ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຜູ້ຍິງເປັນ ໜ້າ ຕາທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຽງຄູ່ກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາລົມແລະຮໍໂມນພາຍໃນ, ມັນກໍ່ມີການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ແມ່ຍິງຖືພາຈະຜ່ານໄປ - ເຊິ່ງບາງຄັ້ງຄາວກໍ່ບໍ່ງາມປານໃດ. ການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນແມ່ນເປັນ ຄຳ ຮ້ອງທຸກທີ່ ທຳ ມະດາ, ມີຜົນກະທົບລະຫວ່າງ 17 ເປີເຊັນເຖິງ 45 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງຖືພາທັງ ໝົດ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫົວໃຈເຕັ້ນໃນເວລາຖືພາ?
ຍັງເອີ້ນວ່າເປັນການຍ່ອຍອາຫານຫຼືການຊືມເສົ້າດ້ວຍອາຊິດ, ການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນເວລາຖືພາ. ມັນສາມາດເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ອາຫານບາງຊະນິດແລະເດັກນ້ອຍທີ່ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ກົດດັນຕໍ່ກະເພາະອາຫານ [1] . ການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮ້ອນຫຼືຮູ້ສຶກເຈັບບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກ, ຮູ້ສຶກອີ່ມ, ໜັກ, ຫຼືມີເລືອດໄຫຼອອກ, ມີສຽງແຕກອອກມາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫລືເຈັບແລະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ [ສອງ] .
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາເກີດຂື້ນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ກິນເຂົ້າຫຼືດື່ມ. ທ່ານສາມາດມີອາການຢູ່ໃນຈຸດເວລາໃດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະພົບເລື້ອຍຈາກ 27 ອາທິດເປັນຕົ້ນໄປ [3] .
ຍ້ອນວ່າການລະລາຍຂອງອາຊິດຫລືອາການປວດຫົວໃຈສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະດວກ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ, ໃນບາງຄັ້ງກໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການຖືພາເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາເພື່ອຮັກສາໂຣກດຽວກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າຢາດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ໃຫ້ການບັນເທົາໃນໄລຍະສັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມເປັນກົດຈະກັບຄືນມາທັນທີທີ່ຜົນກະທົບຂອງຢາຈະຫາຍໄປ, ການຊອກຫາວິທີທາງ ທຳ ມະຊາດໃນການຕ້ານການຊືມເສົ້າດ້ວຍກົດເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ [4] .
ໃນຂະນະທີ່ຢາຕ້ານເຊື້ອຊ່ວຍບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວນຫຼີກລ້ຽງການຮັກສາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາຖືພາ. ບາງຄົນ ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໃນເຮືອນໃນເວລາຖືພາ ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
ທ່ານຫມໍແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist ຢືນຢັນວ່າການເຈັບຫົວໃຈສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນາວ. ໝາກ ນາວ, ເມື່ອກິນເຂົ້າ, ເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານແລະກົດອາຊິດ, ເຮັດໃຫ້ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນດ່າງເຊິ່ງຄວບຄຸມການລະບາຍອາຊິດ [5] . ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫລືນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ໄວເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງເຈັບຫົວໃຈໃນຊ່ວງຖືພາ.
2. ຂີງ
ເຮັດເປັນຢາ ບຳ ລຸງ, ຂີງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍນັກວິທະຍາສາດຈີນໃນການຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະເພາະອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ [6] . ສຳ ລັບການບັນເທົາທຸກຈາກໂຣກຫົວໃຈ, ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຊາຂີງ ກະກຽມໂດຍ ແຊ່ຂີງນ້ອຍ ໜຶ່ງ ສ່ວນໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ [7] . ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. concoction ນີ້ສາມາດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈ.
3. ໝາກ ງາ
ການກິນອາຫານທີ່ມີກົດ almonds ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ (5-8) ຫຼັງອາຫານແຕ່ລະຄາບສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫົວໃຈທີ່ເກີດຈາກການຖືພາ. ໝາກ ອະງຸ່ນສາມາດຊ່ວຍລະລາຍນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງອາດຈະບັນເທົາອາການຫຼືຍັງປ້ອງກັນການເປັນໂຣກຫົວໃຈ [8] . ດື່ມ almond ້ໍານົມ ຍັງໄດ້ຮັບການພິສູດໃຫ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ.
