ຖ້າທ່ານໃຊ້ມືຂອງທ່ານຜ່ານຜົມຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຂົນອ່ອນໆ, ເສັ້ນຫຍາບທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ສາມາດແຍກອອກຈາກເຟືອງໄດ້, ເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຜົມແຫ້ງ. ໃນຂະນະທີ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວຜົມບໍ່ເຄີຍສ່ອງແສງແລະ bounces ຄືກັບໃນການໂຄສະນາແຊມພູ, ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບຈິນຕະນາການ. ຫນຶ່ງ. ຜົມແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?
ສອງ. ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສໍາລັບຜົມແຫ້ງ
3. ການແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້
ສີ່. FAQs ກ່ຽວກັບຜົມແຫ້ງ
ຜົມແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມແຫ້ງແລ້ງສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຜົມຂອງເຈົ້າຈຶ່ງເປັນແບບນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດປິ່ນປົວມັນໄດ້. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຂົ້າໃຈເຄື່ອງປັບຜົມຂອງ ທຳ ມະຊາດ - sebum. Sebum ແມ່ນນໍ້າມັນທີ່ຜະລິດໂດຍຕ່ອມໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ, ຈາກບ່ອນທີ່ມັນເຂົ້າໄປໃນຮາກຜົມຂອງເຈົ້າ, ຄ່ອຍໆປ່ຽນຈາກຮາກຫາປາຍ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າການປັບສະພາບແມ່ນຫນ້າທີ່ inbuilt, ເປັນຫຍັງຜົມຂອງເຈົ້າຍັງແຫ້ງ? ອ່ານຕໍ່.
ມັນຢູ່ໃນພັນທຸກໍາ
ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ມີແມ່ແລະພໍ່ທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດ sebum ຫນ້ອຍທີ່ມັນຕ້ອງການ. ການປ່ຽນແປງອາຫານແລະວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແບບງ່າຍໆ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້) ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າການລ່ວງລະເມີດທາງພັນທຸກໍາແມ່ນບັນຫາດຽວຂອງເຈົ້າ.ເຈົ້າຄືສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ
ອາຫານທີ່ຂາດອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນເຊັ່ນ: omega-3 (ພົບໃນປາເຊັ່ນ: ປາແຊມມອນ ແລະປາແລັດ, ແກ່ນ flax ແລະ walnuts) ຈະສະແດງເຖິງສຸຂະພາບຜົມຂອງເຈົ້າ. ແຫຼ່ງໄຂມັນທີ່ອຸດົມສົມບູນອື່ນໆລວມມີອາໂວກາໂດ, ປາແຊນມອນ, ແລະນ້ໍາມັນມະກອກ. ເນື່ອງຈາກຜົມຂອງເຈົ້າປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ອາຫານເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ໄຂ່, ເນີຍແຂງບ້ານ, ກຸ້ງ, oysters, almonds ແລະ walnuts ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີ. ລວມທັງຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດຫຼາຍໆຊະນິດໃນອາຫານຂອງທ່ານຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທາດອາຫານຂອງເຈົ້າ, ໃນທີ່ສຸດຜົນປະໂຫຍດແກ່ຜົມ, ຜິວຫນັງແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.ແຊມພູຂອງເຈົ້າແມ່ນສັດຕູຂອງເຈົ້າ
ແຊມພູເຮັດວຽກທີ່ດີຂອງການສ້າງຍີ່ຫໍ້ຕົວເອງວ່າເປັນທຸກສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ເບິ່ງປະໂຫຍກທົ່ວໄປທີ່ຜ່ານມາແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອ່ານປ້າຍສ່ວນປະກອບໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລືອກ. ແຊມພູມັກຈະມີ ammonium lauryl sulphate ຫຼື sodium laureth sulphate - ທັງສອງເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ມີອໍານາດພຽງແຕ່ໃນການລອກເອົານ້ໍາມັນທໍາມະຊາດ. ໃນຂະນະທີ່ແຊມພູທີ່ອຸດົມດ້ວຍນ້ໍາມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ນ້ໍາມັນແຮ່ທາດ, lanolin ແລະ petrolatum ຈະປິດຜົມຂອງເຈົ້າຈາກການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ທ່ານດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຫມາກກອກ, ຫມາກພ້າວ, ຕົ້ນຊາ, ແກ່ນ hemp ແລະ jojoba. ທາດໂປຼຕີນຈາກຜ້າໄຫມແລະນົມແມ່ນເປັນເງິນເພີ່ມເຕີມ.ຫຼາຍປານໃດແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ?
