ສູດອາຫານປາ Paratha ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ໄຂ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ມີໂປຣຕິນສູງທີ່ທ່ານຄວນຈະມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນອາຫານດຽວ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານກັບໄຂ່ຢູ່ໃນແຜ່ນຂອງທ່ານທ່ານແນ່ນອນຈະຜ່ານມື້ດ້ວຍພະລັງງານຫຼາຍ. ໄຂ່ຍັງມີແຄວຊ້ຽມສູງແລະເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ສູດສູດໄຂ່ປານີ້ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະຈະຖືກຮັກແພງໂດຍທັງສອງ - ໄວ ໜຸ່ມ ແລະຜູ້ໃຫຍ່. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສູດ paratha ໄຂ່ yummy ນີ້ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບ ໜ້ອຍ ເທົ່ານັ້ນ.

ເຈົ້າ ກຳ ລັງລໍຖ້າຫຍັງຢູ່? ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດສູດ paratha ໄຂ່ທີ່ແຊບນົວນີ້ໂດຍໃຊ້ຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນຮຸ້ນ Boldsky ກັບທ່ານ.

ບໍລິການ: 4

ເວລາກຽມຕົວ: 15 ນາທີ

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 18 ນາທີ

ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ

• ແປ້ງສາລີທັງ ໝົດ - 2 ຖ້ວຍ
• ໄຂ່ - 4
• ນ້ ຳ ມັນ - 1 tbsp
• ມັນເບີ / ນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບຈືນ
• ເກືອຕາມລົດຊາດ

ຂັ້ນຕອນ

1. ເຮັດໃຫ້ dough ອອກຈາກ atta ໄດ້. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນແລະເກືອຕາມທີ່ທ່ານເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານກະກຽມ roti ຫຼື paratha.
2. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດແປ້ງເຂົ້າ ໜົມ ແລ້ວ, ເກັບມ້ຽນໄວ້ປະມານ 30 ນາທີປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າ muslin ຊຸ່ມຊື້ນ.
3. ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເອົາກ້ອນຂະຫນາດຫນຶ່ງຂອງ dough ແລະມ້ວນມັນເລັກນ້ອຍໂດຍໃຊ້ແປ້ງແຫ້ງ.
4. ດຽວນີ້ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນເລັກນ້ອຍໃສ່ມັນແລ້ວພັບມັນເປັນຮູບວົງມົນເຄິ່ງວົງມົນ.
5. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະພັບມັນຕາມລວງຍາວແລະມ້ວນມັນເປັນຮູບສາມຫລ່ຽມ.
6. ແຕ່ງກິນແປ້ງນີ້ໃສ່ເຕົາທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນ. ແຕ່ງກິນໃຫ້ມັນດີໂດຍປ່ຽນມັນທັງສອງຂ້າງ.
7. ເຈາະໄຂ່ຈາກດ້ານເທິງແລະຄ່ອຍໆເປີດຊັ້ນຂອງ paratha ແລະຖອກໄຂ່ໃສ່ມັນ.
8. ດຽວນີ້ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ຂ້າງນີ້ແລະໃຫ້ມັນເປັນສີທອງ.
9. ແຕ່ງກິນອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ ຈົນກວ່າມັນຈະປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານ. paratha ໄຂ່ຂອງທ່ານຕອນນີ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນດຽວກັນນີ້ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ dough.

ເຄັດລັບດ້ານໂພຊະນາການ

ໄຂ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບໍລິໂພກຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ມັນມີໂປຣຕີນສູງແລະຂາວເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຕ້ອງຮັບປະກັນແຕ່ງກິນໄຂ່ທີ່ດີໃນພາລາປາ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເຜັດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານມັກອາຫານເຜັດ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້