໍໂມນຄວາມຄຽດທີ່ຮູ້ກັນໃນຊື່ cortisol ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການນອນຫຼັບທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງບໍ່ດົນ!
4. ບໍລິໂພກຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ
ຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ ແມ່ນແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີເພາະມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສານ flavonoids - ນີ້ພວກເຮົາບາງຄົນຮູ້ແລ້ວ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການຕັ້ງຕົວຂຶ້ນໄດ້ດົນແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ, ເພາະວ່າພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ກະແສເລືອດທີ່ໄຫຼວຽນດີຕໍ່ສະ ໝອງ ແລະອະໄວຍະວະເພດ.
5. ຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ
ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາພົບວ່າ, ຜູ້ຊາຍທີ່ມີດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍ (BMI) ທີ່ມີອາຍຸເກີນ 25 ປີສາມາດມີລະດັບຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນສູງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍແລະເມື່ອຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນສູງຢູ່ໃນກະແສເລືອດຂອງຜູ້ຊາຍ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເສີຍຂອງ ລຳ ຕົວຂອງກະດູກ. ສະນັ້ນ, ການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຂງແຮງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີສະມັດຕະພາບດີຂຶ້ນ.
40 ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະສ້າງຄວາມເສຍໃຈໃຫ້ແກ່ທ່ານ!
6. ທົດລອງຝັງເຂັມ
ການຝັງເຂັມແມ່ນວິທີການບູຮານວິທະຍາຂອງຈີນໃນການປິ່ນປົວທາງເລືອກ, ໃນນີ້ເຂັມສັກຖືກໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍຮັກສາເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການທົດລອງການຮັກສາດ້ວຍການຝັງເຂັມໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມືອາຊີບຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸການຕັ້ງຊື່ແຂງແຮງໄດ້.
7. ຝຶກຫັດກາຍບໍລິຫານຜົ້ງທ້ອງ
ການມີກ້າມເນື້ອບໍລິເວນກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາມີອາການຕັ້ງທ້ອງແຂງແຮງແລະຍາວນານໄດ້ເພາະວ່າກ້າມເນື້ອບໍລິເວນທ້ອງແມ່ນອະໄວຍະວະເພດ, ແລະມີຖານທີ່ແຂງແຮງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ສະນັ້ນ, ການປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍລິເວນຜົ້ງທ້ອງເປັນປະ ຈຳ ແລະມີໂອກາດທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
8. ກວດເບິ່ງຢາຂອງທ່ານ
ຢາບາງຊະນິດທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້, ເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາຕ້ານໂຣກຈິດ, ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະອື່ນໆ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການນອນຫຼັບທີ່ອ່ອນແອລົງໃນລະຫວ່າງການຮັກ. ສະນັ້ນ, ຄວນລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາຂອງທ່ານແລະປ່ຽນປະລິມານຢາຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ມີການເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າໃນຕຽງ.
9. ຍ່າງຫຼາຍ
ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຍັງໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າການຍ່າງຫຼາຍຂື້ນແລະການຍ່າງຕາມປົກກະຕິກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸການຕັ້ງຕົວຍາວແລະແຂງແຮງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຮັກ, ຍ້ອນວ່າການຍ່າງແລະການແລ່ນໄປມາຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະເພດທີ່ດີ.
ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການແບ່ງປັນບົດຄວາມຂອງວັດຖຸນີ້ແມ່ນເປັນຕາ ໜ້າ ເກງຂາມ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ Whatsapp ເຊື່ອມຕໍ່ຫຼືແບ່ງປັນມັນຜ່ານທາງອີເມວ.
ມັນດີເລີດ ສຳ ລັບການຜູກມັດຊາຍບາງຄົນ!