ເຈົ້າອາດຈະມັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົມທີ່ສະອາດ, ລ້າງຜົມ, ແຕ່ການລ້າງທຸກໆມື້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈ. Shampooing ລ້າງອອກນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດພ້ອມກັບຝຸ່ນ, ສະນັ້ນ sebum ຫນັງຫົວຂອງທ່ານຜະລິດອາດຈະບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ (ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະສິ້ນສຸດມັກຈະມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງ). ການລ້າງສອງຄັ້ງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ແລະບໍ່ເຄີຍຂ້າມການປັບສະພາບ. ໃຊ້ນ້ໍາເຢັນ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍນ້ໍາເຢັນເພື່ອລ້າງຜົມຂອງທ່ານ.Styling = ເວລາແຫ້ງ
ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະຫັນໄປຫາທາດເຫຼັກທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມໂຄງສ້າງຂອງຜົມຂອງທ່ານ, ແຕ່ການຈັດຮູບແບບຄວາມຮ້ອນແມ່ນດາບສອງຄົມ. ເຕົາລີດແປ ແລະເຄື່ອງເປົ່າແຫ້ງແມ່ນການແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານກ້ຽວວຽນໄປຕາມເສັ້ນທາງຂອງຄວາມເສຍຫາຍ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການຈັດຮູບແບບຄວາມຮ້ອນໃຫ້ດີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ເພີ່ມເຊລັ່ມປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນຫຼືສີດພົ່ນໃສ່ການປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວເຄມີແລະການຍ້ອມສີ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຊ້ກັບຜົມທີ່ເຮັດສີຫຼືເຮັດຜົມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສານບໍາລຸງທີ່ມັນຕ້ອງການ.ສະພາບອາກາດ woes
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນເກີນການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ. ແສງຕາເວັນສ່ອງລົງມາຫາເຈົ້າ, ຄວັນໄຟພັດຜ່ານເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລະດູການເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເປັນປ້ອມຂອງຜົມ. ການໃຊ້ໝວກ ແລະ ຜ້າພັນຄໍເພື່ອປົກຜົມຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາຖືກແສງແດດເປັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆທີ່ໄປໄກ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສະເພາະຂອງດິນຟ້າອາກາດແມ່ນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ - ຊອກຫາອັນທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບແວດລ້ອມ ແລະລະດັບການຮັບແສງຂອງທ່ານ.ໄດ້ຮັບການຟັກ
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມຜິດໃນການຫຼີກລ່ຽງການເດີນທາງໄປຮ້ານເສີມສວຍ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະແບ່ງສ່ວນກັບເສື້ອຍືດຍາວຂອງເຈົ້າ. ພາລະກິດຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນ Rapunzel ຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງໂດຍການຫຼີກເວັ້ນການຕັດແມ່ນ counter-intuitive. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜົມຂອງເຈົ້າຖືກສ້າງຂື້ນຈາກຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ສະນັ້ນມີພຽງແຕ່ຊີວິດຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນພວກມັນໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ການສ້ອມແຊມຜົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມເງົາງາມ ແລະລຽບນຽນຂຶ້ນ, ພຽງແຕ່ການດູແລໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມໃໝ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້. ສະນັ້ນໃຫ້ຕັດຜົມທຸກໆ 6-8 ອາທິດ, ແລະເຊື່ອຊ່າງເຮັດຜົມຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕັ້ງຊື່ໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງເສຍ.ນ້ໍາແຂງ, ໂຊກຍາກ
ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາແຂງ (ນ້ໍາທີ່ມີແຮ່ທາດທີ່ສູງກວ່າ), ທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ໂດຍຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມແຫ້ງແລ້ງ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດສະເພາະສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາ, ແລະສະນັ້ນການກັ່ນຕອງຫົວອາບນ້ ຳ.ເມື່ອໄປພົບແພດ
ຖ້າຄວາມແຕກຕ່າງໃນໂຄງສ້າງຜົມຂອງເຈົ້າແມ່ນກະທັນຫັນ, ມັນສາມາດເກີດຈາກບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ການຖືພາ, ການໝົດປະຈໍາເດືອນ ແລະຢາຄຸມກຳເນີດບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ສະທ້ອນເຖິງໂຄງສ້າງຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງອະທິບາຍເຖິງຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ໃຫ້ທົດສອບຕົວເອງສໍາລັບ hypothyroidism ແລະພະຍາດເລືອດຈາງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຮູ້ກັນວ່າເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງແລະແຕກຫັກຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ.ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສໍາລັບຜົມແຫ້ງ
ຫນ້າກາກໄຂ່ແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ໄຂ່ແດງ 2-3 ໜ່ວຍ (ຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວຂອງຜົມ), ນ້ຳເຜິ້ງດິບ 1 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ (ເລືອກໄດ້) ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ: ໄຂ່ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນ, ຊູນຟູຣິກແລະ biotin ທີ່ສ້າງຜົມ. ສະພາບຂອງນໍ້າເຜິ້ງ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍ, ແລະ unclock ຮາກຜົມ.
