ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອເອົາ SUNTAN ອອກຈາກມື

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ຮັກສາຜິວ ການດູແລຜິວຫນັງ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 30 ມິຖຸນາ 2020

Suntan ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜົນກະທົບທີ່ສັງເກດເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງແສງແດດອັນຕະລາຍ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມໃຫ້ການປົກປ້ອງທັງດ້ານ ໜ້າ ແລະຜົມຂອງພວກເຮົາ, ມືຂອງພວກເຮົາກໍ່ຖືກລະເລີຍຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມືຂອງທ່ານມືດແລະມືດມົວ, ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ - ບໍ່ກົງກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສະຕິໃນວົງການສັງຄົມຂອງທ່ານ.

ດ້ວຍລະດູຮ້ອນທີ່ຈຸດສູງສຸດຂອງມັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ສະ ເໝີ ທີ່ຈະປົກປ້ອງມືຂອງທ່ານດ້ວຍຖົງມືແລະຫາດຊາຍບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດຫຼາຍໃນການປົກປ້ອງມືຂອງທ່ານຈາກແດດ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ມືອ່ອນໆກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້.

ໂຊກດີທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຕ້ານທານກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກແດດແລະຕີແດດ. ສຳ ລັບບັນດາທ່ານທີ່ກຽມພ້ອມໃນການສູ້ຮົບຄັ້ງນີ້, ນີ້ແມ່ນ 12 ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການ ກຳ ຈັດໂຣກຊືມຈາກມື.

1. ໝາກ ເລັ່ນ

ໝາກ ເລັ່ນປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກ UV ແລະປະກອບມີສານ lycopene ທີ່ມີເມັດສີທີ່ປົກປ້ອງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ melanin ແລະຫຼຸດຄວາມມັນແດດ. [1] [ສອງ]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ໝາກ ເລັ່ນ 1 ໜ່ວຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ຕັດຫມາກເລັ່ນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເກັບຮັກສາໄວ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
ຖູ ໝາກ ເລັ່ນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

2. Turmeric

Turmeric ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ແມ່ຍິງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ບຳ ລຸງຜິວຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ຕົກຄ້າງແລ້ວ, ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຂີ້ເຜິ້ງຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການລະລາຍຂອງ melanogenesis ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ melanin ຫຼຸດລົງໃນຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ suntan ຈາງຫາຍໄປພ້ອມກັບເວລາ. [3] [4]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ຂີ້ ໝິ້ນ 1 tsp
ນົມ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ເອົາຜົງຂີ້ ໝິ້ນ.
ຕື່ມ້ໍານົມໃສ່ມັນແລະປົນກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປອກເປືອກ.
ສະຫມັກເອົາການວາງໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຈົນກ່ວາມັນແຫ້ງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.

3. Aloe Vera

Aloe vera gel ເຮັດສອງຢ່າງ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ - ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫລືລະຄາຍເຄືອງແລະ ກຳ ຈັດແດດ. ການປະຕິບັດການປົດຕໍາແຫນ່ງ suntan ຂອງມັນສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຍັບຍັ້ງກິດຈະກໍາຂອງ tyrosinase ໃນຜິວຫນັງເພື່ອຕ້ານການ hyperpigmentation ແລະຫຼຸດຜ່ອນ suntan ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິ. [5] [6]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

Aloe vera, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ສະຫມັກຂໍເອົາ gel aloe vera ທົ່ວມືຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ເທິງຜິວຫນັງຂອງທ່ານສໍາລັບ aloe vera ເພື່ອເຮັດວຽກຂອງມັນ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ ໜຽວ ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດລ້າງອອກໄດ້ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ.

4. ໝາກ ແຕງ

ໝາກ ແຕງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງມີສານສະກັດທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດໃນແດດແລະມີສານປະກອບທີ່ຢຸດກິດຈະ ກຳ ຂອງ tyrosinase ເພື່ອຫຼຸດຄວາມມັນແດດ. [7] [8]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 1 tbsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tbsp
ນ້ ຳ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ.
ໃຊ້ມັນໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ໃນມືຂອງທ່ານປະມານ 15-20 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

5. ນໍ້າເຜິ້ງ

ການປະສົມປະສານນີ້ເຮັດໃຫ້ວິທີການ ບຳ ບັດທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດ ສຳ ລັບແດດຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວແລະຕ້ານການ ທຳ ລາຍແດດ, ຕອບແທນດ້ວຍວິຕາມິນ C, ໝາກ ນາວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວແທນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ ກຳ ຈັດແດດ. [9] [10]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tbsp
1 ນາວ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນໂຖປັດສະວະ, ເອົານໍ້າເຜິ້ງ.
ບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວລົງໃນມັນ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

6. ໝາກ ຫຸ່ງ

ແມ່ນແລ້ວ, ໝາກ ຫຸ່ງແຊບທີ່ພໍໃຈກັບລົດຊາດຂອງທ່ານແມ່ນການ ບຳ ລຸງລ້ຽງທີ່ດີ ສຳ ລັບຜິວຂອງທ່ານ. Papain, ເອນໄຊທີ່ພົບຢູ່ໃນ ໝາກ ຫຸ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ້ມຂື້ນຄ່ອຍໆເພື່ອປັບປຸງຜິວພັນແລະ ກຳ ຈັດແດດ. [ສິບເອັດ]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

