ສູດເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບລະດູຮ້ອນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ BSNL ລົບຄ່າບໍລິການຕິດຕັ້ງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຖີ່ກ້ວາງຍາວ
• ຂ່າວ ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
• ກິລາ IPL 2021: BalleBaazi.com ຕ້ອນຮັບລະດູການກັບແຄມເປນ ໃໝ່ 'Cricket Machao'
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ລະດູຮ້ອນແມ່ນຢູ່ໃນແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຢັນຈາກຄວາມຮ້ອນແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ເຢັນ. ໃນປະເທດອິນເດຍໃຕ້ຫຼາຍຄົນເລືອກເຂົ້າ ໜຽວ ເພາະມັນເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ.

ການບໍລິໂພກເສັ້ນໂຄ້ງໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງເພາະວ່າການຂີດຕົວເອງສາມາດຜະລິດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ເຢັນເລັກ ໜ້ອຍ ໃສ່ເສັ້ນໂຄ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເອົາເຂົ້າມັນເຂົ້າ. ສູດເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ໄມ້ນີ້ແມ່ນຕ້ອງມີຕອນບ່າຍນີ້.

ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານເຍື່ອງນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສຳ ລັບສູດປຸງແຕ່ງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນເພີ່ມ ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ເພາະມັນຈະຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຫ່າງຈາກໂລກໄພໄຂ້ເຈັບທຸກຊະນິດແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານດີຂື້ນ.

ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານກະກຽມສູດເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ໄມ້ ຍຳ, ຕອນບ່າຍນີ້.

ບໍລິການ: 3

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 15 ນາທີ

ເວລາກຽມຕົວ: 20 ນາທີ

ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ

• ເຂົ້າ - 1cup (ປຸງແຕ່ງ)
• Curd - 1cup
• ນົມ - 1 ຈອກ
• ເກືອເພື່ອລົດຊາດ
• ນ້ ຳ ຕານ - 1/2 tsp
• Grapes - 2 tsp
• Cherry - -2 tsp
• ໝາກ ພິລາ - 2 tsp
• ໃບ Coriander - 1 sprig (ຟັກ)
• ເມັດ mustard - 1 tsp
• ນ້ ຳ ມັນ - 1 tsp
• ຫມາກເຜັດ - 2 (ຊອຍໃຫ້ບາງໆ)
• ໝາກ ນັດ - ມີມື (ຟັກ)

ຂັ້ນຕອນ

1. ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຕື່ມເກືອແລະນໍ້າຕານໃສ່ເຂົ້າຕົ້ມ. ປົນສ່ວນປະກອບເຫລົ່ານີ້ເຂົ້າກັບເຂົ້າໂດຍໃຊ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບ່ວງ.
2. ດຽວນີ້ຕື່ມເຂົ້າຂົ້ວສົດ, ນົມ, ໝາກ ພິລາ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ໄມ້ cherries ແລະປະສົມມັນເຂົ້າກັນດີ.
3. ໃນແຊ່ອື່ນ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນເລັກຫນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, ຕື່ມເຂົ້າໃນເມັດ mustard ແລະລໍຖ້າໃຫ້ມັນແຕກອອກ. ຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ ໝາກ ເຜັດຂຽວທີ່ຟັກໃຫ້ແຊ່ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຈືນໄດ້ດີຈົນກວ່າມັນຈະປ່ຽນເປັນສີຂາວ.
4. ດຽວນີ້ປິດເຕົາໄຟແລະຕື່ມໃສ່ເຂົ້າຕົ້ມ. ປົນເຂົ້າເປືອກໃຫ້ເຂົ້າກັນດີກັບສ່ວນປະກອບຂົ້ວແລະປະໄວ້ໃຫ້ຫ່າງ.
5. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມໃບ coriander ຟັກແລະ almonds ຟັກເປັນ topping.
6. ເຂົ້າຂົ້ວ ໝາກ ຍຳ ຂອງທ່ານແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ.

ເຄັດລັບດ້ານໂພຊະນາການ

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີໃນລະດູຮ້ອນ. Curd ແມ່ນມີສານອາຫານສູງ. ມັນແມ່ນອາຫານ probiotic ແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບລະດູຮ້ອນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ບໍລິໂພກການປິ່ນປົວນີ້ດ້ວຍດອງເລັກນ້ອຍຢູ່ຂ້າງ. ມັນຈະຊ່ວຍໃນການເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້