4. ໝາກ ຫຸ່ງ
ບັນດານັກຊ່ຽວຊານສະເພາະດ້ານກ່າວວ່າການກິນ ໝາກ ຫຸ່ງສົດ, ແຫ້ງຫລືແຫ້ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫົວໃຈ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ [9] . ໝາກ ໄມ້ເຂດຮ້ອນນີ້ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ, ຜ່ອນຄາຍການຍ່ອຍອາຫານຍ້ອນມີ papain ແລະ chymopapain enzyme ເຊິ່ງ ທຳ ລາຍໂປຣຕີນແລະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານແຊບ.
5. ຊາສະຫມຸນໄພ
ການດື່ມຊາຂີງທີ່ບໍ່ມີສານຄາເຟອີນ, chamomile ແລະ dandelion ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫົວໃຈ [10] . ຄຸນລັກສະນະທີ່ສະບາຍຂອງສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ຖືກຖືວ່າປອດໄພໃນເວລາຖືພາ.
ຫມາຍເຫດ : ຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດໄຫຼ, ມັນຄວນດື່ມຊາຂີງໃນລະດັບປານກາງ, ເພາະວ່າມັນມີສານເຄມີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດກ້າມຊ້າລົງ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງ : ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນກວດເບິ່ງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາສະຫມຸນໄພຫຼືຊາສະຫມຸນໄພໃດໆໃນເວລາຖືພາ.
6. Apple Cider Vinegar
ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີອາການປວດຫົວໃຈ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ດີຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເກີນ ກຳ ນົດ [ສິບເອັດ] . ມັກຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບລັກສະນະທີ່ເປັນກົດຂອງມັນ, ນໍ້າສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນກາງເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດສະຫງົບອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານ. ເຈືອຈາງ ຫນຶ່ງບ່ວງ ຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີໃນ ນ້ ຳ ໜຶ່ງ ຈອກ ແລະດື່ມມັນ ມື້ລະຄັ້ງ ສຳ ລັບບັນເທົາອາການປວດຫົວໃຈ ທຳ ມະຊາດ.
7. ເຫືອກ
ໃນຂະນະທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະມີປະສິດຕິຜົນ, ຕົວຈິງແລ້ວ chewing gum ສາມາດຄວບຄຸມອາການປວດຫົວໃຈ. ກ່ຽວກັບການຍິ້ມ, ຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນເວລາຫຼາຍເກີນໄປ, ຜະລິດນໍ້າລາຍຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ນໍ້າລາຍທີ່ເກີນນີ້ໄປຮອດກະເພາະອາຫານ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ກົດອາຊິດມີປະສິດທິຜົນ, ເຮັດໃຫ້ກວດເບິ່ງອາການປວດຫົວໃຈ [12] .
ບາງວິທີອື່ນທີ່ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດຈັດການອາການເຈັບຫົວໃຈເຕັ້ນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານ : ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆໃນອາຫານການກິນສາມາດຂັດຂວາງການເກີດຂື້ນຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ອາຫານເຜັດແລະອາຫານທີ່ມີນໍ້າມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ, ການຫລີກລ້ຽງສິ່ງເຫລົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເປັນກົດ [13] .
ການພັກຜ່ອນ : ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນແລະຍົກຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແລະອາດຈະເປັນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ຍົກສູງສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ນອນລົງກວດເບິ່ງການຊືມເສົ້າຂອງອາຊິດກະເພາະອາຫານໄປຫາທໍ່ອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ [14] .
ຍ່າງ : ໄປຫາກ 10 ນາທີ ຍ່າງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງເລັກນ້ອຍໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການຂອງໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ [ສິບຫ້າ] .
ໃນ ໝາຍ ເຫດສຸດທ້າຍ…
ການປ່ຽນແປງຂອງອາຫານແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ສຳ ລັບການຮັກສາແລະຄວບຄຸມໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນໃນເວລາຖືພາ, ບັນດາບາດກ້າວທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ແກ່ການປິ່ນປົວ, ການດັດແປງວິຖີຊີວິດແລະການບໍລິຫານຈັດການດ້ານອາຫານ. ຢາທີ່ໃຫ້ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກຫົວໃຈໃນແມ່ຍິງຖືພາປະກອບມີຢາຖ່າຍເບົາຫຼືຢາແກ້ປວດ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມີການແຊກແຊງ 6 ຢ່າງທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງໂຣກ ໝາກ ຫົວໃຈໃນແມ່ຍິງຖືພາ - ຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ວ່າຈະມີສານ alginates, ການ ຈຳ ກັດການກິນຂອງຄາເຟອີນ, ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຍົກຫົວຂອງຕຽງໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່, ຫຼຸດຂະ ໜາດ ພ້ອມທັງຄວາມຖີ່ຂອງອາຫານ.
