ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- Shah Rukh Khan ຮັບປະກັນຕົວເອງຫລັງຈາກສະມາຊິກຂອງ Pathan ທົດສອບໃນທາງບວກສໍາລັບ COVID-19
- ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
Aloo ຫຼືມັນຕົ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນທີ່ ນຳ ໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນຂອງຊາວອິນເດຍເກືອບທັງ ໝົດ. ອາຫານຂ້າງຫລືອາຫານແທນທີ່ຈະບໍ່ສົມບູນແບບໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ aloo. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ອາຫານເຊົ້າໃນຄົວເຮືອນຂອງຊາວອິນເດຍປະກອບດ້ວຍອາຫານຫຼັກແລະອາຫານເຊົ້າແຫ້ງ.
ມີສູດອາຫານຫຼາຍເຍື່ອງທີ່ທ່ານສາມາດກຽມໂຕະອາຫານຂ້າງ. Sabji aloo ແຫ້ງສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບ roti ຫຼືໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງພ້ອມກັບເຂົ້າແລະ dal. ເມື່ອຕະຫຼາດເຕັມໄປດ້ວຍສີຂຽວຕາມລະດູການ, Boldsky ໄດ້ມາພ້ອມກັບສູດອາຫານທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີແລະຖົ່ວຂຽວ. ມັນເປັນສູດແຫ້ງເຊິ່ງບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການແຕ່ງກິນ. ນີ້ແມ່ນສູດອົບແຫ້ງແລະສູດຖົ່ວລຽນ ສຳ ລັບອາຫານຂ້າງ. ລອງເບິ່ງ.
Aloo ດ້ວຍຖົ່ວຂຽວ: ສູດອາຫານຂ້າງຄຽງ
ບໍລິການ: .
ເວລາກຽມຕົວ: 5 ນາທີ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 20-25 ນາທີ
ສ່ວນປະກອບ
.. Aloo- 5-6 (ປອກເປືອກ, ລ້າງແລະຟັກ)
ສອງ. ຖົ່ວຂຽວ - 10-12 (ຟັກ)
.. ໝາກ ເຜັດຂຽວ - 2- (ຟັກ)
ສີ່. ຜົງ Turmeric- 1tsp
.. ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ - 1tsp
.. ຜົງ Coriander- & frac12 tsp
.. ແກ່ນ Cumin- 1tsp
.. ເກືອ - ຕາມລົດຊາດ
.. ນ້ ຳ ມັນ - 1tbsp
ຂັ້ນຕອນ
.. ນ້ ຳ ມັນຮ້ອນໃນເຕົາຂົ້ວ. ລະດູທີ່ມີເມັດ cumin.
ສອງ. ເມື່ອເມັດເລີ່ມແຕກອອກ, ຕື່ມມັນຕົ້ນທີ່ຟັກແລະປະໄວ້ປະມານ 2 ນາທີໃສ່ແປວໄຟປານກາງ.
.. ຕື່ມຖົ່ວຂຽວທີ່ຟັກແລະ ໝາກ ເຜັດຂຽວ. ປະສົມແລະແຕ່ງກິນອີກ ໜຶ່ງ ນາທີ. ສີດເກືອແລະຜົງຂີ້ ໝິ້ນ.
ສີ່. ແຕ່ງກິນໃສ່ເຕົາໄຟຕ່ ຳ ປະມານ 6-10 ນາທີ. ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍຝາປິດແລະຫົດນ້ ຳ ໃນຊ່ວງເວລາສັ້ນໆເພື່ອໃຫ້ມີການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
.. ເມື່ອໃດທີ່ aloo ເບິ່ງຄືວ່າປຸງແຕ່ງແລ້ວຖົ່ວເຫຼືອງກໍ່ຍັງອ່ອນນຸ້ມ. ເພີ່ມຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງແລະຜົງແປ້ງ. ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃຫ້ເຂົ້າກັນດີແລ້ວ ນຳ ໄປຂົ້ວ.
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແຫ້ງແລະແຫ້ງແລະຖົ່ວຂຽວແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານຂ້າງນີ້ຮ້ອນໆດ້ວຍເຂົ້າຕົ້ມຫລືເຂົ້າແລະ dal.