- ແຍກໄຂ່ແດງອອກຈາກສີຂາວ.
- ຕື່ມບ່ວງບ່ວງຫຼືນໍ້າເຜິ້ງດິບ.
- ຕື່ມສອງສາມຢອດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານເລືອກເພື່ອຕ້ານກິ່ນຫອມ.
- Whisk ປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
- ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມແລະຫນັງຫົວ.
- ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບ 20-30 ນາທີ.
- ໃຊ້ນ້ໍາເຢັນຫຼືເຢັນເພື່ອລ້າງອອກ.
- ແຊມພູຕາມປົກກະຕິ. ຂ້າມເຄື່ອງປັບອາກາດ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ຫນ້າກາກອາໂວກາໂດແລະກ້ວຍ
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ໝາກອາໂວກາໂດ 1 ໜ່ວຍ, ໝາກກ້ວຍສຸກ 1 ໜ່ວຍ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2-3 ບ່ວງແກງ ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ: ໝາກອາໂວກາໂດອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ກົດອະມິໂນ ແລະ ວິຕາມິນຊີ ຊ່ວຍໃຫ້ໜັງຫົວແຂງແຮງ ແລະ ສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ນ້ຳມັນທຳມະຊາດຂອງມັນຊ່ວຍບຳລຸງ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ກ້ວຍມີອາຊິດໂຟລິກເພື່ອຄວາມເງົາງາມແລະມີໂພແທດຊຽມສູງສໍາລັບການບໍາລຸງລ້ຽງ.
- ປະສົມເນື້ອໝາກອະໂວກາໂດ ແລະໝາກກ້ວຍທີ່ປອກເປືອກແລ້ວໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ກ້ຽງບໍ່ມີກ້ອນ.
- ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກແລະປົນກັນດີ.
- ໃຊ້ຜ້າອັດດັງນີ້ໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າແລະປົກດ້ວຍຫມວກອາບນ້ໍາຫຼືຖົງຢາງ.
- ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
- ແຊມພູຕາມປົກກະຕິ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ຫນ້າກາກ Mayonnaise
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: mayonnaise 1 ຖ້ວຍ ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ: ປະກອບດ້ວຍໄຂ່ແດງ, ສົ້ມ, ແລະນໍ້າມັນທີ່ບໍາລຸງລ້ຽງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມີ L-cysteine ທີ່ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ໃຊ້ mayonnaise ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຈາກຮາກຫາປາຍ.
- ຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານໃນຜ້າຂົນຫນູອົບອຸ່ນ.
- ປະໄວ້ 30 ນາທີ.
- ແຊມພູຕາມປົກກະຕິ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ຫນ້າກາກນົມສົ້ມແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ 2 ບ່ວງແກງ, ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ: ນົມສົ້ມແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ສ້າງເສັ້ນຜົມ, ມີກົດ lactic ທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດຫນັງຫົວ. ສະພາບຂອງ້ໍາເຜີ້ງແລະປະທັບຕາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍ.
- ປະສົມສ່ວນປະກອບເຂົ້າກັນ.
- ເຮັດຫນ້າກາກໃສ່ຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
- ນວດຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າໄດ້ດີ.
- ປະໄວ້ຫນ້າກາກສໍາລັບ 15-20 ນາທີ.
- ແຊມພູຕາມປົກກະຕິ. ເງື່ອນໄຂພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍາ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ຫນ້າກາກ Shea butter
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ນ້ຳມັນເບີ 1 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 2 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳມັນ argan 1 ບ່ວງແກງ ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ: ເຄືອບເງົາຜົມໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນບໍ່ອຸດຕັນ, ມີ SPF ອ່ອນໆ ປົກປ້ອງຈາກແສງແດດ.
- ລະລາຍເນີຍເນີຍແລະນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຮ່ວມກັນໃນ microwave ຫຼື broiler ສອງ.
- ປ່ອຍໃຫ້ປະສົມເຢັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາມັນ argan.
