ໝາກ ຫຸ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານໄດ້ບໍ?

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ Wellness oi-Staff ໂດຍ Pooja Kaushal | ເຜີຍແຜ່: ວັນອາທິດ, ວັນທີ 12 ເດືອນຕຸລາ, ເວລາ 8:03 [IST]

ໄລຍະເວລາທີ່ພາດໂອກາດນີ້ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄວາມກັງວົນໃຈ. ບໍ່ແມ່ນວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຊອກຫາໄລຍະເວລາຂອງເຈົ້າຢູ່ສະ ເໝີ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຄິດຮອດມັນກໍ່ຈະບໍ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈຂອງເຈົ້າ. ດຽວນີ້ເຈົ້າເຮັດຫຍັງຢູ່? ຖ້າທ່ານຈື່ຖ້ອຍ ຄຳ ຂອງແມ່ເຖົ້າ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກທົດລອງໃຊ້ຢາບັນເທົານີ້. ຄວາມຄິດທີ່ວ່າມັນອາດຈະເຂົ້າໃຈທ່ານແມ່ນ ໝາກ ຫຸ່ງຊ່ວຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ ກຳ ນົດໄດ້ບໍ? ມັນບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງໃນການທົດລອງໃຊ້.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເດີນ ໜ້າ ແລະທົດລອງໃຊ້, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະຮູ້ຂໍ້ເທັດຈິງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ ໝາກ ຫຸ່ງ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີເມັດສີ ດຳ ຢູ່ຕາມໂກນຂອງມັນແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນເອ, C ແລະ B. ໃນນ້ ຳ ໝາກ ກ້ວຍທຸກໆຈອກ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນສູງເຖິງ 10 ເປີເຊັນແລະ 13 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງທອງແດງຕາມຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ສານລະລາຍໃນ ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍຮັກສາເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຖືກຄວບຄຸມເນື່ອງຈາກມີ lycopene.

ເຄື່ອງດູດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ເຮັດວຽກ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນມັນເປັນ ໝາກ ໄມ້ຫລືດື່ມເປັນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ກໍ່ຕາມແຕ່ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງກໍ່ມີຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານປາດຖະ ໜາ ຢາກໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ, ຈາກນັ້ນໄປຊອກ ໝາກ ໄມ້ປະສົມ. ທ່ານສາມາດຈັບ ໝາກ ຫຸ່ງປະກອບກັບ ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກ ມ່ວງ, ໝາກ ນັດ, ກ້ວຍ, ສະຕໍເບີຣີແລະເພີ່ມສ່ວນປະສົມຂອງປູນຂາວແລະນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂື້ນ. ຄຽງຄູ່ກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກ ໝາກ ໄມ້ອື່ນໆອີກ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ

ການມີນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນວິທີທີ່ສະດວກໃນການບໍລິໂພກມັນ. ຢ່າກົດ ໜ່ວງ ນ້ ຳ ຫຼືທ່ານຈະຂາດປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ. ຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຈາກນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດສະເພາະແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທົ່ວໄປ ນຳ ອີກ.

ປະ ຈຳ ເດືອນ: Papaya, ໃນ ຄຳ ເວົ້າຂອງແມ່ຕູ້, ຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນ 'ໝາກ ໄມ້ທີ່ຮ້ອນ.' ມັນສ້າງລະດັບຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ດີໃນຮ່າງກາຍທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດເອດໂຕຣເຈນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີສ່ວນ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ປະ ຈຳ ເດືອນມາປົກກະຕິ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ຮັບປະທານ ໝາກ ຫຸ່ງດິບ.

ການຍ່ອຍອາຫານໂລກເອດສ: ໝາກ ຫຸ່ງທຸກຊະນິດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສີຂຽວຫຼືສີສົ້ມ, ບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເສັ້ນໃຍໄດ້ພິສູດວ່າມັນມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ.

ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ: ການປ່ຽນແປງໃນວິຖີຊີວິດແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຂອງອາການທ້ອງຜູກ. ວິທີການສັກຢາທີ່ແນ່ນອນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງອາການທ້ອງຜູກນີ້ແມ່ນການບໍລິໂພກ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນ ໝາກ ໄມ້ຫລືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ແຫຼ່ງໃຍອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ.

ເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ກັບຜິວ ໜັງ: ກິນມັນຫຼືດື່ມມັນ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານມີມັນເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ດີຂອງຄຸນນະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ໂກລຈະເວົ້າໃຫ້ຕົວເອງ.

ປ້ອງກັນບັນຫາ cardiovascular: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ວິຕາມິນແລະ phytonutrients ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ອ່ອນໂຍນ. ຮ່ວມກັນພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຍັງຮັກສາພະຍາດຕິດຕໍ່.

ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກມະເລັງ: Lycopene ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ຫຸ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຂອງມັນມີປະໂຫຍດສູງໃນການຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງຕັບ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາມະເລັງເຕົ້ານົມແລະມະເຮັງ ລຳ ໄສ້.

ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ: Enzymes ເຊັ່ນ papain ແລະ chymopapain ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ຫຸ່ງຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເປັນການຕ້ານການອັກເສບ, ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ: ມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງແລະມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ, ໝາກ ຫຸ່ງກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາວາງແຜນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ລວມທັງມັນໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ: ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ພິສູດວ່າການກິນ ໝາກ ຫຸ່ງປົກກະຕິຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ. ພູມຕ້ານທານທີ່ປັບປຸງນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບສະຫວັດດີການທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.

ໝາກ ຫຸ່ງຊ່ວຍໃນໄລຍະເວລາທີ່ໄດ້ຮັບບໍ? ແມ່ນແລ້ວມັນເຮັດໄດ້, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ທີ່ນີ້. ໝາກ ຫຸ່ງມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ບັນຈຸເຂົ້າໃນມັນແລະທ່ານສາມາດກິນມັນດິບຫລືສຸກແລະສາມາດຮັບປະທານໄດ້ຫຼືດື່ມໄດ້.