CUMIN (JEERA) + ເຄື່ອງດື່ມຂີງເພື່ອສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນສອງສາມມື້ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ການສອດຄ່ອງກັບອາຫານ ອາຫານອອກ ກຳ ລັງກາຍ oi-Lekhaka ໂດຍ Chadreyee Sen ໃນວັນທີ 23 ມັງກອນ 2019

ພວກເຮົາມັກຈະອິດສາເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ ສຳ ລັບການມີຕົວເລກໂມງທີ່ສົມບູນແບບເຊິ່ງພວກເຂົາເບິ່ງບໍ່ສົມບູນແບບໃນທຸກໆປະເພດຂອງການນຸ່ງ. ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມເປັນປະ ຈຳ ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ສາມາດລຸດໄຂມັນໄດ້ຈາກຮ່າງກາຍ.

ອາຫານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍມັກຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນລະຫວ່າງ ກຳ ນົດເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຮົາໃນການດຸ່ນດ່ຽງການເຮັດວຽກໃນຫ້ອງການແລະເຮືອນ, ພວກເຮົາເກືອບຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະໄປເບິ່ງບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍຕອນເຊົ້າ.

ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານການກິນຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນເມື່ອຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະສັບສົນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນລະຫວ່າງຕາຕະລາງຫ້ອງການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ອັດຕະໂນມັດ, ໄຂມັນພິເສດອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈະຖືກເກັບໄວ້, ແລະການເຮັດວຽກຫນັກທັງຫມົດຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ນອກນັ້ນຍັງມີບາງຄົນທີ່ເລືອກໃຊ້ອາຫານເສີມລົດນ້ ຳ ໜັກ ບຳ ລຸງ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານເສີມເຫລົ່ານີ້ອາດຈະຖືກທົດລອງທາງຄລີນິກ, ພວກມັນກໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.

ສະນັ້ນ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບກິໂລພິເສດເຫລົ່ານັ້ນແມ່ນການເລືອກວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ. ແລະໃນກໍລະນີນີ້, cumin ແລະຂີງສາມາດເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ.

ທັງສອງຢ່າງແມ່ນເຄື່ອງໃຊ້ ສຳ ລັບຄົວເຮືອນທີ່ພ້ອມໃຊ້ໄດ້ງ່າຍ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາແມ່ນນັບບໍ່ໄດ້, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນເວລາພຽງສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ.

ສູດລົດນ້ ຳ ໜັກ Cumin ແລະຂີງ

ທັງ cumin ແລະ jeera ມີຄຸນສົມບັດສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຕໍ່ມາ. ແຕ່ເມື່ອລວມເຂົ້າກັນ, ພວກມັນສາມາດເລັ່ງໂຄງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍ manifold. ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງການກະກຽມ.

•ສ່ວນປະກອບ:

ໝາກ ອຶ 1 ບ່ວງແກງ

ຂີງປະມານ 1-2 ນີ້ວ

ນ້ ຳ 500 ml

•ວິທີການ:

1. ຕື່ມເມັດ 1 ຊີຊີ (jeera) 1 ບ່ວງແກງໃນນ້ ຳ 500 ml ແລະແຊ່ໃນຄືນ.

2. ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ໄປ, ເອົາເມັດ ໝາກ ອຶນີ້ພ້ອມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຕື່ມຂີງປະມານ 1-2 ນີ້ວໃນມັນ .3. ຮັກສາແປວໄຟໄວ້ຈົນກວ່ານໍ້າຈະຮອດຈຸດເດືອດ.

4. ດຽວນີ້, ເອົາເຕົາໄຟອອກແລະຮັກສາມັນໄວ້ຈົນກວ່າມັນຈະເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ.

5. ດຽວນີ້, ໃນຈອກ, ຖອກນ້ ຳ ອອກຈາກເມັດແລະທາດຂີງແລະມີນ້ ຳ ທຸກໆເຊົ້າໃນກະເພາະ.

ສືບຕໍ່ສິ່ງນີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ວັນ, ແລະທ່ານສາມາດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຕົວເອງກັບໄຂມັນທ້ອງຫຼຸດລົງ.