- Whip ຢ່າງລະອຽດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເນື້ອຄີມ.
- ໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
- ປະໄວ້ຫນ້າກາກສໍາລັບ 30 ນາທີ.
- ແຊມພູຕາມປົກກະຕິ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ຊາຂຽວລ້າງອອກ
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ໃບຊາຂຽວ (ຫຼື) ຖົງຊາຂຽວ ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ: ສະພາບທີ່ມີວິຕາມິນ C, E ແລະ panthenol, ປົກປ້ອງຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ.
- ເຮັດຊາ 2 ຈອກທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍການຕົ້ມໃບຊາ (ຫຼື) ຈຸ່ມຖົງຊາໃນນ້ໍາຕົ້ມ.
- ປ່ອຍໃຫ້ຊາເຢັນລົງຈົນກ່ວາມັນອົບອຸ່ນ.
- ແຊມພູເປັນປົກກະຕິແລະລ້າງອອກໄດ້ດີ.
- ຄ່ອຍໆລ້າງຜົມດ້ວຍຊາອຸ່ນ.
- ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍເຄື່ອງປັບອາກາດ.
- ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງໃນທຸກໆການລ້າງ.
ນໍ້າສົ້ມ Apple cider ລ້າງອອກ
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ນ້ໍາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ: ສະພາບທີ່ມີວິຕາມິນ B, C ແລະໂພແທດຊຽມ, ຟື້ນຟູ pH ທໍາມະຊາດຂອງຫນັງຫົວ, ເຮັດໃຫ້ cuticles ຜົມ flattens ແລະ tangling ຫນ້ອຍ, exfoliates ຫນັງຫົວຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຜະລິດຕະພັນການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນ.
- ສົມທົບສ່ວນປະກອບ.
- ໂອນເຂົ້າໄປໃນຂວດສີດ (ທາງເລືອກ).
- ສີດປະສົມເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາຫນັງຫົວແລະຜົມຢ່າງສົມບູນ.
- ປະໄວ້ 10 ນາທີ.
- ລ້າງໃຫ້ສະອາດ.
- ທາແຊມພູແລ້ວປະໄວ້ 2-3 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ.
- ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍເຄື່ອງປັບອາກາດ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ນົມຫມາກພ້າວ
ເຈົ້າຈະຕ້ອງການ : ນ້ຳໝາກພ້າວ 6 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 3 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງ ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ: ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ໄນອາຊິນ, ໂຟເລດ ແລະ ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງໜັງຫົວ, ບຳລຸງຜົມແຫ້ງ ແລະ ຮັກສາຜົມເສຍ.
- ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
- ເຄືອບຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຫນ້າກາກ.
- ປະໄວ້ 30 ນາທີ.
- ແຊມພູຕາມປົກກະຕິ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດ
ເຈົ້າຈະຕ້ອງການ : ນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດ (ຫມາກກອກ, jojoba, ຫມາກພ້າວ, grapeseed ຫຼືນ້ໍາ almond ຫວານຈະເຮັດໄດ້) ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ: ບຳ ລຸງແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຄືກັບ sebum ທຳ ມະຊາດ.
- ເຊັດຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊຸ່ມ (ບໍ່ໃຫ້ປຽກຊຸ່ມ).
- ອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍຂ້າງເທິງອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
- ທານ້ຳມັນໃສ່ໜັງຫົວ ແລະເສັ້ນຜົມ, ແລະນວດເບົາໆ.
- ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຫມວກອາບນ້ໍາຫຼືຖົງຢາງ.
- ຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານໃນຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນແລະປະໄວ້ 30-45 ນາທີ.
- ລ້າງໃຫ້ສະອາດ ແລະແຊມພູຕາມປົກກະຕິ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ການແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້
- ການເປົ່າຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງແມ່ນທຸລະກິດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນແມ່ນຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້. ຖ້າທ່ານມັກຈະຮີບຮ້ອນຫຼັງຈາກລ້າງຜົມ, ທ່ານຈະບໍ່ເສຍໃຈທີ່ຈະລົງທຶນໃສ່ເຄື່ອງເປົ່າຜົມທີ່ມີອາກາດເຢັນ.
- ການອົບຜ້າເຊັດຕົວເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າໃນການເປົ່າຜົມໃຫ້ແຫ້ງ, ແຕ່ການຖູຜົມຂອງເຈົ້າຢ່າງແຂງແຮງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກຫັກ ແລະແຕກປາຍໄດ້. ຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານໃນຜ້າເຊັດຕົວແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງສໍາລັບຄວາມເສຍຫາຍຂັ້ນຕ່ໍາ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງ.
- ຜົມປຽກເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບແມ່ເຫຼັກ ເມື່ອມັນມາກັບຝຸ່ນ ແລະມົນລະພິດ. ສິ່ງສົກກະປົກເຫຼົ່ານີ້ຈະຕົກຢູ່ໃນ shaft ຜົມຂອງທ່ານແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນດົນນານຫຼັງຈາກຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າປຽກ, ຢ່າຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ.
- ການນອນກັບຜົມປຽກສາມາດທໍາລາຍໄດ້. ນອກຈາກການຕື່ນຂຶ້ນມາເປັນ frizzy, crimped messed, ທ່ານຍັງໄດ້ວາງຜົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, pliable ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງທີ່ຈະແຕກ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງລະວັງໃນການລາກແປງຜ່ານຜົມທີ່ປຽກຂອງທ່ານ. ການຖູແຂ້ວເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານນຸ້ມ ແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການແຕກຫັກ. ຖ້າເຈົ້າມັກເກີດການຫວີຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໃຊ້ຫວີແຂ້ວກວ້າງເພື່ອຂັດຜົມທີ່ປຽກຂອງເຈົ້າແທນ.
- ແປງຖູແຂ້ວໝູຖືກອອກແບບພິເສດເພື່ອນວດ ແລະກະຕຸ້ນໜັງຫົວ. ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວໝູທຸກໆຄືນ, ຖູແຂ້ວຊ້າໆຈາກໜັງຫົວຫາປາຍເພື່ອກະຈາຍສານ sebum ອອກຈາກຮາກຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດທາງ.
- ຜົມຫາງມ້າທີ່ແໜ້ນໜາຫຼາຍ ແລະ ຜົມເປຍໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງຜົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງ ແລະສາມາດນຳໄປສູ່ການແຕກຫັກ ແລະ ມີລັກສະນະເປັນເສັ້ນຜົມທີ່ຫຼົ່ນລົງ. ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດຜົມທີ່ດຶງຜົມຂອງເຈົ້າໃນລັກສະນະທີ່ວ່າງ, ຜ່ອນຄາຍ.
- ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານຮັກຕຽງນອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຫມອນທີ່ທ່ານນອນກ່ຽວກັບການສາມາດເຮັດວຽກຕ້ານທ່ານ. ຜ້າໝອນຝ້າຍ ແລະຜ້າປູບ່ອນແມ່ນຫຍາບ ແລະສ້າງການສຽດສີກັບເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂ້ອງ ແລະແຕກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າດູດຊຶມນ້ໍາມັນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ. ໃຊ້ກະເປົ໋າຜ້າໄໝ ຫຼືຜ້າປູຜ້າໄໝແທນ.
FAQs ກ່ຽວກັບຜົມແຫ້ງ
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ເຈລຜົມເພື່ອແກ້ໄຂຜົມແຫ້ງຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?ເວົ້າງ່າຍໆ, ບໍ່. ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການໃຊ້ gel ຜົມໄດ້ເປັນເລື່ອງຂອງການໂຕ້ວາທີຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໃນຂະນະທີ່ gels ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ບາງປະເພດງ່າຍຂຶ້ນແລະສະເຫນີການແກ້ໄຂຢ່າງໄວວາສໍາລັບການ flyways, ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຜົນປະໂຫຍດສິ້ນສຸດລົງ. gels ສ່ວນໃຫຍ່ມີເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ. ພວກມັນຂັດຂວາງການຜະລິດ sebum ທໍາມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ທັງຜົມແລະຫນັງຫົວແຫ້ງທີ່ສຸດແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕກຫັກ. ການໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນສາເຫດໃຫ້ເກີດເປັນຫົວແຫ້ງ ແລະຜົມບາງແລະແຕກປາຍ. ສໍາລັບຜົມທີ່ແຫ້ງແລ້ວ, ຜົນຂ້າງຄຽງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີນຜົນປະໂຫຍດ. ແທນທີ່ຈະ, ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເງົາງາມໃຫ້ກັບຜົມທີ່ແຫ້ງແລ້ງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ, ຮັກສາເຊລັມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ສະເໝີ.
ມັນດີທີ່ຈະໃຊ້ conditioners ສໍາລັບຜົມແຫ້ງ?