2-3 ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງສຸກ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ເອົາ ໝາກ ຫຸ່ງແລະປອກມັນລົງໃນເນື້ອເຍື່ອໂດຍໃຊ້ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ.
ໃຊ້ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ປະສົມໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 25-30 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

7. ແກມແປ້ງ

ແປ້ງ Gram, ນົມແລະຂີ້ ໝິ້ນ - ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ. ສົມທົບພວກມັນຮ່ວມກັນແລະທ່ານມີວິທີແກ້ໄຂການປົດຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ. ທັງແປ້ງແລະນົມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜິວທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊວໃນຂະນະທີ່ສານເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນຂີ້ ໝິ້ນ ຊ່ວຍໃນການຍັບຍັ້ງສານ melanogenesis ທີ່ຊ່ວຍຕ້ານການເກີດສີຜິວແລະຫຼຸດຄວາມມັນແດດ. [12] [13]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ຜົງແປ້ງ 1 tbsp
ນົມ 1 tbsp
ຂີ້ ໝິ້ນ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ເອົາແປ້ງກຼາມ.
ເອົານົມແລະຂີ້ ໝິ້ນ ລົງໃນຊາມ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ສະຫມັກເອົາການວາງໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຈົນກ່ວາມັນແຫ້ງ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

8. ໂຍເກີດ

ໂຍເກີດມີສານ lactic ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ດີຂື້ນແລະປັບປຸງຜິວໃນຂະນະທີ່ນໍ້າ ໝາກ ນາວເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສແລະສວຍງາມ. [14] [ສິບຫ້າ]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ນົມສົ້ມ 2-3 tbsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ເອົານົມສົ້ມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ມັນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ສະຫມັກເອົາການວາງໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

9. ເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງ

ຜົງປອກເປືອກສີສົ້ມເປັນຢາແກ້ທີ່ດີທີ່ຈະສະກັດກັ້ນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກການກິນຫຼາຍເກີນໄປຈົນເຖິງແສງແດດອັນຕະລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີສານປະກອບທີ່ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການລະລາຍຂອງຜິວ ໜັງ ແລະ ກຳ ຈັດແດດ. [16] [17]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ຜົງເປືອກສີສົ້ມ 1 tsp
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp
ໝາກ ເຂືອ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນໂຖປັດສະວະ, ເອົາຜົງປອກເປືອກສີສົ້ມ.
ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງແລະຂີ້ ໝິ້ນ ໃສ່ມັນ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ສະຫມັກເອົາການວາງໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ເກືອບ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

10. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຈະມີວິຕາມິນ C ໃໝ່ ທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ melanin (ເມັດສີທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜິວ ໜັງ) ຫຼຸດຜ່ອນຕົວແທນ, ຢັບຢັ້ງການລະລາຍຂອງ melanogenesis ແລະ ກຳ ຈັດແດດ. [18]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ຜ້າຝ້າຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
ຈຸ່ມຜ້າຝ້າຍລົງໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະໃຊ້ມັນທາໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 5-10 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

11. ມັນຕົ້ນ

ທາດ enzyme, catecholase ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນຕົ້ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ melanin ໃນຜິວ ໜັງ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ suntan.

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ມັນຕົ້ນ 1-2 ໜ່ວຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປອກເປືອກແລະຂົ້ວມັນຕົ້ນ.
ປັ່ນມັນຕົ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການຂົ້ວ.
ສະຫມັກເອົາການວາງໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ.
ລ້າງມືຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດຫລັງຈາກນັ້ນ.

12. ໝາກ ງາ

ອາຊິດ Mandelic, ທາດ AHA ທີ່ພົບໃນ almond ຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ ຫຼາຍຊະນິດແລະຊ່ວຍຫຼຸດການລະລາຍຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ແລະໂລກຕັບ. [19] [ຊາວ]

ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ໝາກ ອຶ 5-10
ນົມ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ແຊ່ນ້ ຳ almonds ຄືນ.
ໃນຕອນເຊົ້າ, ປັ້ນຕົ້ນອາຫຸນແລະຕື່ມນົມໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້ຽງງາມ.
ສະຫມັກເອົາການວາງໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຈົນກ່ວາມັນແຫ້ງ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການປ້ອງກັນ Suntan

ຖ້າທ່ານສາມາດແບກຫາບໄດ້, ຄວນປົກປ້ອງມືຂອງທ່ານດ້ວຍຖົງມືສອງຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ.
ໃຊ້ຄີມກັນແດດໃນປະລິມານທີ່ດີຕໍ່ມືຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາລ້າງມືຂອງພວກເຮົາຫລາຍໆຄັ້ງໃນມື້ ໜຶ່ງ, ເວລາທີ່ແສງແດດໄດ້ລ້າງອອກ. ສະນັ້ນ, ຄວນທາຄີມກັນແດດຄືນ ໃໝ່ ທຸກໆຊົ່ວໂມງຫລືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ນີ້ຈະກາຍເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານຈະຢູ່ນອກມື້ ໝົດ ມື້.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນຄວນທາຄີມມື ບຳ ລຸງແລະຊຸ່ມຊື່ນ.