ໃນວິທີອື່ນ, ທ່ານຍັງສາມາດມີຂີງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ. ແຕ່ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການ,

ຂີງຂະ ໜາດ 1-2 ນີ້ວ
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 ບ່ວງແກງ
ແປ້ງຊີຊີ 1 ບ່ວງກາເຟ
ຜັກຂຽວບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ແຄລອດ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວແລະອື່ນໆ (ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ)

ສຳ ລັບຄ່ ຳ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້, ຕົ້ມຜັກໃສ່ນ້ ຳ ແລະຖອກນ້ ຳ. ຕື່ມຜົງມັນຊີ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະຂີງຂີງໃສ່ຜັກຕົ້ມທີ່ປະໄວ້ໃນຊາມແລະໃຫ້ມັນປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ນີ້ສາມາດຮັບປະທານອາຫານແລງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄວຂຶ້ນ.

ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສອງວິທີການທີ່ cumin ແລະຂີງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການກັບໄຂມັນທ້ອງນ້ອຍຫຼຸດລົງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Cumin (Jeera)

ແກ່ນ Cumin ແມ່ນເຄື່ອງເທດລວມສີນ້ ຳ ຕານເຫຼືອງທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບເພີ່ມລົດຊາດໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງເທດນີ້ມີສັບພະຄຸນທາງຢາເຊັ່ນກັນ. ແກ່ນ Cumin ແມ່ນແຫຼ່ງທາດເຫຼັກແລະແຄວຊຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ຕ້ອງການໃນການເສີມສ້າງກະດູກ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃຫ້ ເໝາະ ສົມ.

1.Helps ໃນການຍ່ອຍອາຫານ:

ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍໃນ cumin ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະປ້ອງກັນໂລກເຮື້ອຮໍໂມນແລະອາຍແກັສ.

2. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ:

Cumin ມີວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມດັນເລືອດ, ຊ່ວຍເພີ່ມ, ພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານການອັກເສບແລະຄວາມກົດດັນ.

3. ໂລກພະຍາດຫາຍໃຈ:

ແກ່ນ Cumin ມີຄຸນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາໂລກຫອບຫືດແລະຊ່ວຍໃນການຂັບຂີ້ກະເທີ່ອອກຈາກເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ.

4. ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວ:

ວິຕາມິນ E ໃນ cumin ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸແລະຕ້ານການອັກເສບ. ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາຮອຍແປ້ວ, ສິວແລະຮອຍ ດຳ.

5. ຊ່ວຍຫຼຸດອາການນອນຫຼັບ:

Jeera ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຮັກສາໂລກທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງມັນສະຫມອງເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການນອນຫຼັບໄດ້.

6. ປະກອບດ້ວຍຄຸນສົມບັດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ:

Cumin ຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນໂລກຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼືພະຍາດແບັກທີເລຍອື່ນໆ.

7. ປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ:

Cumin ບັນຈຸສານ cuminaldehyde ທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

8. ປ້ອງກັນມະເຮັງ:

ການມີວິຕາມິນ C ແລະ A ໃນ cumin ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງຫຼຸດລົງ.

ນອກຈາກຄຸນສົມບັດເປັນຢາເຫຼົ່ານີ້, cumin ຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນອັດຕາການເຜົາຜານແລະເຮັດໃຫ້ເຜົາຜານພິເສດຕໍ່ກິໂລ. ມັນຍັງຕໍ່ຕ້ານຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກຫົວໃຈ.

ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງບາງປະໂຫຍດຂອງຂີງ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຂີງ

ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ, ຂີງແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາຫຼາຍຊະນິດ. ມັນມີທາດ ບຳ ລຸງສູງແລະເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ຕ້ານໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດກ້າມເນື້ອແລະເຈັບ, ປ້ອງກັນພະຍາດເປັນຕົ້ນ.

ນອກຈາກນີ້ຂີງຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນໂລກກະດູກຜ່ອຍ. ດອກໄມ້ດອກໄມ້ຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນແລະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ.

ຂີງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ປະສົບກັບການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ການສຶກສາເມື່ອມໍ່ໆມານີ້ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງມີປະໂຫຍດເປັນຢາຕ້ານມະເລັງ, ໂດຍສະເພາະໂຣກມະເຮັງ ລຳ ໃສ້, ມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະມະເຮັງຮວຍໄຂ່. ສຸດທ້າຍ, ຂີງສາມາດຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ໃຫ້ ເໝາະ ສົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Alzheimer.

ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ນີ້, ຮາກຂີງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຄືກັບການເຜົາຜານໄຂມັນແລະຊ່ວຍໃນການລຸດໄຂມັນຈາກບໍລິເວນທ້ອງ.

ວິທີນີ້ເຮັດໄດ້ເມື່ອຂີງຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຫຼຸດລົງ 20 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນໄຫຼວຽນໄດ້ດີ.

ຂີງຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແບບ ທຳ ມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ຢາກກິນອາຫານຈຸ່ມ.