ແມ່ນແລ້ວ! ການເລືອກເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜົມຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການດູແລຜົມຂອງເຈົ້າເປັນຂັ້ນຕອນພື້ນຖານທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕໍ່ການປິ່ນປົວຜົມແຫ້ງ. ໃນຂະນະທີ່ແຊມພູເຮັດວຽກໃນການລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອແລະສິ່ງສົກກະປົກອື່ນໆ, ຕົວແທນເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ໃຊ້ໃນແຊມພູສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ພວກມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການແຫ້ງໂດຍການລອກເອົານ້ໍາມັນທໍາມະຊາດຂອງມັນອອກ. ຜົນກະທົບນີ້ສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການເລືອກແຊມພູທີ່ມີນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ມີສານຊູນເຟດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ທ່ານຕ້ອງການ conditioner post-shampoo. ຊອກຫາເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ໃຊ້ຄໍາສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ການບໍາລຸງລ້ຽງ, ການຄວບຄຸມຄວາມເສຍຫາຍແລະການຄວບຄຸມ frizz. ການປັບສະພາບເລິກຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງສາມາດຈັດການໄດ້, ນອກຈາກການເຮັດໃຫ້ລຽບຫຼືຊື່?
ເຄື່ອງມືຈັດຮູບແບບຄວາມຮ້ອນ ແລະສານເຄມີແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແຕ່ບໍ່ຍືນຍົງ. ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນທີ່ມັນແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງຈະຈໍາເປັນຕ້ອງການຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ດັ່ງນັ້ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງວົງຈອນທັງຫມົດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະມີການປິ່ນປົວໃນໄລຍະຍາວໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນຜົມສາມາດໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂຫົວຂໍ້ເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມໃຫມ່ຈາກຮາກຈະເລີນເຕີບໂຕມີສຸຂະພາບດີ. ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຜົມສາມາດຈັດການໄດ້ໃນເວລາເດີນທາງ, serums ແລະເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຊິລິໂຄນສາມາດສ້າງຮູບລັກສະນະຂອງຜົມເຫຼື້ອມ, ກ້ຽງໂດຍການເຄືອບ strands ຂອງທ່ານ; ແຕ່ພວກມັນຖືກໃຊ້ຢ່າງດີທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແລະຕໍ່ມາ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມດ້ວຍນໍ້າມັນທໍາມະຊາດແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຈະ hydrate ແລະເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜົມແຫ້ງໄດ້ແນວໃດ?
ການເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງມີຊີວິດຄືນມາມີສອງຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນຄື: ການຕື່ມນ້ຳໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າ, ແລະການຜະນຶກເຂົ້າກັນໃນນ້ຳນັ້ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນລົງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນຫມາຍເຖິງການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະຍັງດຶງດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ປະກອບເປັນສານເຄືອບເທິງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຍັງຄົງຢູ່. ທ່ານຕ້ອງການທັງສອງເພື່ອໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາຊິດ hyaluronic, panthenol, ອາຊິດ amino, aloe vera, glycerine, ຫມາກພ້າວ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະ avocado, ແລະນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຫມາຍເຖິງການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນມັກຈະປະກອບມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ຍັງມີສານປະທັບຕາເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນ castor ແລະ jojoba, ຫຼືມັນເບີເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ. ແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະນ້ ຳ ມັນ argan ສາມາດ hydrate ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະທັບຕາ.
ນ້ ຳ ມັນຜົມອັນໃດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປິ່ນປົວຜົມແຫ້ງ?
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເກົ່າທີ່ດີແມ່ນໃກ້ຄຽງກັບການແກ້ໄຂທີ່ມີຂະ ໜາດ ດຽວທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້ ສຳ ລັບຜົມທຸກປະເພດ. ນ້ ຳ ມັນ Argan ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ສຸດກັບ sebum ທຳ ມະຊາດທີ່ໜັງຫົວຂອງເຈົ້າຜະລິດ, ສະນັ້ນມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກອາການຄັນ. ສໍາລັບຜົມທີ່ແຫ້ງຍ້ອນຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່, ນ້ໍາມັນ Macadamia ໄດ້ຖືກຊົມເຊີຍສໍາລັບຄຸນສົມບັດການຟື້ນຟູຂອງມັນ. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າຍັງເສື່ອມແລະເຈົ້າປະສົບກັບການແຕກຫັກ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແມ່ນດີທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງນໍ້າມັນທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ການໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນຮ້ອນໃນບາງຄັ້ງຄາວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ນ້ໍາມັນມີໃຫ້.
